牙刷作為我們?nèi)粘Ｉ钪?/span>最常見的口腔護(hù)理工具，這幾年逐漸被電動牙刷所取代，電動牙刷憑借其優(yōu)秀的清潔力，以及比手動牙刷更好的預(yù)防和改善牙齒疾病的能力備受消費(fèi)者青睞。但是銷量的增長，也有不少用戶產(chǎn)生了擔(dān)憂，電動牙刷會傷害牙釉質(zhì)嗎？會不會對牙齒造成過度磨損？網(wǎng)上咨詢此類問題的用戶非常多，而我自己作為多年電動牙刷的使用者，今天就來跟大家聊聊電動牙刷是否會傷牙釉質(zhì)呢？以及我自己踩過的一些坑，希望大家能夠避免。

很多人不知掉電動牙刷居然會傷害牙釉質(zhì)！

牙釉質(zhì)是牙齒表面最為堅(jiān)硬的部分，它的作用就是保護(hù)牙齒不被傷害和磨損。而我們通常所說的牙齒敏感，就是牙釉質(zhì)被磨損破壞，導(dǎo)致牙本質(zhì)直接接觸外界食物而導(dǎo)致的刺痛感。而且較為嚴(yán)重的牙敏感，只要進(jìn)食冷熱酸甜的食物均會有刺痛感。所以牙釉質(zhì)對于牙齒來說至關(guān)重要。所以網(wǎng)上很多人問電動牙刷會傷牙釉質(zhì)嗎？

我自己的總結(jié)是長期使用不合適的電動牙刷確實(shí)會造成牙齒牙釉質(zhì)的傷害，雖然很多媒體和口腔機(jī)構(gòu)大肆宣傳電動牙刷是絕對安全不傷害牙齒牙齦的，但是畢竟那是在實(shí)驗(yàn)室的靜態(tài)環(huán)境當(dāng)中，要知道當(dāng)電動牙刷面對中國14億人的時候，復(fù)雜的飲食結(jié)構(gòu)、復(fù)雜的牙齒疾病和口腔特征很難說不傷害牙釉質(zhì)和牙齒牙齦。

大量廣告宣傳中的絕對安全，為何電動牙刷卻會傷害牙齒牙釉質(zhì)呢？這里面有幾個方面的原因：

第一個方面：我們國人牙齒素質(zhì)普遍不高，加上不恰當(dāng)?shù)臅r候震感特別強(qiáng)的電動牙刷，牙釉質(zhì)缺失的情況較為普遍，比如蛀牙就是最為常見的牙釉質(zhì)破壞的表現(xiàn)，全中國成年人當(dāng)中90%人群都有蛀牙。而牙周炎造成的牙齦萎縮也會促使牙根暴露，導(dǎo)致牙敏感。

第二個方面：大多數(shù)人對自己的牙齒盲目樂觀，偏向于挑選震感特別強(qiáng)的產(chǎn)品，也有不少人貪便宜，購買幾十塊的電動牙刷，這些都會導(dǎo)致過度傷害牙釉質(zhì)。

第三個方面：不科學(xué)的刷牙方式也會導(dǎo)致容易對牙釉質(zhì)過度傷害，比如同一位置刷牙時間過長，過于頻繁的刷牙，以及采用水平橫拉法也很容易傷害牙釉質(zhì)！

電動牙刷的火爆，也讓傷牙率在不斷增長！對牙齒牙釉質(zhì)的傷害也只是其中之一

電動牙刷對牙齒牙齦會造成的傷害，比如牙齦出血、傷害牙釉質(zhì)、牙齦萎縮、牙敏感、加重各種牙齒疾病，甚至有用戶反饋電動牙刷會造成牙隱裂，在中國14億人當(dāng)中，只能說無奇不有！

電動牙刷對牙齒的傷害分為短期和長期兩種，短期的傷牙主要表現(xiàn)為刷牙出血、震的牙疼難受、刷牙不適感等顯而易見的問題，因?yàn)檫@種容易察覺很多人會及時調(diào)整刷牙方式、刷頭、或者電動牙刷的檔位模式，而長期的慢性傷牙是不易察覺的，它是一個緩慢的磨損過程，一般這種長期的磨損過程長達(dá)數(shù)月、數(shù)年都有可能，但是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)卻已經(jīng)加重了牙齒疾病。所以最需要注意的還是電動牙刷所造成的長期慢性磨損牙齒。

其實(shí)大家仔細(xì)觀察就能發(fā)現(xiàn)，電動牙刷對牙齒牙齦的傷害，之所以傷害牙釉質(zhì)，核心的本質(zhì)問題還是出自“使用者”自己，如下圖中電動牙刷傷牙原因統(tǒng)計(jì)。

那如何有效的規(guī)避電動牙刷的傷牙釉質(zhì)呢？這些原則一定要知道！

1.了解自己的牙齒情況，在這里提醒大家購買電動牙刷前一定要對自己的牙齒牙齦有一個基本了解，萬不可盲目自信的隨意購買和使用，其實(shí)也就對著鏡子看看自己的牙齒有沒有蛀牙黑點(diǎn)，有沒有牙齦紅腫等，平時是否有疼痛感等，這樣能夠?qū)ρ例X牙齦有一個基本的了解，再去選擇電動牙刷也會更科學(xué)理性。

2.溫和式護(hù)理，另外我們的牙齒問題是多年日積月累沉積下來的，絕對不是一兩天的事，所以千萬不要急功近利的追求暴力清潔，挑選震感過強(qiáng)的產(chǎn)品，容易給牙齒牙齦造成不必要的負(fù)擔(dān)，不然傷害牙釉質(zhì)是必然。

3.不要購買這些電動牙刷，上文說到震感太強(qiáng)的電動牙刷不要購買，另外幾十塊的電動牙刷也盡量不要選擇，傷牙率比其他價位段的電動牙刷高數(shù)倍，另外磨圓率過低的電動牙刷千萬不要選擇，對牙齒牙齦的刺激也很大。

在品牌選擇上面還是挺有講究的，過去我在使用過的十多款電動牙刷中，覺得不錯的有幾個牌子，比如扉樂Filix，拜爾、同詩、花上這幾個還不錯，尤其是扉樂Filix這種專業(yè)級的護(hù)齦護(hù)牙產(chǎn)品，清潔力強(qiáng)的同時還不傷牙，因?yàn)閺牟蛔鰪V告也從不打折所以知名度一直不高，但是憑借超高清潔損傷比，單次刷牙降低80%的傷害，而且對電動牙刷長期不易察覺的慢性傷牙有特殊技術(shù)處理，所以受到牙醫(yī)圈和護(hù)理師圈的推薦，而且他們家對各種牙齒不好人群護(hù)理有多年護(hù)理研究經(jīng)驗(yàn)，對于我這個牙齒敏感的用戶來說非常合適所以成了我的自用款了。而拜爾性價比更高，清潔力和舒適度整體性能差一些，但是便宜，所以要求不高的可以考慮。而同詩和松下偏女性，軟毛設(shè)計(jì)，舒適度也還不錯，清潔力會弱些。下次有機(jī)會對這幾款產(chǎn)品我做一個全面的評測分析。

想要避免電動牙刷傷害牙齒牙釉質(zhì)，同時下面這些電動牙刷的參數(shù)也要根據(jù)自己的牙齒合理選擇。

1）選擇聲波式電動牙刷

雖然市面上電動牙刷工作原理有兩種，一種是旋轉(zhuǎn)式電動牙刷，圓圓的刷頭三百六十度旋轉(zhuǎn)摩擦，清潔力十分強(qiáng)大，但是不太適合國人普遍脆弱的牙齒素質(zhì)，適合歐美人群使用。另一種聲波式可能清潔力弱一點(diǎn)，但對牙齒磨損極其低，不管是新手還是牙齒敏感人群都能放心大膽使用。

（2）選擇材質(zhì)適中偏軟/磨圓率高/植毛率高的刷毛

刷毛是整個電動牙刷的重中之重，刷毛選用的材質(zhì)不能過硬，要柔軟親膚才不會損耗牙齒表面，當(dāng)然也不建議過軟，過軟容易清潔不干凈，建議適中偏軟即可。選擇好刷毛材質(zhì)后，要對刷毛頂部進(jìn)一步處理，將尖銳的部分磨圓，才不會割傷牙齦。刷毛處理好后，要將刷毛種植在刷頭上，彼此的間隙要小，密度要適中偏大，清潔力才更好，因此在電動牙刷排行榜中，我們要選擇材質(zhì)柔軟/磨圓率高/植毛率高的刷毛。

（3）選擇均衡穩(wěn)定的馬達(dá)

馬達(dá)穩(wěn)不穩(wěn)定和能不能清潔干凈牙齒有很大的關(guān)系，如果馬達(dá)不穩(wěn)定，一會加速快的像電鉆，一會慢的像烏龜，牙齒會清潔的不均勻，殘留下牙菌斑破壞牙齒健康，所以建議選擇均衡穩(wěn)定的馬達(dá)。

（4）選擇震感溫和的電動牙刷

用戶關(guān)于電動牙刷有一個很大的誤區(qū)，認(rèn)為震感強(qiáng)清潔力就一定強(qiáng)，但其實(shí)清潔力的強(qiáng)弱不是由震感決定的，而是同時由多種因素綜合決定的，而且震感強(qiáng)一定代表著對牙齒清潔損傷率大，所以使用震感強(qiáng)的電動牙刷不僅牙齒刷不干凈，牙齒還受到了巨大的破壞，建議選擇震感溫和的電動牙刷。

（5）選擇防水級別高的電動牙刷

用戶放置電動牙刷的位置大部分在潮濕的浴室，要是電動牙刷防水級別低的話，那么電動牙刷機(jī)身密封性也是十分不好的，潮濕的水汽會無形的進(jìn)入電動牙刷內(nèi)部，使電動牙刷的馬達(dá)電池老化，震動充電速度減慢直到報廢，所以要選擇防水級別高的電動牙刷。

（6）選擇續(xù)航時間長的電動牙刷

續(xù)航關(guān)乎著用戶使用的便攜程度，特別是經(jīng)常需要出差或者外出旅游的人，尤其需要一款續(xù)航長的電動牙刷，這樣出門時才不用帶著電動牙刷還要帶著笨重的充電器，給行李減少了負(fù)擔(dān)。

總之電動牙刷會傷害牙齒牙釉質(zhì)嗎？大家一定要看看我上文中分析的這些危害弊端！電動牙刷有著遠(yuǎn)高于手動牙刷的清潔力，而且對牙齒疾病有著更好的預(yù)防和改善作用，所以贏得了很多的牙醫(yī)和口腔師的推薦，但是一定要警惕電動牙刷對牙釉質(zhì)的傷害，科學(xué)合理的認(rèn)清自己的牙齒疾病和特征，合理科學(xué)的挑選和使用電動牙刷。