可能大家用慣了手動牙刷，在電動牙刷市場蓬勃發(fā)展的當下，仍然有很多人對它心存疑慮，不少人私信問我，電動牙刷有沒有必要買？能用嗎？今天健康博主陳源就給大家一個明確的答案，同時科普三大傷牙危害。這里要明確告訴大家的是，電動牙刷很有必要買，但要注意區(qū)分優(yōu)質(zhì)電動牙刷和劣質(zhì)電動牙刷的核心區(qū)別。它們在人群匹配兼容性、清潔和護牙綜合性能以及內(nèi)核的百項調(diào)教參數(shù)等差異巨大，所以選購到劣質(zhì)電動牙刷就容易傷牙！請大家務必擦亮眼睛。

一、電動牙刷有什么好處，為什么大家都想買？

電動牙刷有沒有必要買？能用嗎？其實廣大牙醫(yī)、口腔師等是支持大眾使用的。電動牙刷之所以開始被社會大眾普遍接受，是因為和手動牙刷相比，有不少的優(yōu)勢：

優(yōu)勢1：大量的實驗表明，電動牙刷的清潔力是碾壓手動牙刷的，而且整個口腔范圍都能兼顧，不留盲區(qū)。電動牙刷每分鐘有幾萬次的震動頻率，手動牙刷只有350次左右每分鐘，手動牙刷還有很多清潔盲區(qū)，特別是智齒、牙縫、蛀牙洞等細節(jié)部位，食物殘渣很容易在這些部位堆積腐爛，導致牙周炎、牙齦炎等一系列口腔疾??！

優(yōu)勢2：電動牙刷可以對各個部位做到高效清潔，而且有均勻穩(wěn)定的震感，360度無死角的清潔全覆蓋。而手動牙刷在一些特殊的角度和位置使不上勁，刷不干凈的情況經(jīng)常都有，所以容易滋生牙菌斑。

優(yōu)勢3：電動牙刷的功能比手動牙刷得更加豐富多樣，而且有多檔位可供調(diào)節(jié)，不同的清潔情景都可以適應。而且電動牙刷還可以進行功能拓展，比手動牙刷要智能、好用。

優(yōu)勢4：電動牙刷具有2分鐘自動停止功能，還有智能30秒的換區(qū)提醒功能，可以有效培養(yǎng)用戶更好的刷牙時間習慣，和手動牙刷過于隨意的刷牙時間相比勝出不少。

優(yōu)勢5：堅持正確的刷牙方法使用電動牙刷，時間久了就能看到牙漬逐漸被掃除，牙齒也恢復到本來的色澤。本來飲茶、喝咖啡和不良的飲食習慣，都會導致牙漬的出現(xiàn)，所以對大部分人來說，改善牙漬是必須做的。當然，電動牙刷不能在短時間內(nèi)改善牙漬的問題，而是需要長時間堅持使用的積累。

潔牙工具是每天都在用的，當然要用更加科學、好用的電動牙刷，這樣才能讓口腔環(huán)境時常保持健康。

二、有哪些人是不能使用電動牙刷的？

電動牙刷有沒有必要買？當然非常有必要，但我們也要正視的一點是，電動牙刷雖好，但并不是適用于所有人。我們首先來看看哪些人不能使用電動牙刷，自我審查一下是否適合用：

1、8歲的以下的孩童

8歲以下的孩童牙齒牙齦比較敏感，因為處于成長期，所以不適合使用電動牙刷的震動頻率對他們來說是過高的。而且孩童對電動牙刷的掌握方法不到位，很容易損傷牙齒牙齦，甚至導致牙齦萎縮、牙齒畸形。

2、60周歲以上的老人

60周歲以上的老人牙齒年齡退化嚴重，而且老人對護牙的意識比較淡薄，牙齒口腔問題有不少，用電動牙刷可能會被高震感加重口腔問題。

3、患有嚴重牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人

如果患有嚴重的牙齒疾病，牙齒出現(xiàn)松動、劇烈疼痛和出血化膿的癥狀，就要及時就醫(yī)，而不能擅自使用電動牙刷。

4、有突發(fā)性牙齒牙齦頻繁流血的人

突發(fā)性的牙齒疼痛和炎癥，必須先把原因弄清楚，待炎癥消失以后再使用電動牙刷。

5、剛剛完成牙齒治療的人

對于剛經(jīng)歷過牙齒治療的人群來說，清潔力強的電動牙刷震感太強了，所以這部分人需要聽從牙醫(yī)的建議使用電動牙刷。擅自適應電動牙刷，容易把本來已經(jīng)缺失牙釉質(zhì)的蛀牙、缺牙部位進行二次傷害，痛苦的感受也會加重，所以建議先治療，等情況穩(wěn)定了再用。

三、電動牙刷的傷牙危害

網(wǎng)上有很多網(wǎng)友都在吐槽電動牙刷的傷牙危害，而且這些傷牙危害是客觀存在的。權(quán)威機構(gòu)特地整理匯總了電動牙刷常見負面評價，就是為了提醒大家。下圖這些品質(zhì)差、震感太強、牙齦出血等，都是典型的劣質(zhì)電動牙刷的表現(xiàn)。這里面既有廉價貨，其實也有不少所謂的知名品牌，大家請務必留心以下幾點危害：

傷牙危害1：電動牙刷的震頻太高，導致牙齦萎縮牙齒敏感

市面上攀比震頻的現(xiàn)象越來越嚴重，所以很多大牌的震感都是超強的。電動牙刷的工作原理，是需要和牙齒摩擦產(chǎn)生清潔力的，一旦摩擦的時間長了，就無法避免對牙齒產(chǎn)生損傷，長期使用就會有慢性傷牙的危害。幾個月發(fā)現(xiàn)不了的慢性傷牙危害，到幾年后發(fā)現(xiàn)就完了，牙齒也難以恢復健康。

傷牙危害2：低價劣質(zhì)電動牙刷坑害消費者，導致牙齒牙齦頻繁流血

低價劣質(zhì)的產(chǎn)品想要賺錢，就一定要從成本上拉開和優(yōu)質(zhì)電動牙刷的差距，所以低價劣質(zhì)的產(chǎn)品會采用劣質(zhì)的刷毛、機芯、馬達，做工精密度、外殼和包裝用料這些都是無法達到及格水平的。就算不管外殼的質(zhì)量，以上的每一樣材料都會嚴重影響產(chǎn)品的核心體驗。所以用了劣質(zhì)的電動牙刷，常常有轟牙、牙疼等感受。從這點分析看來，關(guān)于“電動牙刷有沒有必要買？能用嗎？”問題的答案是絕不能買，因為買了不僅傷錢包，還會損傷牙齒牙齦。

傷牙危害3：被快速美白的噱頭蒙騙，導致牙疼牙出血

電動牙刷是無法快速美白牙齒的，快速去除牙菌斑基本上也不可能。那些被快速美白宣傳噱頭所吸引的女生，其實是對牙齒疾病有深度焦慮的，所以才會被高強度震感和動力強度的產(chǎn)品損傷牙齦牙齒，用久了就會有牙疼、刷牙頻繁出血的問題。

四、想要避免電動牙刷的傷牙危害，有什么好辦法嗎？

避免電動牙刷的傷牙危害，要從源頭上杜絕，在挑選電動牙刷的時候，就要挑選到適合自己的電動牙刷，這樣用起來更舒服，清潔效果也更高。以下是我整理出來的幾個好辦法：

辦法1：優(yōu)先買技術(shù)實力更強更專業(yè)的品牌

大家千萬別被那些盲目迎合消費者而提高震頻的品牌蒙騙，那些在震頻上做文章的品牌，很多都缺乏技術(shù)沉淀，生產(chǎn)上采用貼牌代工的形式，根本沒有針對護牙技術(shù)做投入和優(yōu)化，導致傷牙率很高。要知道九成國人都有不同程度的牙周病（如下圖），口腔護理形勢非常嚴峻：

一款好的電動牙刷，絕不僅僅是基礎(chǔ)的品質(zhì)做工，它還必須做到，對國人口腔適配度高，適應各類國人使用，有多年的專業(yè)護齦護牙技術(shù)沉淀，以及針對核心震頻、擺幅、動力、刷頭等的數(shù)百項調(diào)校與技術(shù)優(yōu)化。這是非常難做到的！哪怕是市面上最知名的幾個品牌，也基本做不到，這些原本是做手機、做剃須刀、做牙膏等的品牌，更多是憑借之前的名氣來掙快錢。

為了給大家一個直觀的參考，我找來了權(quán)威機構(gòu)針對電動牙刷的核心數(shù)據(jù)作出了調(diào)研：

身為一名健康博主，我前后用過二十多款電動牙刷了，扉樂Filix是用最久的主力款，它是國內(nèi)最專業(yè)的護齦護牙品牌，因聲稱用300%的技術(shù)品質(zhì)死磕國際品牌的高傷牙率出名。為了做到高效清潔不傷牙，他們首創(chuàng)八項不傷牙黑科技，細分120類口腔特征，針對震動頻率長期衰減度、偏差值，及擺幅角度，動力強度范圍等百余項測試項目進行測試和優(yōu)化，在3-5年內(nèi)各項調(diào)校指標的偏差值不高于0.1%，最大程度解決了口腔匹配兼容度，哪怕是超強震頻下也能降低每次刷牙80%傷害！它對不易察覺的慢性傷牙也做了特殊優(yōu)化，被眾多專業(yè)牙醫(yī)所力薦。由于品控嚴格產(chǎn)能有限，常常賣到斷貨！目前行業(yè)傷牙亂象很多，扉樂特有的專業(yè)、嚴謹、安全特性，適合送給家人！

其它的品牌里。Usmile主打顏值，無論是大理石款，還是羅馬柱款，都是比較有辨識度的，雖然體驗相對一般，但是勝在顏值高，吸引了大量女生購買。舒客則是做牙膏起家，它家的電動牙刷主打性價比，設(shè)計方面也有自己的獨到之處，有祖?zhèn)鞯乃渭y設(shè)計。

這里再說一下售后支持，扉樂對自身的專業(yè)護齦護牙體驗和品質(zhì)，有著絕對的自信，支持試用且有2年的超長質(zhì)保！Usmile和舒客都是1年質(zhì)保，拆封不退。它們的刷頭較貴，按一年換4支的頻率每年花費不菲。

辦法2：支持試用的品牌要優(yōu)先選購

很多知名大牌都熱衷于找明星代言，通過狂推廣告的形式，來擴大自己的知名度。這些品牌在核心技術(shù)方面投入的經(jīng)費很少，所以實際體驗很差，因為設(shè)置了拆封不退，所以消費者想退貨都不行，非?？?。根據(jù)我購買電動牙刷的經(jīng)驗，和一些大神分享的方法，優(yōu)先選購支持上嘴實測的電動牙刷是最好的，雖然要花費一些精力，最起碼不用擔心自己的錢包被坑！

辦法3：刷頭優(yōu)質(zhì)的品牌要優(yōu)先選購

電動牙刷刷頭毛尖部分的磨圓處理成為磨圓率，所以磨圓率的高低是非常重要的。磨圓率越高的刷毛越護牙，而磨圓率越低的刷頭越傷牙，所以成人使用的刷頭磨圓率最起碼要在80%以上，而兒童要在90%以上。

辦法4：聲波震動式的要優(yōu)先選購

旋轉(zhuǎn)式的電動牙刷清潔力確實比聲波式好，但是旋轉(zhuǎn)式有噪音大、對牙齒磨損強的缺點，而這兩個缺點都是無法改善的，所以大家還是應該選購更加護牙的聲波牙刷，在不影響清潔力的情況下，還能促進口腔的血液循環(huán)和新陳代謝，更重要的是可以預防各種口腔疾病。

辦法5：使用正確的方法刷牙

據(jù)我觀察，很多人仍然沿用過去手動刷牙的方法，用最大的勁，最硬的刷毛，最狠的手法，給牙齒牙齦最大的傷害。這在電動牙刷是不可取的，正如下圖醫(yī)生所說，請遵照巴氏刷牙法。

因為想最大限度省錢，所以不少消費者不停地追問陳源電動牙刷有沒有必要買？能用嗎？這種低價的電動牙刷實在是不可取，買了只會是浪費錢，對維護口腔健康沒有一點幫助。另外還有那些所謂的知名大牌，只知道堆高名氣，然后利用供應鏈優(yōu)勢壓低成本，通過走量賺取大量利潤，根本沉不下心來深耕專業(yè)的護齦護牙技術(shù)，大家一定要當心這類產(chǎn)品，其實非常傷牙！