有人說，人生就是快樂與痛苦交替的過程。沒有人可以一直快樂，人的生命必然要承受各種苦難，但人類偉大的地方，就在于，雖然我們經(jīng)常活在痛苦和磨難中，卻依舊滿懷著美好的憧憬、希望自己可以活得更長壽一點(diǎn)。

在中國古代的很多醫(yī)學(xué)典籍當(dāng)中，養(yǎng)生和延年益壽，是非常重要的一個課題，在歷史上，人們還嘗試將醫(yī)學(xué)和道家結(jié)合起來，比如煉丹之術(shù)，就是人們盲目追求長壽的產(chǎn)物。

俗語

當(dāng)然對于普通老百姓來說，煉丹是最為奢侈的長壽之術(shù)，而且即便有足夠的條件來支撐自己煉丹，也未必就可以長壽，比如明朝著名的煉丹皇帝嘉靖也才活了六十歲，但老百姓依然相信，長壽一定是有方法的。

古時候有句俗話說：人過六十兩年坎，七十三八十四，跨過兩坎百歲壽。那么在古代的人均壽命，相對現(xiàn)在來說是比較低的，古人把六十歲稱之為花甲之年，七十歲，叫古稀之年。

長壽

古時候的人，能夠活到六十歲，就已經(jīng)算是比較正常的壽命，能夠活到七十歲，相對來說比較稀少，但具體活到多少歲才算是長壽，并沒有標(biāo)準(zhǔn)，誰都希望自己能夠長命百歲。

所以古時候的人，在過了六十歲這個大關(guān)以后，就對自己的壽命充滿了期待，通過一輩又一輩的人觀察總結(jié)，就認(rèn)為，人在六十歲以后，還有兩道坎，分別是七十三歲，和八十四歲，如果能夠順利跨過去，那后面的人生還可以繼續(xù)享福添壽直達(dá)百歲壽。

古人

實(shí)際上，類似的說法，我們在之前的節(jié)目當(dāng)中也有聊到過，比如還有一句俗語叫“三十六歲不提，七十三歲不說，八十四歲不講”，其中也有提到，七十三歲和八十四歲這兩個生日，要像平常的日子一樣，讓它悄悄地度過。

可見古人對于七十三和八十四，的確是諱莫如深，可以說七十三和八十四這兩個年齡，對于古人來說，簡直是一種心理陰影，而造成這種陰影的罪魁禍?zhǔn)?，就是古代的兩大圣賢——孔子和孟子。

古人

咱們的古人幾千年以來，都崇尚孔孟之道，把孔子和孟子視為是萬世師表。孔子和孟子，不但學(xué)問和人格堪稱是萬世師表，他們的壽命也令古人羨慕，孔子活了七十三歲，而孟子更是活到了八十四歲，差不多是同時代人壽命的天花板。

所以老百姓，就把七十三和八十四，當(dāng)作是壽命的兩道坎，因?yàn)榇蟛糠秩硕加X得自己、肯定比不上孔子和孟子，連他們都過不了七十三八十四，那誰要是能跨過這兩年，長命百歲的愿望，也就觸手可及了。

孔子

但是這兩道坎，要怎樣才能夠跨過去呢？古人說：白發(fā)上頭，萬事莫愁，笑口常開，百歲無災(zāi)。除開健康的飲食和適度的運(yùn)動以外，良好的心態(tài)其實(shí)才是長壽的秘訣，一個人如果活得快樂幸福，不管壽命長短其實(shí)都會滿足，但如果活在痛苦和哀怨之中，就算是活過百歲也只是度日如年，沒有意義。

所以，人過六十如想跨過兩坎，必須要保持快樂開懷輕松愉悅的心理，快樂，才是跨過這兩坎的真正秘訣。