九月建戌，在十二生肖為狗，在十二時(shí)辰中為晚上7-9點(diǎn)，此時(shí)心包經(jīng)當(dāng)令，氣血流注于心包經(jīng)。

在說文解字中，是這樣解釋“戌”字的，“戌者，滅也；九月，陽(yáng)氣微，萬物畢成，陽(yáng)下入地也。五行，土生于戊，盛于戌。從戊合一。凡戊之屬皆從戊”。

這個(gè)時(shí)候，已經(jīng)變成了一陽(yáng)五陰，陽(yáng)氣就要盡了。在易經(jīng)里就是一個(gè)“剝卦”。在卦象中，這不是一個(gè)好的卦象，因?yàn)橐魂?yáng)在上，五陰在下，陰盛而陽(yáng)孤，整個(gè)運(yùn)勢(shì)處在一個(gè)相對(duì)不好的時(shí)候，所以要在這個(gè)時(shí)候?qū)W會(huì)收斂和收藏，韜光養(yǎng)晦，等待時(shí)機(jī)。

戌時(shí)走的是手厥陰心包經(jīng)，手上的勞宮穴是直通道心臟的，當(dāng)心陽(yáng)釋放的時(shí)候，手心是會(huì)出汗的。有時(shí)候我們看到恐怖的場(chǎng)面，心一緊張，手心就會(huì)出冷汗就是這個(gè)原因。

這里有一個(gè)現(xiàn)象大家可以去悟一悟，地震或者是海嘯發(fā)生前，人是感覺不到的，但所有的動(dòng)物都知道，為什么呢？因?yàn)閯?dòng)物是四肢著地的，它前面的勞宮穴是著地的，地下的能量一動(dòng)，它們就感覺到了，勞宮穴是通心的。而我們是兩腳著地，還穿著鞋子，接不到地氣，所以我們對(duì)地的能量變化是沒有感覺的。（老穆說：我準(zhǔn)備以后練習(xí)光腳走路了，要積極地和天地溝通，哈哈。）

黃帝內(nèi)經(jīng)中說：“日入陽(yáng)盡而陰受氣矣。夜半人氣入臟，夜半為冬。”太陽(yáng)下山了，陽(yáng)氣盡了，陰氣重了，夜半的時(shí)候是人氣到五臟六腑的時(shí)候。中醫(yī)認(rèn)為這時(shí)人體的陽(yáng)氣進(jìn)入了陰的境界，這時(shí)陰氣正盛，陽(yáng)氣將盡，而心包經(jīng)中的膻中又主喜樂，喜樂出焉，通常這個(gè)時(shí)候人們就是要進(jìn)行娛樂活動(dòng)的時(shí)候了。

黃帝內(nèi)經(jīng)中認(rèn)為：“心為君主之官，不能受邪，由心包代之。”很多人出現(xiàn)心臟的毛病都可以歸納為心包經(jīng)的病。心包是心臟外膜組織，主要是保護(hù)心肌正常工作的，在戌時(shí)，我們應(yīng)該是一個(gè)準(zhǔn)備入眠或者進(jìn)入淺睡眠狀態(tài)。心包經(jīng)的位置在哪里呢，它在我們上肢內(nèi)側(cè)的中線，有一個(gè)很重要的穴位叫檀中穴，而這個(gè)位置在我們雙乳的正中間，也就是在胸口。在生氣的時(shí)候，我們僅僅需要按摩一下檀中穴，那么氣就會(huì)順了，脾氣也能夠感覺下去了。所以說，在戌時(shí)的時(shí)候就是娛樂的時(shí)辰，我們需要做的事情就是讓自己高興。

中醫(yī)早就講過，人其實(shí)是不會(huì)的心臟病的，我們的心臟能活八百年，但為什么現(xiàn)在患心臟病的人那么多呢？我們的心臟在一直不停的跳，如果心血管堵塞了，供應(yīng)心肌的血液就會(huì)減少，使得血的壓力加大，形成高血壓。血壓越高，心跳的就越厲害，充血也就更厲害，心臟就變得肥大。心臟跳是要有空間的，當(dāng)壓力越來越大，血壓越升越高時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致心臟的結(jié)構(gòu)和功能發(fā)生變化，導(dǎo)致心血管堵塞，最后導(dǎo)致沒有給它創(chuàng)造空間而心力衰竭，就離完蛋不遠(yuǎn)了。所以說我們的心是沒事的，不用養(yǎng)心，只要養(yǎng)護(hù)好你的血管，別讓你的血管堵住，心臟就不會(huì)出問題了。

想要在戌時(shí)獲得最大的保養(yǎng)效果，那么平時(shí)我們只需要做好兩件事情就可以了，第一就是每天能夠早早的睡覺，第二則是每天拍打以及撥動(dòng)心包經(jīng)。在平時(shí)晚上戌時(shí)的時(shí)候就可以以選擇一個(gè)自己舒服的方式來拍打心經(jīng)，不僅能夠促進(jìn)睡眠，同時(shí)還有養(yǎng)生保健的效果。