這時候，應該怎么做？

其實孩子會有分離焦慮是非常正常的現(xiàn)象，因為在孩子還很小的時候，他會認為自己看不到的東西，就是“不見了”，而父母消失，對孩子來說可以說是一個天大的噩夢。

一般來說， 孩子在1 歲～ 1 歲半時是分離焦慮的高峰期，會出現(xiàn)嚴重且明顯的表現(xiàn)，這是因為此時的幼兒可以探索的范圍變得更廣，所以分離的機會變得更多。到了2 歲后，幼兒的分離焦慮會逐漸減輕。但是，當孩子進入學校，產(chǎn)生了環(huán)境上劇烈的改變，可能又會引起另一階段的分離焦慮！

孩子會有嚴重的分離焦慮，其實主要是這幾個原因所引起的：

幼兒到學校上學，其實是要從一個家里這個熟悉的環(huán)境到一個全新的環(huán)境，面對完全不熟悉的人事物，一定都會感到焦慮以及不安。

過去是否有人對孩子說過：“你再不乖，我就把你送到學校去！”讓孩子誤會學校是一個可怕的地方，讓孩子對“學?！背錆M恐懼，因為那是被“懲罰”時才會去的地方。

別以為小孩子什么都不懂，其實小孩是非常敏感的，如果我們自己也對于要離開孩子有很多的擔心、焦慮、不舍，孩子都是感受得到的，他們也會因為父母的情緒而感到緊張，仿佛接下來會發(fā)生“很可怕的事情”，所以大人菜那么緊張。

在幼兒園的生活中，孩子需要適應很多團體規(guī)則，不再能為所欲為，還要在那么多小朋友的團體中生存、交朋友、禮貌的互動，都是需要學習以及適應的。對于比較內向的小朋友來說，尤其特別不容易。

所以基于上面的這幾個原因，這幾件事情是父母應該要做的事情：

當孩子在哭，不想要離開父母的時候，很多父母都用羞辱、比較、生氣、威脅的方式來回應孩子，如：“哭什么哭，大家都在看”、“你在哭我就不要你了”等等方式。

但是這樣的形式并沒有辦法讓孩子獲得安全感，反而是加重他的焦慮。我們可以去同理孩子的感受，鼓勵他表達自己的感受想法，不用去批判他所說的話，如實地接受他的狀態(tài)，安撫他的情緒，陪伴他一起度過這個過程。

其實很多時候孩子會焦慮，是因為看到父母在面對分離就焦慮到不行。父母會感覺孩子在家什么都不會，不能自己睡覺、吃飯、上廁所，這要怎么上學？因此而焦慮到不行。

但是，孩子的適應能力其實是很強的，孩子也會有自己的判斷能力，就算你沒有教會他所有的事情，他也會在團體中模仿會的人，看大人的臉色來判斷應該要找誰幫忙。

要相信孩子的能力，你會發(fā)現(xiàn)其實孩子能夠做得比你想象的還要好！

有些父母為了安慰孩子，經(jīng)常許下一些自己無法完成的承諾，如：媽媽一定會第一個來接你。

也有些父母為了讓孩子不經(jīng)歷告別的場景，趁孩子不注意的時候偷偷地離開，或是用欺騙的方式。

以上這些方式都有被“揭穿”的時刻，那時候反而會加劇孩子的不安全感及不信任感，讓下次更難分離。我們應該做的是好好地告別，說一個自己能夠達成的承諾，如果孩子難過、哭，可以給他抱抱和安慰，但是時間到了，還是要堅定地和孩子告別。

透過反復地聯(lián)系，孩子也會逐漸地習慣，而且父母也可以在接孩子的時候，適時鼓勵孩子，像是：“我今天沒有陪你，你也玩的很開心，而且聽老師說你今天表現(xiàn)得很好，好棒哦！”

分離，是人生中必經(jīng)的過程，所有的孩子都必須要學習去接受以及因應分離時所帶來的情緒，這樣一來，孩子在面對未來的分離也可以變得跟更為順利以及獨立。

而我們用愛以及關懷，與孩子建立良好的親子關系，陪伴孩子的人格健全發(fā)展，這對于孩子的未來幸福，都有非常巨大的影響！

各位寶媽寶爸，這幾點你都學好了嗎？