學(xué)習(xí)知識的本質(zhì)，是讓知識最終變成條件反射。運(yùn)動(dòng)員的技能也是如此，優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員所從事的體育項(xiàng)目，很多動(dòng)作感覺是條件反射一樣。

學(xué)習(xí)的三個(gè)關(guān)鍵步驟：編碼，鞏固，檢索

編碼：大腦是如何把感官感知的東西轉(zhuǎn)化為有意義的心理表征，這個(gè)過程叫做編碼?；@球運(yùn)動(dòng)員投籃時(shí)，條件反射出的投籃動(dòng)作。

鞏固：把心理表征強(qiáng)化為長期記憶的過程。籃球的運(yùn)動(dòng)員的投籃要投的準(zhǔn)，就必須規(guī)范投籃動(dòng)作，需經(jīng)過長期訓(xùn)練，固定之后，投籃才會有手感，提高投籃命中率。

檢索：把短期記憶重新編碼并鞏固長期記憶的時(shí)候，必須把這項(xiàng)工作做扎實(shí)，以便以后回憶起這些知識能夠游刃有余。掌握有效的檢索線索是學(xué)習(xí)的一個(gè)重要方面。

我們學(xué)習(xí)知識，就是不斷重復(fù)編碼，鞏固，檢索的過程。

下邊分享幾個(gè)學(xué)習(xí)知識的原則。

1. 欲求新知，先忘舊事

學(xué)習(xí)新知識，有時(shí)候需要忘掉一些東西，這點(diǎn)很難理解，但是又很重要。當(dāng)個(gè)人從windows電腦切換到MAC電腦時(shí)，為了學(xué)習(xí)新系統(tǒng)的操作方式，必須忘掉之前的操作方式，才能輕松的進(jìn)行操作。

2. 越容易想起，越不容易記住

知識或技能越容易被檢索，就越不容易被記住。相反，你在檢索知識或者技能付出的能力越多，檢索學(xué)習(xí)就更能深化這種記憶。羽毛球訓(xùn)練多個(gè)位置的步法時(shí)，一種方法時(shí)同一位置持續(xù)練習(xí)，另外一種是任意位置練習(xí)。前一種可能在訓(xùn)練過程中很容易掌握，但在實(shí)戰(zhàn)中后一種訓(xùn)練方式會更快的學(xué)會。

3. 學(xué)習(xí)中必須要做哪些努力

a.重新鞏固記憶

b.打造心智模型

心智模型我們可以把它看做大腦的一款“應(yīng)用程序”。開車這項(xiàng)技能就需要同時(shí)進(jìn)行很多動(dòng)作，在學(xué)習(xí)這項(xiàng)技能的過程中，我們既要全身觀眾，又要靈活多動(dòng)，假以時(shí)日，相關(guān)的運(yùn)動(dòng)技能和認(rèn)知技能就會變成與駕車相關(guān)的心智模型。

c.舉一反三

d.構(gòu)建概念學(xué)習(xí)

例如我們?nèi)绾螀^(qū)分動(dòng)物？

e.學(xué)習(xí)遷移

新環(huán)境下運(yùn)用所學(xué)的一種能力，例如運(yùn)動(dòng)員“把訓(xùn)練當(dāng)成比賽，才能把比賽當(dāng)成訓(xùn)練”。

f.做好學(xué)習(xí)的心理準(zhǔn)備

4. 這些“良性干擾”能提升學(xué)習(xí)效果

學(xué)習(xí)新知識后，反問自己，核心思想是什么？有什么具體的例子可以證明？如何把這些內(nèi)容和我的已知聯(lián)系起來？

5. 化解因失敗帶來的焦慮感

失敗絕不是人們想要的，但有時(shí)人們只有經(jīng)歷過失敗，面對風(fēng)險(xiǎn)時(shí)才能不屈不撓的做出努力。嘗試解決一個(gè)難題比坐等解決方案對我們更有幫助，哪怕最初的嘗試并沒有找到答案。

6. 創(chuàng)造性源于不設(shè)限的學(xué)習(xí)

查理.芒格在投資界如此成功，是因?yàn)樗?dú)特的思維方式。這種思維方式被稱作多元思維模型，是由重要學(xué)科的重要理論組成。查理終身學(xué)習(xí)，將這些思想融會貫通，造就投資上的創(chuàng)新性。

7. 別在無法克服的困難上浪費(fèi)時(shí)間

若學(xué)習(xí)者沒有相應(yīng)的背景知識或技能來順利處理困難，他們就會變成不合意的。若你的課本是法文寫的，而你又不懂這門語言，這很難稱為合意困難。要想稱為合意困難，必須確保學(xué)習(xí)者加大努力是可以克服的。想要成為一名電視主持人，合意的培訓(xùn)可能是讓你一邊看新聞，一邊找人在你旁邊不停的耳語。

重復(fù)的編碼，鞏固，檢索，讓我們學(xué)到的知識更牢固。遇到問題時(shí)，試著自己想出答案，而不是等待別人給出答案，會產(chǎn)生更好的學(xué)習(xí)效果，也能讓我們把正確的答案記得更長久。即使有時(shí)你會犯錯(cuò)，只要有糾正性反饋就沒問題。希望我們都成為會學(xué)習(xí)的人。