電動(dòng)牙刷的話題在網(wǎng)上非?；穑械恼f(shuō)好用清潔力強(qiáng)，有的說(shuō)傷牙容易出血，還牙疼。那么電動(dòng)牙刷會(huì)傷害牙齦嗎？是否值得入手呢？米非作為多年的健康博主，今天就跟大家科普下關(guān)于電動(dòng)牙刷的知識(shí)。大家要警惕的是，市面上有很多所謂的大牌子，靠知名度、營(yíng)銷，通過(guò)低價(jià)性價(jià)比、顏值好看、討好女生等各種方式割韭菜！他們大多數(shù)的產(chǎn)品都是通過(guò)第三方工廠貼牌生產(chǎn)，傷牙率很高，這類產(chǎn)品我們可不要因?yàn)榭吹矫餍谴曰蚓W(wǎng)紅帶貨，就匆忙入手了！

一、牙醫(yī)認(rèn)可電動(dòng)牙刷嗎？六大好處科普

電動(dòng)牙刷會(huì)傷害牙齦嗎？科普這個(gè)問(wèn)題前，要和大家先說(shuō)明一個(gè)觀點(diǎn)，那就是廣大牙醫(yī)是普遍支持大眾使用電動(dòng)牙刷的。原因主要有以下六點(diǎn)：

觀點(diǎn)1：清潔力更強(qiáng)，清除牙菌斑更高效

電動(dòng)牙刷的清潔力，是手動(dòng)牙刷的幾十上百倍，可以非常高效地清除牙菌斑！它通過(guò)馬達(dá)的高頻震動(dòng),將口腔里的牙膏和水的混合物產(chǎn)生大量微小氣泡,氣泡爆裂產(chǎn)生的壓力對(duì)口腔進(jìn)行深度清潔,可以深入牙縫牙隙之間，對(duì)于智齒、牙齦溝、牙縫、牙冠等死角盲區(qū)的牙菌斑，清潔效果也非常棒，這些部位是手動(dòng)牙刷非常難刷到的。

我給大家找了電動(dòng)牙刷與手動(dòng)牙刷的對(duì)比圖，明顯看出電動(dòng)牙刷存在更大的優(yōu)勢(shì)：

觀點(diǎn)2：震頻穩(wěn)定無(wú)盲區(qū)

電動(dòng)牙刷震頻穩(wěn)定，力度是可以精準(zhǔn)控制的。反觀手動(dòng)刷牙，其實(shí)力度是很隨意的，容易觸碰的牙齒部位就刷的干凈，一旦碰到牙冠、磨牙區(qū)就使不上勁，往往刷不干凈，電動(dòng)牙刷不會(huì)存在這個(gè)問(wèn)題。

觀點(diǎn)3：更加省時(shí)省力

電動(dòng)牙刷2分鐘就能實(shí)現(xiàn)深度口腔清潔，如果是使用手動(dòng)牙刷的話，達(dá)到同樣的清潔效果，起碼要需要十多分鐘。

觀點(diǎn)4：可預(yù)防和改善口腔問(wèn)題

在中國(guó)幾乎十個(gè)人中會(huì)有九個(gè)人存在口腔問(wèn)題，尤其是一些常見(jiàn)的口腔問(wèn)題更是頻繁發(fā)生，比如牙周炎、牙齦出血等，在日常中堅(jiān)持使用電動(dòng)牙刷不僅可以改善這些疾病，還能夠起到一定的預(yù)防作用。

觀點(diǎn)5：更適合牙齒矯正和帶牙套的人使用

牙齒矯正或者日常帶牙套的人對(duì)于牙齒的護(hù)理與普通人存在區(qū)別，如果但靠手動(dòng)牙刷的話效果很差，而且很多縫隙都無(wú)法處理，但是選擇電動(dòng)牙刷基本可解決這個(gè)問(wèn)題，還能對(duì)牙齦起到保健作用。

觀點(diǎn)6：電動(dòng)牙刷可以有效改善口臭！

手動(dòng)牙刷清潔效果不佳，食物的殘留更加容易產(chǎn)生異味，甚至很熏人。電動(dòng)牙刷清潔盲區(qū)少，有效降低了殘?jiān)?、污垢，?duì)于口臭有明顯的改善效果。                 

好了，看完這些總結(jié)，是不是發(fā)現(xiàn)其實(shí)電動(dòng)牙刷的好處還是很多的。不過(guò)對(duì)于其弊端我們有不能放松，畢竟任何事情都是存在兩面性，電動(dòng)牙刷也是同樣如此，下面是牙醫(yī)的觀點(diǎn)。

二、電動(dòng)牙刷四大弊端要謹(jǐn)記

電動(dòng)牙刷會(huì)傷害牙齦嗎？文章上部分已經(jīng)介紹了牙醫(yī)分析的電動(dòng)牙刷的好處，但它的弊端存在也是不能忽視的。為此，我搜集了有關(guān)權(quán)威機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)的網(wǎng)上對(duì)電動(dòng)牙刷負(fù)面評(píng)價(jià)統(tǒng)計(jì)表給大家分析。從表中可以看出電動(dòng)牙刷質(zhì)量差，震感過(guò)強(qiáng)，刷牙容易出血等，都是被吐槽最多的點(diǎn)。我們可以據(jù)此總結(jié)出四大必須重視的弊端：

弊端一：震感超標(biāo)導(dǎo)致傷牙后果很嚴(yán)重

很過(guò)大牌為了迎合用戶，都在堆砌震頻，但過(guò)強(qiáng)的震感對(duì)于國(guó)人脆弱的口腔來(lái)說(shuō)刺激性非常大，牙齦容易流血，對(duì)牙齒磨損也非常嚴(yán)重。長(zhǎng)時(shí)間使用這樣的電動(dòng)牙刷還可能產(chǎn)生慢性傷牙的危害，幾個(gè)月發(fā)現(xiàn)不了，但是等到發(fā)現(xiàn)以后，已經(jīng)發(fā)生了牙齦萎縮、嚴(yán)重牙齒敏感等不可逆的結(jié)果！

專業(yè)品牌則針對(duì)國(guó)人口腔特征，它的震動(dòng)頻率范圍更廣、檔位模式更多，這樣人群牙齒適應(yīng)度會(huì)更高，所涉及的調(diào)校維度非常多，比如震動(dòng)頻率范圍，不同震動(dòng)頻率的單次持續(xù)衰減度、均勻性、穩(wěn)定性、誤差值等不下20項(xiàng)，還有擺幅、動(dòng)力、變頻切換等等不下百個(gè)調(diào)校參數(shù)與指標(biāo)。

下圖是震感過(guò)強(qiáng)導(dǎo)致的用戶吐槽：

弊端二：低價(jià)劣質(zhì)電動(dòng)牙刷非常傷牙

很多廠家為了壓縮成本，選材用料非常廉價(jià)，甚至使用二手料來(lái)加工生產(chǎn)，對(duì)于口腔健康來(lái)說(shuō)很危險(xiǎn)。刷毛和馬達(dá)劣質(zhì)，不僅不能帶來(lái)更好的清潔效果，反而傷害了自己的牙齒。比較典型的就是空心馬達(dá)，因?yàn)榭招鸟R達(dá)會(huì)在使用的時(shí)候突然加大震動(dòng)力度，而牙齦和牙齒在無(wú)法承受高壓的情況下，就會(huì)引發(fā)牙出血等問(wèn)題，還會(huì)加劇牙周炎牙齦炎等問(wèn)題。

弊端三：刷毛質(zhì)量太硬，越用牙齒損傷越大

市場(chǎng)中的很多電動(dòng)牙刷廠家只關(guān)注如何提升產(chǎn)品的銷量，在很多產(chǎn)品的細(xì)節(jié)生產(chǎn)上從不注意，尤其是刷毛的技術(shù)處理上，比如磨圓率過(guò)低，或者刷毛選材不佳！

千萬(wàn)別小看刷頭，不管是馬達(dá)、震頻、動(dòng)力、擺幅的優(yōu)化和調(diào)校，最終都是要體現(xiàn)在刷毛的質(zhì)量上，不管是刷頭大小、刷頭形狀、刷毛品質(zhì)、軟硬度、植毛間隙、植毛量、植毛工藝、刷毛磨圓率、刷毛邊緣處理、刷毛包裹性等等太多的指標(biāo)，這些都能把普通的電動(dòng)牙刷和優(yōu)秀的電動(dòng)牙刷綜合立體的距離拉開5倍以上！

弊端四：錯(cuò)誤的刷牙習(xí)慣也會(huì)造成傷牙

很多人從小養(yǎng)成的刷牙習(xí)慣，殊不知是完全錯(cuò)誤的，總會(huì)抱怨日常刷牙沒(méi)有好的效果，其實(shí)完全沒(méi)有想到自己的刷牙方式是錯(cuò)誤的。在這里我還是建議大家一定要學(xué)習(xí)使用巴氏刷牙法，正確的刷牙方式才能帶來(lái)好的護(hù)牙體驗(yàn)。

三、避免傷牙弊端必須要了解的六大選購(gòu)技巧

電動(dòng)牙刷會(huì)傷害牙齦嗎？看過(guò)上文的分析我們都知道，這種問(wèn)題是客觀存在的，那么我們?cè)谫?gòu)買中，如何通過(guò)技巧來(lái)規(guī)避這些弊端呢？我給大家總結(jié)了六個(gè)技巧，分享給大家。

技巧1：選擇清潔力出色且護(hù)齦護(hù)牙體驗(yàn)好的

目前市面上主流的電動(dòng)牙刷,清潔力都不錯(cuò),不用擔(dān)心是否刷得干凈。真正考驗(yàn)一個(gè)品牌的,是超強(qiáng)震頻下是否能夠保護(hù)好牙齒牙齦的健康。雖然很多品牌都在強(qiáng)調(diào)有護(hù)牙技術(shù),但實(shí)際的體驗(yàn)并非如此。很多宣揚(yáng)自己刷牙舒適，護(hù)牙的品牌，都只停留在紙面宣傳。

那么哪些品牌才是真的護(hù)齦護(hù)牙呢？有權(quán)威機(jī)構(gòu)深入調(diào)查了各大電動(dòng)牙刷品牌的清潔力和護(hù)牙指數(shù)，并且做了相應(yīng)的測(cè)試，得出以下的數(shù)據(jù)結(jié)果：

從技術(shù)與專業(yè)度而言，目前公認(rèn)飛利浦和扉樂(lè)做的最好。飛利浦是國(guó)際品牌，整體品質(zhì)不錯(cuò)，震感和動(dòng)力很強(qiáng)，600元以下的平價(jià)款震頻和動(dòng)力范圍小，導(dǎo)致國(guó)人牙齒兼容性偏窄，技術(shù)迭代較慢，比較適合牙齒很健康的人，存在一定概率傷牙。

另外扉樂(lè)Filix是唯一專業(yè)的護(hù)齦護(hù)牙品牌，高效清潔下降低每次刷牙80%傷害！震頻和動(dòng)力范圍非常大，人群兼容性非常高，有多年口腔護(hù)理經(jīng)驗(yàn)。且第一個(gè)對(duì)國(guó)人細(xì)分120類口腔特征。因聲稱用300%技術(shù)死磕國(guó)際品牌高傷牙率而知名。首創(chuàng)八項(xiàng)不傷牙技術(shù)，針對(duì)震動(dòng)頻率、動(dòng)力、擺幅等長(zhǎng)期衰減度、偏差值，及擺幅角度等百余項(xiàng)參數(shù)進(jìn)行多年調(diào)校，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%。對(duì)不易察覺(jué)的慢性傷牙做了技術(shù)優(yōu)化，從不做廣告被眾多牙醫(yī)力薦。扉樂(lè)作為各大權(quán)威平臺(tái)評(píng)選的“專業(yè)級(jí)品牌”，其專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)、安全的特性非常適合送給家人親朋！

售后方面，飛利浦和扉樂(lè)都是行業(yè)唯一的2年質(zhì)保，扉樂(lè)且支持拆封試用。

技巧2：優(yōu)先購(gòu)買支持試用的品牌

根據(jù)我自己的實(shí)操經(jīng)驗(yàn)，以及很多大神的方法，建議大家優(yōu)先選擇那些支持7天試用的品牌，直接上嘴體驗(yàn)看看自己是否合適！這種方法需要花費(fèi)一些精力，但我覺(jué)得非常具有可操作性，能排除大量的坑貨！

技巧3：選擇優(yōu)質(zhì)刷頭的產(chǎn)品

關(guān)于刷毛的磨圓率問(wèn)題很多朋友并不了解，在這里告訴大家，其實(shí)磨圓率簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)是廠家對(duì)刷毛尖部的磨圓處理工藝，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)磨圓率越高的時(shí)候，越不容易造成傷牙問(wèn)題的出現(xiàn)，這里建議買超過(guò)90%的！

技巧4：優(yōu)先購(gòu)買聲波式電動(dòng)牙刷

現(xiàn)在市場(chǎng)中的電動(dòng)牙刷主要分旋轉(zhuǎn)式和聲波式兩種，一般來(lái)說(shuō)旋轉(zhuǎn)式的清潔力相對(duì)好點(diǎn)，不過(guò)其噪音要偏大，所以對(duì)牙齒造成的磨損會(huì)更強(qiáng)！所以同樣是電動(dòng)牙刷，我建議大家考慮買聲波式電動(dòng)牙刷，因?yàn)樗抢贸暡ㄕ饎?dòng)清潔牙齒和口腔，不僅在清潔效果非常顯著，重點(diǎn)在清潔范圍也比其他模式要廣，對(duì)于用戶的整個(gè)口腔都能有效清潔。另外，更重要的是聲波式牙刷還能加速口腔內(nèi)的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，可有效防治各種口腔疾病。

技巧5：優(yōu)先買多個(gè)檔位的

一般來(lái)說(shuō)，市場(chǎng)中的多數(shù)產(chǎn)品都是多個(gè)檔位模式，當(dāng)然也有少數(shù)的檔位偏少，所以選擇的時(shí)候一定要選擇3個(gè)以上，如果產(chǎn)品的檔位模式太少的話，用戶的選擇空間就太小，因?yàn)槲覀兊难例X口腔是一個(gè)隨時(shí)可以變化的環(huán)境，所以有時(shí)候需要搭配不同的檔位使用才能達(dá)到好的清潔效果。

技巧6：明星代言的大牌產(chǎn)品選擇要慎重

國(guó)人牙齒口腔素質(zhì)都不高，各種牙齒問(wèn)題非常復(fù)雜，所以一定要看看這些電動(dòng)牙刷品牌是否有口腔護(hù)理的經(jīng)驗(yàn)。其實(shí)市面上這些網(wǎng)紅品牌和跨界大牌，比如小米等，幾乎是沒(méi)有任何口腔護(hù)理經(jīng)驗(yàn)的，當(dāng)然他們不會(huì)用很差的品質(zhì)和用料，但是缺乏口腔護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，在電動(dòng)牙刷的研發(fā)和調(diào)校、牙齒護(hù)理上會(huì)存在諸多問(wèn)題，導(dǎo)致使用體驗(yàn)非常差。

電動(dòng)牙刷會(huì)傷害牙齦嗎？這種問(wèn)題確實(shí)存在，但并非不可避免，希望大家不要貪便宜買低價(jià)款，也不要迷信所謂的大牌，而是要優(yōu)先買更專業(yè)護(hù)齦護(hù)牙體驗(yàn)更好的品牌。作為現(xiàn)在市場(chǎng)流行的口腔清潔工具，我還是建議大家盡快在日常中安排上，讓口腔得到更高效的清潔呵護(hù)！