今年45歲的王大哥，是地道的北京人，從小在北京長大的王大哥，生活條件比較優(yōu)越，很早之前就在地鐵站附近買了幾套房子。

名下有一家公司，每天上午在公司坐一會就離開了，王大哥本來就沒指望這公司掙錢，但是，不用為生活考慮的他，也有很多的苦惱。

家里面比較優(yōu)越，小時候大魚大肉的不少吃，導(dǎo)致很久之前就被查出脂肪肝，當時檢查出來的時候，還不是特別嚴重，醫(yī)生讓王大哥回家調(diào)養(yǎng)，并叮囑了一些注意事項。

回到家的王大哥，時刻謹記醫(yī)生的叮囑，開始運動，因為白天和晚上沒有時間，每天早上開始晨跑，這一堅持就是好幾年的時間。

最近一段時間，王大哥身上出現(xiàn)明顯的異常，首先食欲下降的非常嚴重，偶爾會出現(xiàn)嘔吐惡心的情況，隨后又出現(xiàn)開了腹脹腹痛的情況，有時候右腹上方隱隱作痛。

感覺情況不對勁的王大哥，趕緊上醫(yī)院做檢查，檢查結(jié)果出來后，讓他大吃一驚，因為檢查單子上寫著脂肪肝已經(jīng)病變，形成肝癌。

王大哥十分不解，因為自從查出脂肪肝后，飲食上就做出了調(diào)整，大魚大肉也不敢多吃，并且每天早上堅持跑步，怎么就出現(xiàn)惡化的情況。

醫(yī)生也很納悶，通過聊天，知道王大哥平時跑步習慣后，才找到了原因。

45歲男子堅持晨跑，脂肪肝惡化轉(zhuǎn)癌，醫(yī)生：跑步1習慣，相當于自殘

受到家里面的影響，王大哥跑完步吃早飯的時候，每次都是白粥配咸菜饅頭，咸菜偶爾吃一次是沒問題的，但是像他一樣每天都吃，這樣會嚴重傷害到肝臟。

因為咸菜是經(jīng)過腌制的食物，在制作過程中需要加入大量的鹽分，經(jīng)過腌制，里面的鹽分會轉(zhuǎn)變?yōu)閬喯跛猁}，屬于致癌物質(zhì)；

經(jīng)常吃的話，導(dǎo)致肝臟工作負擔加重，不利于肝臟的健康，嚴重的時候，就容易誘發(fā)肝癌的出現(xiàn)，一定要注意。

身體出現(xiàn)8種信號，有可能是肝臟病變的前兆，即使出現(xiàn)一種，也要重視起來

1.面色發(fā)黃，臉上容易長出痘痘以及肝斑；

2.食欲下降，看見食物容易出現(xiàn)惡心嘔吐的情況；

3.半夜容易醒過來，失眠多夢，磨牙，流口水；

4.口臭嚴重，嘴唇發(fā)干，發(fā)紫；

5.雙手泛紅，容易出現(xiàn)肝掌，指甲上出現(xiàn)豎條紋；

6.肚子脹氣多，容易放屁，長出蜘蛛痣；

7.頭發(fā)油膩，掉發(fā)嚴重，兩鬢斑白，有白頭發(fā)；

8.頻繁的出現(xiàn)腹痛，腹脹；

生活中堅持做好2件事，或可以幫助養(yǎng)肝護肝

1.補充營養(yǎng)元素

肝功出現(xiàn)異常，除了要改善飲食，調(diào)整生活習慣以外，要想養(yǎng)肝護肝，要堅持補充以下這些：

富硒蛋白粉：含有較多的硒元素，堅持補充，可以穩(wěn)定肝功的運轉(zhuǎn)，清除體內(nèi)多余的自由基，減輕肝臟的壓力；

茯苓：能夠排肝毒，抑制堵塞在體內(nèi)堆積，還可以提高身體的免疫力；姬松茸可以幫助修復(fù)受損的肝臟細胞，促進肝細胞的再生能力；

2.調(diào)整情緒

肝主疏宇，任何不良的情緒都容易給肝臟帶來傷害，導(dǎo)致肝功出現(xiàn)紊亂的情況，肝不好的人，時刻要注意調(diào)整自己的情緒，保持愉悅的心情。