血管對(duì)人體非常重要。如果身體沒有血管，就會(huì)導(dǎo)致人體所有器官和組織壞死。血管中有很多垃圾，就像下水道堵塞一樣。血液不能正常循環(huán)，可導(dǎo)致各種疾病，甚至死亡。因此，注意清潔血管是非常重要的。我們可以通過通常的飲食清潔血管。

血管堵塞不用怕，多吃這6種“換血”食物，血管通暢更有彈性！

蕎麥中含有豐富的維生素，包括了維生素B1和B2，同時(shí)還有膽堿等物質(zhì)。這些物質(zhì)可以降血脂，凈化血液，強(qiáng)健血管.

.海帶

海帶中含有豐富的鐵元素，能夠促進(jìn)血液流動(dòng)。同時(shí)海帶中的碘元素對(duì)于降低膽固醇沉積有幫助，這樣能夠避免出現(xiàn)血管硬化，血液黏稠的情況。

冬瓜：有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經(jīng)常吃冬瓜，不但可以減少體內(nèi)的脂肪含量，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。

核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。對(duì)人體有益。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進(jìn)葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護(hù)心血管的功能。

山楂種含有黃酮類成分以及三苫類，這些物質(zhì)是可以加強(qiáng)心機(jī)功能的，心腦血管疾病的患者在調(diào)理的過程中，經(jīng)常吃山楂可以降低血清中的膽固醇，改善血管問題。