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中醫(yī)強(qiáng)調(diào)：祛濕“冠軍”已找到，不是山藥，若你愛吃，濕氣不逗留！ 首先來(lái)講下，濕氣重會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生哪些危害？中醫(yī)講“濕氣進(jìn)入五臟六腑，無(wú)孔不入，賴著不走！” 1. 大便不成形，溏稀 2. 出現(xiàn)腹瀉或便秘的癥狀 3. 頭發(fā)掉發(fā)增多，細(xì)軟干枯 4. 臉上長(zhǎng)痘出油，皮膚油膩 5. 舌苔厚膩，舌邊有牙齒印 6. 既怕冷又怕熱，冬夏都難過 7. 皮膚上，經(jīng)常出現(xiàn)濕疹、足廯 8. 疲倦無(wú)力，無(wú)精打采，困乏嗜睡 9. 腹部變大、身材變得越來(lái)越臃腫 10. 四肢沉重、頭暈、無(wú)力、精神空虛 11. 口干、口苦、口臭、口腔異味、痰多 12. 平時(shí)飲食中，不加節(jié)制，喜歡味甜肥膩 最關(guān)鍵的還有,我們一定要明白濕氣重到底是哪里出了問題? 是脾,歸根結(jié)底是脾運(yùn)化不起來(lái)，它心有余力,脾，乃后天之本，它跟腎不同，腎，乃先天之本，脾主運(yùn)化，統(tǒng)血，升舉，脾胃的升清降濁功能出了問題。 所以要祛濕的根本就是健脾，讓脾臟強(qiáng)壯起來(lái)，要健脾必須讓脾胃這個(gè)核心工作運(yùn)化！ 我們一提到祛濕，就會(huì)想到紅豆薏米茶，《本草綱目》也記載：紅豆和薏苡仁為祛濕雙雄！常喝可以去除濕氣，效果不錯(cuò)。 但是紅豆薏米茶的健脾效果不夠突出，所以我除了紅豆薏米外，特意加入了大麥、赤小豆、苦蕎、梔子、芡實(shí)與橘皮，這些都是針對(duì)于濕氣重的特 效藥。這8味，就形成了我獨(dú)家的改良版紅豆薏米茶！ 其中： ① 大麥、赤小豆健脾寧心，又能利水滲濕，可用于脾虛運(yùn)化失常所致的腹瀉、帶下、水腫等。最難得的是它藥性平和，利水而不傷正氣，無(wú)論寒濕還是濕熱都可以用。 ② 苦蕎、梔子這一對(duì)“兄弟”，有點(diǎn)像貴族，很注重自身修養(yǎng)，補(bǔ)而不滯，溫而不熱，還多才多藝，既能補(bǔ)氣又能益陰，樂善好施，長(zhǎng)期拯救脾虛胃口不好、面黃肌瘦或久咳難愈大朋友和小朋友。 ③ 芡實(shí)與橘皮是一對(duì)心專注健脾寧心的文藝青年，芡實(shí)江湖人稱“水中人參”，橘皮性情平和，不溫不寒，味道也清淡，專注于寧心醒脾，補(bǔ)中養(yǎng)神，是兩耳不聞窗外事。 所以說(shuō)，常喝改良版紅豆薏米茶，從調(diào)理脾胃開始，正兒八經(jīng)的從根本去除濕氣，整個(gè)脾胃開始工作，體內(nèi)的濕氣也就自然排出去了。 現(xiàn)在，道地君為反饋老粉絲的支持，改良版紅豆薏米茶特意發(fā)布買2發(fā)3、買3發(fā)5的活動(dòng)，購(gòu)買只能通過下面這個(gè)微頭條的入口哦。     |
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來(lái)自： 秋琰 > 《健康常識(shí)》
