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41歲男子堅(jiān)持晨跑,肺結(jié)節(jié)成癌,醫(yī)生:運(yùn)動(dòng)時(shí)一個(gè)習(xí)慣,等于“慢性自殘”

 cby126 2021-10-25

41歲的男子黃偉(化名),是一個(gè)個(gè)體戶。早些年辛苦打拼,最近幾年生意上可以說是非常成功,黃偉心里非常的開心。但是生活總不是一帆風(fēng)順的,這幾年生意上的事情少了,長期的勞累讓他的身體出現(xiàn)了很多小毛病。兩年前,黃偉去做了一個(gè)全身檢查,除過查出來脂肪肝等疾病外,還查出來肺部存在一個(gè)4mm的肺結(jié)節(jié),想到自己之前經(jīng)常應(yīng)酬,抽煙喝酒,黃偉心里非常擔(dān)心這個(gè)肺結(jié)節(jié)會(huì)是肺癌。

在醫(yī)生表示,這個(gè)目前看起來危險(xiǎn)性不大,但是保持良好的生活方式很重要,例如戒煙,積極鍛煉等。黃偉聽了醫(yī)生的囑咐,決定回家好好鍛煉。以前總是開車上班的他,現(xiàn)在大約4km的路,他都是跑步上下班。剛開始黃偉覺得非常累,但是長期堅(jiān)持下來,感覺也慢慢適應(yīng)了。身體也在慢慢的朝著好的方向走,脂肪肝也好轉(zhuǎn)了很多,整個(gè)身材都變好了,黃偉心里非常開心,但是沒想到肺結(jié)節(jié)的問題在悄悄加重。

今年六七月,黃偉總是覺得胸悶氣短,還有頻繁咳嗽的表現(xiàn),所以趕緊來到醫(yī)院檢查,沒想到原來4mm的肺結(jié)節(jié)已經(jīng)長大了數(shù)倍,隨后通過支氣管鏡取活檢,確診為肺癌!這讓黃偉非常難過,不知道自己煙也不抽了,也加強(qiáng)了運(yùn)動(dòng),為什么會(huì)患上肺癌!醫(yī)生了解后表示:可能與他長期的一個(gè)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有關(guān)!

41歲男子堅(jiān)持晨跑,肺結(jié)節(jié)成癌,醫(yī)生:運(yùn)動(dòng)時(shí)一個(gè)習(xí)慣,等于“慢性自殘”

經(jīng)醫(yī)生了解,他肺部惡化與他的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有關(guān),每天跑步的地方在從家里去往公司的路上、因?yàn)樗?jīng)過的路線都是鬧市區(qū)。而清晨公路上全是汽車,尾氣很重。另外因?yàn)楸旧砼懿降臅r(shí)候,呼吸較快,這些污染氣體容易被人體吸入,從而導(dǎo)致肺部出現(xiàn)病變,長期如此誘發(fā)肺癌的問題。

醫(yī)生提醒:肺結(jié)節(jié)的人,除了注意上述問題,4種因素也要注意避開!

1、廚房油煙

吸煙是很容易被人體忽略的問題,許多人因?yàn)槭〕詢€用而不開油煙機(jī),而食物在煎炸的過程中會(huì)釋放大量油煙,其中含有致癌的苯并芘等有害物質(zhì),很容易吸入呼吸道,對人體的肺造成傷害。

2、長期吸煙與二手煙

煙葉中的焦油尼古丁對人體的傷害是巨大的,所以長期吸煙很容易傷害肺,尤其是肺結(jié)節(jié)的人,更要注意,另外還要注意避免吸入或接觸二手煙。

3、情緒低落

如今社會(huì)工作壓力大、節(jié)奏快,人們往往會(huì)有壓抑、憂郁的情況,長時(shí)間這樣會(huì)導(dǎo)致人體免疫力下降,如果不注意,就會(huì)影響身體健康,導(dǎo)致肺臟疾病惡化。

4、質(zhì)量差的裝潢材料

住宅裝修時(shí)會(huì)用到各種裝修材料,但是有時(shí)候一些質(zhì)量不達(dá)標(biāo)的裝修材料,會(huì)釋放大量的氡氣、甲醛、苯類化合物等,這些物質(zhì)長期吸入,不僅會(huì)損傷我們的肺部,還會(huì)加重肺結(jié)節(jié)的癥狀。

日常養(yǎng)護(hù)肺臟,預(yù)防肺結(jié)節(jié)進(jìn)展,可以做好3件事!

1、常喝清肺散結(jié)水

肺臟喜歡濕潤的環(huán)境,因此要注意補(bǔ)水,保證每日飲水量在1.5升以上,同時(shí)僅喝水可能過于單一,喝水的時(shí)候不妨加入一些有益肺臟健康的食材。

2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

有肺病的人通常是免疫力低下的人。運(yùn)動(dòng)可以幫助提高免疫力,促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),促進(jìn)體內(nèi)垃圾和毒素的排泄,幫助肺結(jié)節(jié)的消散。不過建議肺結(jié)節(jié)的人,日常運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不要太大,以有氧運(yùn)動(dòng)為宜。

3、定期復(fù)查

肺結(jié)節(jié)隨著時(shí)間的推移,可能會(huì)出現(xiàn)增大、形態(tài)異常等表現(xiàn),而這些表現(xiàn)都與肺癌息息相關(guān)。因此查出肺結(jié)節(jié),定期的復(fù)查很必要,建議大家遵醫(yī)囑每3-12個(gè)月做一次復(fù)查。

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