人一旦上了年紀(jì)，最易出現(xiàn)血管堵塞的問題，血管一旦堵塞，就會加重體內(nèi)的氣血虧損，這樣就會形成一種惡性的循環(huán)，這時應(yīng)重在活血化瘀，活血化瘀千萬不要錯過一種小果子，它就是山楂果。山楂果活血化瘀的功效非常強(qiáng)，且會搭配的人，經(jīng)常食用，還能強(qiáng)健脾胃，補(bǔ)肝益腎。今天我就把山楂的“好幫手”給大家請來了，大家在日常生活中，也可以這樣搭配著食用，養(yǎng)生效果非常棒！

1、山楂配陳皮等健脾胃食材——預(yù)防血管病

用山楂搭配著陳皮、山藥、茯苓、麥芽等健脾胃食材，可以起到健脾益氣、除濕、化瘀滯的功效，疏通我們的中焦，還能清除血管中的垃圾，讓腸胃進(jìn)行更高效的工作，可以除口臭，活血益氣，對身體非常好。且山楂和麥芽配合，還能行氣散瘀、化濁降脂、健胃消食。

山楂陳皮粥：取干山楂10g，麥芽和茯苓各3g，山藥6g，陳皮5g，大棗3個，大米80g；先把大米洗凈，其它食材可以放入到清水中浸泡15分鐘后，切成細(xì)末，一起放入鍋中，熬煮成粥即可。

2、山楂搭配菊花——清熱解毒

菊花有著清熱解毒、清肝明目的功效，把它們放在一起泡水去喝，既能幫助我們清除血管中的垃圾，還能加快身體的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，還有著清肝利膽，緩解口干、口苦、口臭的功效。

3、山楂搭配紅棗——補(bǔ)氣養(yǎng)血

山楂和紅棗搭配拿來泡茶喝，可以起到活血化瘀、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，怕酸的朋友，里邊可以加入點(diǎn)紅糖。特別是女性朋友這樣喝，還能預(yù)防痛經(jīng)，凈化血液，促消化，對我們的腸胃也大有裨益。

4、山楂搭配枸杞——補(bǔ)肝益腎

枸杞的功效在于滋補(bǔ)肝腎，還能美容養(yǎng)顏、降膽固醇、降血壓；而山楂能夠健胃消食、活血化瘀，它們搭配著煮粥或者是泡茶，可以達(dá)到肝腎同補(bǔ)的功效，還能預(yù)防血栓，美容減肥。注意泡過的枸杞最好吃掉。這4種山楂的巧妙搭配，大家一定要記得收藏起來哦！以備不時之需。