年齡越來(lái)越大，身體健康在逐年下降，尤其是對(duì)于心腦血管病人來(lái)說(shuō)，最怕的就是血管堵塞，因?yàn)檫@也難免，飲食過(guò)于油膩導(dǎo)致血脂高，有可能時(shí)間久了就會(huì)誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，可能造成血管堵塞，可能導(dǎo)致心梗，腦梗的發(fā)生，尤其是一些愛(ài)吃豬油等油的人，豬油會(huì)不會(huì)加重血管堵塞呢？

豬油會(huì)讓血管“水泄不通”嗎？

目前人們?cè)诓蛷d、百貨商店上看到的最多的食用油可以得到的是菜籽油、豆油、花生油、玉米油等豬油其實(shí)已經(jīng)慢慢消失在日常用品當(dāng)中,主要是隨著人們生活水平的不斷改善和提高,山珍海味變多了，欲望生活方式的變化、生活方式的多樣化、對(duì)于豬油的需求在減少。

從小就用豬油食用油特別是體力勞動(dòng)的人使用豬油烹調(diào)吃的食物們提供更多的能源可以更容易地耐餓,做事更加有力,更加有力氣,還是農(nóng)村的知識(shí)分子是不會(huì)忘記了豬油,菜籽油、豆油為主的食用油的同時(shí),有時(shí)用豬油菜喜歡的食物。那時(shí)回憶童年，又窮，也不是天天吃豬油，菜油等植物油就更不用說(shuō)了。

人們喜歡豬油為食用油,主要用豬油煎炸食物或熬湯或炒菜,味道就好,其中飽和脂肪酸起到不可磨滅的作用,所以,這就是豬油的獨(dú)特料理特性,煎炸的食物松脆可口。

不過(guò)豬油確實(shí)不建議高血脂多吃;但是沒(méi)有肥胖超重的人來(lái)說(shuō),吃點(diǎn)豬油其實(shí)無(wú)傷大雅，但是不要頓頓吃豬油，然后攝入超出了身體代謝，可能會(huì)誘發(fā)一些疾病。

醫(yī)生說(shuō)出大實(shí)話：若想血管通暢，3種東西不要碰

1. 高脂肪食物，如肥肉

超重或肥胖的體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的人每天減少或者建議控制飲食總熱量,建議低脂、低膽固醇食物攝取食物,食物總動(dòng)植物脂肪攝入量不超過(guò)總熱量的30%,彼得格勒等動(dòng)物性肥肉和可能的話不超過(guò)10%的膽固醇的攝入,每天不要超過(guò)300㎎。

2. 高糖，動(dòng)物內(nèi)臟

高脂血癥的糖分含量高的食物的攝取要限制,對(duì)于年齡超過(guò)40歲的人,即使????正常,對(duì)健康沒(méi)有任何問(wèn)題,即使過(guò)度飲食,豬油內(nèi)臟等心臟、肝、脾、肺、腎等避免的飲食建議。

3.含膽固醇多的食物

在吃雞蛋，雞蛋黃，魚(yú)蛋，骨髓等富含膽固醇的食物時(shí)，即使血中的脂肪含量高，也要盡量少吃，避免自己的高脂肪使血液黏稠或硬化，給自身帶來(lái)威脅。

遠(yuǎn)離高脂血，降脂通血管，建議做好2件事

1. 常吃一種食物，降低脂質(zhì)，溶解血栓

高脂血癥可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)自身的膽固醇，避免形成血栓，通血管。它是由紅薯粉，南瓜子，銀耳，海帶苗，桑葚，蕪菁，松茸，淀粉麥苗子組成的蕪茸雜糧粉。制作方法也很簡(jiǎn)單。把食物在高溫物體曬干后磨成面粉，再用水沖一下喝。

這里面含有多糖和黃酮類物質(zhì)，可以降低膽固醇和甘油，疏通血管。同時(shí)含有幾丁質(zhì)、維生素k、核酸，可以清除“自由基”，從而避免血栓性。最后所含的果酸，幾丁質(zhì)有抗氧化作用，防止血管加重老化，恢復(fù)血管柔軟性，保護(hù)我們心腦血管的健康。

2. 講究飲食

建議用餐,各種瘦肉、魚(yú)、雞肉、豆制品、植物性蛋白質(zhì),如果條件允許的情況下,食用油建議豆油、菜籽油、玉米油、米糠油、香油、紅花油、茶油等食用油,增加維生素豐富的纖維素的新鮮水果和蔬菜水果、五谷雜糧及一些堅(jiān)果類的攝入量。

結(jié)尾：,豬油、菜油、豆油、花生油、糖和動(dòng)物蛋白質(zhì)高的食物攝入過(guò)多,大家心腦血管疾病或者增加患上心腦血管疾病的危險(xiǎn),因此豬油食用油,喜歡的人根據(jù)自己的身體狀況,進(jìn)行適當(dāng)?shù)南拗?。合理安排，不宜食用，適量攝入對(duì)人體有益，主要是供給人們脂肪，攝入過(guò)多，容易導(dǎo)致肥胖血脂異常，有發(fā)展心腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)。