初高中期中考試陸續(xù)結(jié)束，你家孩子的成績(jī)?nèi)绾文兀?/p>

學(xué)習(xí)再好的孩子，成績(jī)也會(huì)有波動(dòng)。

有起伏很正常，關(guān)鍵是當(dāng)成績(jī)退步后，要分析出問(wèn)題所在。

先找到原因，再針對(duì)具體情況，制訂相應(yīng)的計(jì)劃，這樣才對(duì)得起這次期中考試。

家長(zhǎng)篇

期中考試公布成績(jī)之后，最氣人的家長(zhǎng)是怎樣的？

把孩子劈頭蓋臉一通臭罵，或者冷嘲熱諷地表示自己早已料到這個(gè)結(jié)果。

家長(zhǎng)自己發(fā)泄完情緒，照例把孩子晾在一邊，自己轉(zhuǎn)頭看手機(jī)或者忙家務(wù)。

這頓臭罵，除了讓孩子情緒沮喪或者憤怒，還能有什么用處？

教育部官網(wǎng)上有這么一段話：

它（雙減）更要考驗(yàn)父母的擔(dān)當(dāng)。

優(yōu)秀的父母不在于學(xué)歷的高低、文化的多少，而在于是否有責(zé)任意識(shí)。

陪伴是責(zé)任，養(yǎng)育是責(zé)任，以身作則是責(zé)任。履行父母的責(zé)任，就是對(duì)孩子人生負(fù)責(zé)。

雙減之后，更拼父母的認(rèn)知、規(guī)劃、監(jiān)督，更拼家長(zhǎng)的“軟實(shí)力”，更考驗(yàn)家長(zhǎng)的養(yǎng)育能力。

當(dāng)孩子成績(jī)退步時(shí)，家長(zhǎng)可以這樣去做：

1） 成績(jī)下滑有可能原因很多，比如基礎(chǔ)是否牢固，復(fù)習(xí)是否全面，心態(tài)是否平和，難度是否適中……推薦家長(zhǎng)和孩子一起，從多個(gè)角度分析出成績(jī)下降的原因。

2）對(duì)于成績(jī)一直優(yōu)秀的考生來(lái)說(shuō)，偶爾一次考不好，家長(zhǎng)應(yīng)該多鼓勵(lì)，信任自己的孩子，相信他們能把自己的問(wèn)題解決好。

對(duì)于成績(jī)上下浮動(dòng)很大的孩子來(lái)講，家長(zhǎng)應(yīng)該引導(dǎo)孩子歸納一下考試中的得失，屬于自己優(yōu)勢(shì)的地方應(yīng)該保留下去，屬于自己不足的地方及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)應(yīng)對(duì)。

3）家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子分析問(wèn)題，不能一味抱怨甚至推卸責(zé)任。并非所有的成績(jī)下滑都是因?yàn)椴慌υ斐傻摹?yīng)該全面分析一下原因出在哪里，然后針對(duì)情況給出建設(shè)性的意見(jiàn)。

其實(shí)，和孩子一起分析考試失利的這個(gè)行為，并不需要多懂教學(xué)，多會(huì)做題。

考后總結(jié)分析——這是在培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，也是不斷提升學(xué)習(xí)成效的方式之一。

除了引導(dǎo)孩子考后總結(jié)，家長(zhǎng)日常還可以做些什么？

我想說(shuō)，以“工作忙”為名不陪孩子，只是你自我開(kāi)脫的借口。

中年人的工作再忙，也沒(méi)有任何一份工作能把一個(gè)人24個(gè)小時(shí)都搭進(jìn)去。

如果你把孩子當(dāng)成最重要的會(huì)議，再忙都能抽出時(shí)間參與日常陪伴。

出差在外是不是可以晚上和孩子視頻交流？

既和孩子聯(lián)絡(luò)感情，又可以讓孩子看到為工作奔波勞碌的你最真實(shí)的狀態(tài)？

白天沒(méi)做完的工作，是不是可以帶回家做？這樣既不耽誤工作，又有了足夠陪伴孩子的時(shí)間，還讓孩子看到了努力工作中的你。

我身邊就有一些家長(zhǎng)，為了吃單位免費(fèi)的工作晚餐，為了晚上可以享受打車(chē)報(bào)銷(xiāo)的福利，在單位拖到9、10點(diǎn)再走，卻在經(jīng)年累月中，與孩子在情感上漸漸疏離。

還有那些晚上在家的家長(zhǎng)，又有幾人能夠?yàn)榱撕⒆拥某砷L(zhǎng)，做到不碰手機(jī)呢？

大多數(shù)家長(zhǎng)，嘴里說(shuō)著陪孩子，其實(shí)，只是人在孩子身邊，手里卻拿著手機(jī)。

孩子在家寫(xiě)作業(yè)，有幾個(gè)家長(zhǎng)舍得關(guān)電視呢？自己一邊看，一邊呵斥孩子快去寫(xiě)作業(yè)。

還有更多的家長(zhǎng)，孩子在家學(xué)習(xí)，自己忙著逛街、娛樂(lè)、購(gòu)物，有幾個(gè)人能真正做到為了孩子付出時(shí)間和精力呢？

事實(shí)上，大多數(shù)所謂陪在孩子身邊的家長(zhǎng)，都是假陪。

只負(fù)責(zé)孩子的一日三餐，對(duì)孩子們的學(xué)業(yè)，基本袖手旁觀，還喊著自己付出好多好多。

而其實(shí)你付出的只是隔岸觀火式的焦慮和不懂裝懂的指手劃腳，對(duì)處于水深火熱中的孩子而言，不但無(wú)益，反而有害。

一個(gè)人的時(shí)間和精力，其實(shí)比金錢(qián)更寶貴。一旦你付出了自己最寶貴的東西，孩子自然會(huì)變得越來(lái)越優(yōu)秀。

但如果天天和孩子呆在一起，孩子卻沒(méi)什么話跟你說(shuō)，那一定是你陪的方式出了問(wèn)題。

青春期的陪伴，就是要做好孩子的學(xué)習(xí)助手，給予他力量，而不是給他制造焦慮。

有遠(yuǎn)見(jiàn)的家長(zhǎng)，不為“學(xué)校減少作業(yè)”而竊喜，不為“周末還要在家?guī)Ш⒆印倍鵁┰辏麄兿氲氖?，這就可以有更多時(shí)間，真正參與到孩子的德智體美勞全面發(fā)展的育人中了。

既培養(yǎng)了孩子的綜合能力，也在高質(zhì)量陪伴中建立起友好和諧的親子關(guān)系。

這不比一邊任由孩子玩手機(jī)、一邊又對(duì)孩子大呼小叫不學(xué)習(xí)強(qiáng)太多了嗎？

學(xué)生篇

如果你已經(jīng)上高中，完全可以自己去做考試總結(jié)。具體可以這么做：

1）排名僅僅是參考，不能說(shuō)明全部問(wèn)題。

不要因?yàn)檫@次期中沒(méi)考好就情緒低落，甚至失去信心。你應(yīng)該相信自己，并且你還有做出調(diào)整的時(shí)間和空間。

2）學(xué)會(huì)總結(jié)考試中暴露的問(wèn)題。

多數(shù)學(xué)生拿到成績(jī)后的表現(xiàn)不是自我完善之后的那種靜心、理性、更有效率的學(xué)習(xí)，而是焦慮、急躁、甚至是不想學(xué)習(xí)。

“考后綜合癥”持續(xù)了幾天之后，他們又被裹挾進(jìn)老師的節(jié)奏，盲目學(xué)習(xí)，隨波逐流，甚至迷失了自己。

如果你想脫胎換骨，看到一個(gè)不一樣的自己，建議你考后分兩步來(lái)分析總結(jié)。

▼ 建立考試檔案

一份完整的《考試檔案》需要解決6大問(wèn)題：

1）隨著考試時(shí)間的臨近，你的心態(tài)發(fā)生了哪些變化？

有的學(xué)生越臨近考試越緊張，甚至考試前夜還熬夜看書(shū)，心理不斷地暗示自己“臨陣磨槍不快也光”。

有的考生考試之前盲目士氣高漲，覺(jué)得“我這次考試肯定能打翻身仗”。

還有的指望通過(guò)一次考試證明自己，也有人覺(jué)得這次沒(méi)有復(fù)習(xí)好，考試肯定完了，考試之后再好好努力吧.....

仔細(xì)回憶，你是哪一種心態(tài)？

每個(gè)人都有自己特殊的一面，不妨把你的考前心態(tài)記錄下來(lái)，再把幾次考試的日志放在一起比較一下，你會(huì)收獲更多。

2）考試時(shí)，你對(duì)各科試卷的感覺(jué)如何？

考試時(shí)對(duì)試卷的認(rèn)知最為重要，是不是你考試中對(duì)某科，某個(gè)題目的判斷出現(xiàn)紕漏，導(dǎo)致你考試出現(xiàn)了一些遺憾？

不管每科成績(jī)?cè)鯓?，你在考試中肯定?duì)每科都有不同的認(rèn)識(shí)，考試之后就應(yīng)該把這些認(rèn)識(shí)記錄下來(lái)，看看在接下來(lái)的復(fù)習(xí)中，你能發(fā)現(xiàn)些什么？

3）考試結(jié)束后，你感覺(jué)如何？

大型考試結(jié)束之后，學(xué)校一般都會(huì)放兩天假，那么在這兩天的時(shí)間里，你是否忘記了考試？如果沒(méi)有忘記，你最擔(dān)心的是什么？為什么會(huì)擔(dān)心？如果你能忘記考試給你帶來(lái)的不快樂(lè)，是哪些方面給了你力量？

不管你是否忘記這次考試，你肯定有屬于自己的感覺(jué)。為了下次考試有更多的收獲，你應(yīng)該把考試結(jié)束后的感覺(jué)寫(xiě)下來(lái)。

有人心里沒(méi)有底氣，有人怕第一時(shí)間見(jiàn)到分?jǐn)?shù)，也有人盼望著早點(diǎn)知道成績(jī)，更有人對(duì)成績(jī)抱有幻想......

4）拿到分?jǐn)?shù)時(shí)，你的感覺(jué)如何？

拿到各科成績(jī)了，每個(gè)人的情況不一樣，感覺(jué)肯定不一樣。

考好的往往春風(fēng)得意，眼里一切盡是美好，考不好的對(duì)自己灰心失意，不知如何面對(duì)。

還是說(shuō)你對(duì)自己不滿意，發(fā)誓學(xué)習(xí)，結(jié)果沒(méi)有堅(jiān)持幾天，就忘記了這事情，下次考試照舊很慘？

拿到分?jǐn)?shù)之后，記錄下你的情感和想法，有助于讓你直面真實(shí)的自己，進(jìn)而督促和鞭策自己不斷進(jìn)步。

5）在備考中，你做哪些事情對(duì)你這次考試有了很大的幫助？

你做了哪些事情，阻礙了這次考試的發(fā)揮？

這一條很重要，學(xué)習(xí)過(guò)程中，最摧殘人的就是做了很多無(wú)用功，并且找不到做有用功的方法。

例如很多學(xué)生都把時(shí)間留給作業(yè)，把自己折騰得身心疲憊，結(jié)果學(xué)的東西考試沒(méi)有考，考的東西沒(méi)有學(xué)到。

還有自己備考時(shí)的一些資料，可能有些篇或者老舊，那么這次考后，你就要總結(jié)什么學(xué)習(xí)資料適合自己，作業(yè)的優(yōu)先級(jí)是什么，平時(shí)做哪些事情才能有益于學(xué)知識(shí)和適應(yīng)考試。

6）對(duì)下一次考試有什么期待？

很多人都期待下一次考多少多少分，而不去想下一次考試前需要怎么修正錯(cuò)誤。

現(xiàn)實(shí)中不少學(xué)生眼高手低，制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，還有下一步的目標(biāo)很不合理，到頭來(lái)什么愿望都沒(méi)有實(shí)現(xiàn)。

你對(duì)下次考試有什么期待？

在這次考試之后詳細(xì)寫(xiě)下來(lái)，下次考試驗(yàn)證一下，看看你制定的計(jì)劃和目標(biāo)是否合理，這能折射出你備考過(guò)程是否合理。

▼ 調(diào)整學(xué)習(xí)策略

1）認(rèn)識(shí)上的改變

別總認(rèn)為留給你的時(shí)間還很多。

從一定程度上可以說(shuō)，月考能讓更多的學(xué)生清醒，認(rèn)識(shí)一下什么是高三的考試，離高考的差距有多遠(yuǎn)，離目標(biāo)學(xué)校有多遠(yuǎn)，等等。

2）想法上的改變

通過(guò)考試檔案，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的實(shí)際做法，與你本來(lái)的設(shè)想并不一致。

無(wú)論是學(xué)習(xí)心態(tài)、還是學(xué)習(xí)習(xí)慣，你有哪些方面需要改進(jìn)？

先有改變的想法和愿望，改變才可能切實(shí)發(fā)生。

3）做法上的改變

開(kāi)始要改變后，恐怕你的學(xué)習(xí)計(jì)劃、復(fù)習(xí)方向、時(shí)間分配都得做一定的調(diào)整。

調(diào)變的前提，就是要充分認(rèn)識(shí)自己。

我每年都會(huì)遇見(jiàn)一些學(xué)生，問(wèn)的問(wèn)題很大，例如：數(shù)學(xué)怎么學(xué)？英語(yǔ)怎么學(xué)？等等。

他們看到的僅僅是數(shù)學(xué)或者英語(yǔ)不好的狀態(tài)，要想解決問(wèn)題，是不是應(yīng)該先靜心全面思考一下，你的現(xiàn)狀是如何造成的？

你還有多少時(shí)間可以利用，有什么資源可以利用，想達(dá)到什么程度等等。

找到自己?jiǎn)栴}所在，明確方向，并且在一定的時(shí)間內(nèi)努力實(shí)踐，最后結(jié)果不盡人意，那個(gè)時(shí)候再求助別人。

此時(shí)你的問(wèn)題會(huì)更具體，老師給你的解答也會(huì)更有針對(duì)性。

眉毛胡子一把抓的方式就是在浪費(fèi)時(shí)間，只有找準(zhǔn)問(wèn)題，針對(duì)你的弱項(xiàng)精準(zhǔn)補(bǔ)救，你提升的空間才會(huì)更大。

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