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放松和冥想

 臉大旺夫張路 2021-05-31
第618天

其實(shí)今天在預(yù)售中收獲也挺大,但感覺再也是老生常談的,空有理論。

今天的感受就是能在預(yù)售中的客戶成交也是很考驗(yàn)同事們能力的,所以轉(zhuǎn)化率低也是有原因的,真不知道預(yù)售這種模式是怎么被發(fā)明出來的,肯定不是瑜伽首創(chuàng)。

把我的思想裝進(jìn)別人的大腦,真的太需要技術(shù)含量了,還是要理論和實(shí)踐相結(jié)合,我今天的一個(gè)反思就是我不夠有耐心,自己感覺沒希望的就沒有動(dòng)力去聊下去了。不同的人應(yīng)該用不同的方法,但是怎么洞察出不同的人呢?還是說回到了本質(zhì)實(shí)踐。

這是今天的一個(gè)簡(jiǎn)單回顧,在這樣辛苦一天的工作結(jié)束之后,我們?nèi)绾畏潘赡兀窟@個(gè)思考是昨天書中讀到的,很多人是被動(dòng)的放松,要么是躺在床上打游戲,要么是刷劇,這種放松基本上是越放松越累。

其實(shí)大腦并沒有得到真正的放松,不斷的期待驚喜,導(dǎo)致大腦多巴胺分泌增多,多巴胺的分泌增多會(huì)導(dǎo)致心跳加快,大腦活躍,并不能有效的恢復(fù)。常見的一種現(xiàn)象就是越看越上癮事后覺得好累,所以這類的放松僅僅是對(duì)多巴胺的刺激,并不能平靜下來

而冥想是一種主動(dòng)行為,這在剛開始時(shí)是比較累的,但過后身心都是放松的,很多的人都知道冥想對(duì)人的各種好處,也逐漸被大眾熟知但問題是很多人都不會(huì)或者有偏見,簡(jiǎn)單的以為冥想就是坐在那里什么都不想,說起容易但做起來很難,冥想過的人都知道,冥想很累也很難需要學(xué)習(xí),循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí),做一個(gè)位置不動(dòng)很累,什么都不想很難真正的進(jìn)入冥想之后又會(huì)那么神奇,身心會(huì)非常的放松,而且可以緩解、療愈一些疾病,真的特別神奇

但冥想并不等于放松,至少冥想的初入階段會(huì)很累而放松則很簡(jiǎn)單是一種被動(dòng)行為,是被多巴胺驅(qū)使。冥想的是大腦主動(dòng)控制自己,刺激的是副交感神經(jīng),使人平靜下來。

雖然分析的很多,但我自己仍然很難做到去主動(dòng)冥想,就像今天這么累之后只想著打開手機(jī)一下,不小心了一個(gè)小時(shí)看抖音耽誤了太多工作,真的是很自責(zé),而且看后并沒有放松如果拿這個(gè)時(shí)間冥想呢,肯定有不一樣的感覺,但還是抵不過很多的誘惑,意志力差太多了。

總結(jié)一下,放松是先甜后苦不可持續(xù),而冥想是先苦后甜,可持續(xù)人生也是這個(gè)道理,先甜后苦,就是年輕的時(shí)候不努力,到長(zhǎng)大了一身的問題,生活各種不順如果先苦后甜,別的不說至少人生不會(huì)留下遺憾,同樣運(yùn)動(dòng)也是這個(gè)道理。

但是如何用到談單的過程中呢,首先要做的還是客戶留下好印象,讓他們一直甜,和今天的主題聯(lián)系不起來,看來只能用在自己身上。

太累的時(shí)候?qū)懽魉较陆岛枚唷?/span>

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