中醫(yī)有云：“春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎?！鼻锛咀匀唤缛f物生長成熟，陽氣開始收斂、陰氣開始發(fā)升，天人相應(yīng)，最利于人體肺主氣功能的發(fā)揮和氣機(jī)運(yùn)行“收斂”特性的展現(xiàn)，因此秋季養(yǎng)生宜養(yǎng)肺。

肺屬金，通于鼻氣，肺是人體最“嬌嫩”的器官之一，其性喜潤惡燥。

而秋天又是一個(gè)干燥的季節(jié)，燥邪的特點(diǎn)是易傷津液，因此秋天常常感覺到口鼻或咽喉干燥、干咳無痰、皮膚干燥等。故防治秋燥對肺的養(yǎng)生保健有重要意義?！胺纬倜}”，肺的功能正常，會很好的帶動其他臟器的功能!

一、肺養(yǎng)不好，麻煩不少!

養(yǎng)肺不僅僅是中老年朋友的事情，無論男女老少，都應(yīng)該好好養(yǎng)肺

【1】女人不養(yǎng)肺，老得特別快

肺是體內(nèi)進(jìn)行氣體交換的場所，就像一臺中央空調(diào)，但又不像空調(diào)那樣能常清洗或更換濾網(wǎng)，肺可能終其一生都無法清理更換。肺不僅是呼吸器官，還能修復(fù)受損骨髓，具有造血功能，能在肺里制造大量血小板，體內(nèi)超過一半的血小板是在肺部產(chǎn)生的…

經(jīng)常愛熬夜的人臉上會出現(xiàn)暗瘡、粉刺或黑斑，那是因?yàn)榉蔚墓δ苁艿接绊?，皮膚得不到充分的營養(yǎng)供應(yīng)就會"饑餓"，慢慢衰老、退化、出現(xiàn)皺紋。

2】男人不養(yǎng)肺，患癌概率高

男人往往有吸煙的習(xí)慣，這樣很傷肺，每年因吸煙而導(dǎo)致肺癌的比例就相當(dāng)高。

此外，根據(jù)中醫(yī)五行的理論，肺為金，腎為水，所以通過養(yǎng)肺，還可以起到補(bǔ)腎的效果。腎藏精，腎臟好的人，精力就會特別旺盛。

【3】老人不養(yǎng)肺，小心病纏身

老人因?yàn)榉螝獠蛔銜８械綒舛谭α?，尤其是患有老慢支、哮喘的人，就更為此感到苦惱了?/p>

“主呼吸之氣”是肺最本職的工作，它上與鼻、口相通，氣體可由此直接入肺。肺氣受傷，呼吸之氣就會發(fā)生異常改變，出現(xiàn)咳嗽、喘等呼吸道癥狀。

【4】小孩不養(yǎng)肺，秋冬老咳嗽

秋冬，孩童特別容易感冒咳嗽，就是因?yàn)榉尾缓?，而秋天是養(yǎng)肺的最佳時(shí)間，此時(shí)不把肺養(yǎng)好，就等于埋下了健康隱患，小朋友一言不合就會咳嗽。

艾灸養(yǎng)肺4大穴!

肺氣不足用艾灸調(diào)理，以激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，溫通氣血，最大限度地調(diào)動機(jī)體潛能，以應(yīng)對環(huán)境變化、抵抗疾病，從而達(dá)到防病、治病的目的。

中府穴是肺經(jīng)的募穴，手足太陰二經(jīng)之交會。中府穴可以肅降肺氣，和胃利水，止咳平喘，清瀉肺熱，健脾補(bǔ)氣

2】太淵穴

太淵穴位手太陰肺經(jīng)的原穴，是肺臟原氣留止之處，具有補(bǔ)益肺氣，宣肺化痰，止咳平喘之功，同時(shí)又是八會穴之一，為買脈會，居于寸口，是臟腑氣血會聚之處，有調(diào)氣血，通血脈之功。

3】膏盲穴

膏肓穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療咳嗽、氣喘、支氣管炎、肺結(jié)核、肩膀肌肉僵硬、酸痛等作用。

4】肺俞穴

肺俞穴為足太陽經(jīng)背部的腧穴，因其內(nèi)應(yīng)肺臟，是肺氣轉(zhuǎn)輸、輸注之處，俞穴是臟腑經(jīng)脈之氣轉(zhuǎn)輸、輸注之處，為治療肺臟疾病的重要腧穴。