在之前的文章里，（想看文章，可以戳這里 人人都有一個(gè)又懶又饞的小伙伴）我們知道，大腦是一個(gè)又懶又饞的家伙，如果是這樣，我們是不是就要混吃等死，永遠(yuǎn)都不能成功了呢？

事實(shí)肯定不是如此，因?yàn)槲覀兛吹接泻芏喑晒Φ娜?，也有很多自律的人。就算是那些看起來比較廢的人，也會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的大腦并不是一直懶懶地不肯動(dòng)，比如，當(dāng)我們刷劇的時(shí)候，當(dāng)我們玩游戲的時(shí)候，大腦可是非常的活躍，有的人甚至可以坐在電腦前連續(xù)玩幾十個(gè)小時(shí)。如果我們用這樣的勁頭學(xué)習(xí)，那該有多好??！

其實(shí)我們只要了解我們?yōu)槭裁磿?huì)沉迷于游戲，就可以利用這樣的規(guī)律去讓我們沉迷學(xué)習(xí)，讓大腦真的行動(dòng)起來，我們需要一點(diǎn)小小的技巧。

首先我們一定要知道，我們?yōu)槭裁磿?huì)沉溺于游戲，大腦為什么偏偏對(duì)游戲沒有抵抗力？

這里的關(guān)鍵是一種化學(xué)成分——多巴胺，科學(xué)研究表明，當(dāng)人類完成某項(xiàng)工作和或克服困難時(shí)，或者我們更明確的說，當(dāng)我們體驗(yàn)到成功的時(shí)候，大腦就會(huì)分泌多巴胺，而大腦分泌多巴胺就會(huì)讓人有一種愉悅感，為了再次感受這種愉悅感，大腦就會(huì)增強(qiáng)對(duì)這種行為的學(xué)習(xí)興趣，提高相關(guān)部位的活躍度，這種傾向我們稱之為強(qiáng)化學(xué)習(xí)。

換句話來說，大腦不止好吃懶做，還特別喜歡享受，什么可以給大腦造成享受的感覺呢，就是分泌多巴胺，多巴胺讓大腦感覺很爽，但多巴胺的產(chǎn)生是有前提條件的，一定要能體驗(yàn)成功。在游戲中，消滅一個(gè)小怪物，經(jīng)驗(yàn)值升上去，升到一定程度，任務(wù)就會(huì)升級(jí)，這就是完成了一個(gè)任務(wù)，獲得了成功，這個(gè)時(shí)候大腦就會(huì)分泌多巴胺，會(huì)感覺很舒服。

其實(shí)，我們?cè)趯W(xué)習(xí)和工作的過程中也可以享受到這種快感。當(dāng)我們解出一道難題，當(dāng)我們完成一項(xiàng)作業(yè)，在我們完成了領(lǐng)導(dǎo)交給我們的任務(wù)，特別是在截止時(shí)間點(diǎn)之前完成任務(wù)，那種放松感，愉悅感是不是特別讓人享受。

這些全部都是多巴胺造成的，那我們知道了，如果要想讓大腦能夠主動(dòng)的去行動(dòng)起來，讓它不要那么懶的話，我們就要想辦法讓大腦去產(chǎn)生多巴胺，我們只要能夠巧妙地設(shè)計(jì)一些程序，讓大腦更容易釋放多巴胺，大腦就會(huì)哭喊著向你說：“快點(diǎn)學(xué)習(xí)吧！”