春節(jié)剛結(jié)束,許多孩子陸續(xù)回到幼兒園、小學(xué)上課,但是不少孩子第一次上學(xué),或是假期后無法順利回到上學(xué)的狀態(tài),常在學(xué)校門口扮演哭啼不舍的片段,上演十八相送。 一些家長剛走,孩子便開始哭鬧不止,嘴里大喊“我要媽媽”、“我要回家”。 還有些孩子會(huì)抓著父母的衣服哇哇大哭,不讓他們離開,怎樣哄都無濟(jì)于事,使得父母只能狠下心的強(qiáng)行離開。 部分其他年級(jí)的學(xué)生則出現(xiàn)情緒不佳、賴床遲到、缺乏精神、注意力不集中等等反?,F(xiàn)象,讓家長備感擔(dān)憂。 這就是典型的分離焦慮。 因?yàn)閶寢尩拈L期陪伴,使孩子太過于依賴母親,所以一旦讓孩子去到一個(gè)陌生的環(huán)境,孩子就會(huì)產(chǎn)生恐懼及害怕的感覺。 而作為父母看到孩子的哭鬧,心里會(huì)心疼、愧疚。
這其實(shí)就是分離焦慮,不僅孩子有分離焦慮,各位成人普遍也有分離焦慮。 分離焦慮,其實(shí)是寶寶開始意識(shí)到他們有多么依賴照看者的信號(hào)。 從這個(gè)角度來想,分離焦慮其實(shí)也在驗(yàn)證著你們的親子關(guān)系。 在此我們?yōu)楦魑患议L提供“一劑良藥”,以助你們橫掃焦慮。
分離焦慮癥的類型 “戲精”型
干脆利落,直接把娃“扔”給老師,頭也不回的就走! 主角還沒來得及潤濕眼眶,配角就已經(jīng)跑了。戲演不成也就沒有分離焦慮了。 媽媽來送: 剛到幼兒園,寶寶的“戲癮”就上來了! 抱著媽媽的大腿開始痛哭:“媽媽你別走,媽媽我害怕,你陪陪我。” 媽媽果斷配合——“寶寶不哭,媽媽就在門口等你不走,媽媽就在這!” 好不容易寶寶安撫下來,媽媽梨花帶雨的一句:“寶寶,媽媽走了啊!” 完蛋,這出戲又得從來一遍! 缺乏安全感型 這類寶寶到幼兒園之前前,一定是“掛”在爸媽身上的。 然后爸媽嘴上說著:“今天我陪你上幼兒園,你放心去和小朋友玩吧!”轉(zhuǎn)眼就趁寶寶不注意偷偷溜走了。 極度敏感的寶寶,一旦發(fā)現(xiàn)爸媽不在了,保證嚎啕大哭!下次去幼兒園時(shí),讓寶寶從爸媽身上下來,更是難上加難。 崩潰型 這里說的崩潰型不是寶寶,而是寶寶的爸爸媽媽。有時(shí)寶寶剛對(duì)分離表露出不舍,眼圈微紅。 爸媽就已經(jīng)崩潰了:“別抱著我!不就上幼兒園么,哭什么哭,我又不是不回來了!” “男子漢有什么可哭的!趕緊過去,再哭我就不來接你了!” 這種事情發(fā)生后,父母往往都能做到“果斷告別”,留下一個(gè)哭哭啼啼的小可憐。 謹(jǐn)慎型
如何“橫掃”親子分離焦慮 做好入園準(zhǔn)備工作是緩解幼兒入園焦慮的前提。幼兒入園遇到的最大問題就是適應(yīng)性問題,因?yàn)椴贿m應(yīng),所以產(chǎn)生焦慮,其中包括對(duì)生活環(huán)境的不適應(yīng),對(duì)生活習(xí)慣和生活規(guī)則變化的不適應(yīng),對(duì)人際交往的不適應(yīng),還有情感上的不適應(yīng),表現(xiàn)為離不開父母、情感上不滿足、缺乏安全感、依賴性強(qiáng)等。 轉(zhuǎn)移注意力 當(dāng)孩子接受不了你的離開,你可以選擇,給他安排一些“任務(wù)”,比如,讓他用積木堆積一個(gè)汽車,或者是,畫一副畫,讓他獨(dú)立去完成這件事,這樣你就可以脫開身。 這種轉(zhuǎn)移注意力的方法,不會(huì)讓孩子出現(xiàn)一個(gè)負(fù)面的情緒,避免讓他們內(nèi)心恐懼和不安的,加重分離的焦慮。 至于幼兒園的分離焦慮,我建議媽媽接受因?yàn)榧彝キh(huán)境,造成孩子對(duì)她的過度依賴。在孩子送去幼兒園之后,可以適當(dāng)陪伴一下,當(dāng)孩子開始游戲,或者集體活動(dòng)的時(shí)候,才提出跟孩子分開。那個(gè)時(shí)候,因?yàn)樽⒁饬Ρ晃?,一般情況下,不會(huì)有太大的情緒波動(dòng)。要注意不要乘孩子不注意偷偷離開。 適當(dāng)讓“外人”介入孩子的生活 對(duì)于分離焦慮嚴(yán)重的孩子,要適當(dāng)?shù)刈屗嘟佑|其他人。媽媽適當(dāng)?shù)赝顺鲆幌拢热?,在外面玩的時(shí)候,媽媽可以采用旁觀的態(tài)度,不要一刻不停地陪著孩子,過度去關(guān)注他在干嘛,是否需要自己的幫助,或者是,他一需要自己,自己就立馬出現(xiàn)。而是要試著讓你的離開成為一種習(xí)慣。 還可以讓其他人員的介入,給孩子足夠的空間。經(jīng)常帶孩子去走親訪友,可以讓他們幫忙照顧一下孩子,哪怕只有半個(gè)小時(shí),或者二十分鐘,這對(duì)于孩子來說,意義都不一樣。讓孩子明白,自己的生活里,除了家里人,還有其他的親人,他們同樣值得信任,可以照顧和陪伴自己。 也經(jīng)常讓孩子和爸爸互動(dòng),即使不在身邊,也可以打電話或者視頻,不要讓這種“喪偶式的陪伴”更加嚴(yán)重。 家長的放手很重要 家長的不放手和過度的控制,也會(huì)讓孩子產(chǎn)生習(xí)慣性的依賴。據(jù)說,女兒同學(xué)的家長,在家里還是給兒子喂飯的,因?yàn)閾?dān)心兒子吃不飽,也從來不讓兒子騎滑板車,說這個(gè)車子速度太快,危險(xiǎn)系數(shù)高,所以不讓孩子騎。 家長的過度干預(yù),就會(huì)讓孩子越來越不自信,對(duì)于自己的很多行為,都會(huì)有一種不確定,依賴家長,需要家長去給他們意見和建議。 在生活上,對(duì)孩子的一些事,盡量選擇放手,讓他們可以去自己自由發(fā)揮一些事情。也可以讓孩子幫忙做一些家務(wù),培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性。 孩子跟照顧者有嚴(yán)重的分離焦慮,在某種程度上,也是一種不獨(dú)立的表現(xiàn)。因?yàn)樯钌?,這個(gè)照顧者,會(huì)把一切都搞得很好,可是,在幼兒園或者離開這個(gè)照顧者,一切都需要自己來,這也是讓孩子焦慮的一個(gè)因素。 通過一些游戲,讓孩子認(rèn)識(shí)到自己的強(qiáng)大 都說為母則強(qiáng),在孩子的心中,盡管媽媽的身材再嬌小,可是,在他們心里也認(rèn)為媽媽是世界上最讓他們有安全感的人,可以搞定一切。 所以,最后還有一個(gè)小建議,就是讓媽媽們,適當(dāng)?shù)卦诤⒆用媲笆救?,讓他們感覺自己也是強(qiáng)大的,這種身體機(jī)能的強(qiáng)大,帶來的內(nèi)心強(qiáng)大,從而減少對(duì)照顧者的依賴,避免產(chǎn)生過多的分離焦慮。 家長可以和孩子做一個(gè)“救媽媽”的游戲,自己被壞人抓走了,或者是被困住了房間,設(shè)置一些可以被孩子解除的障礙,讓他們通過自己的努力,去解救媽媽。潛意識(shí)讓他們明白,原來,自己很厲害,可以去救媽媽。 形成新的依戀關(guān)系 分離焦慮主要是因?yàn)楹⒆由瞽h(huán)境改變,與所依戀的人分開,出現(xiàn)了不安全感。要讓孩子不產(chǎn)生焦慮,適應(yīng)父母不在場的環(huán)境,就要讓孩子與老師建立新的依戀關(guān)系。 如家長平時(shí)要對(duì)孩子多夸獎(jiǎng)老師的和氣、漂亮;告訴孩子老師會(huì)講很多故事,會(huì)唱歌,會(huì)帶你們做游戲;在送孩子入園和接孩子回家時(shí),可以刻意地在孩子面前與老師友好的交流,讓孩子覺得老師是爸爸媽媽的好朋友。 有研究表明,孩子安全感的缺乏得不到重視,不僅會(huì)讓孩子對(duì)陌生的環(huán)境有恐懼的心理,甚至在他們成年后,會(huì)導(dǎo)致抑郁癥或者是焦慮癥。 孩子的一個(gè)過度分離焦慮,并不是與生俱來的,而是,因?yàn)檎疹櫿咭恍┻^度的疼愛方式,造成他們今天這樣。 一旦孩子在三歲以后,還伴有很嚴(yán)重的分離焦慮,家長們一定要通過一些方法的補(bǔ)救和調(diào)試,去減少孩子的分離焦慮,直到他們完全明白自己是一個(gè)個(gè)體的存在,自己可以一個(gè)人去做很多的事。 家庭中父母一個(gè)唱白臉、一個(gè)唱紅臉?你還要被誤導(dǎo)多久教育孩子去趟超市就夠了,幫你省掉幾萬塊早教費(fèi)今年你還選擇沒收孩子的壓歲錢?可別錯(cuò)過了財(cái)商教育的好機(jī)會(huì)~律師媽媽5年和兒子簽4份協(xié)議:規(guī)則教育,到底有多重要?做智慧父母!思博來“正面管教”系統(tǒng)家長課堂持續(xù)開班中!孩子問“為什么我不能玩抖音”,這位媽媽的回答霸氣極了!為什么說爸爸越愛做家務(wù),孩子未來越成功? |
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