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我上午十點，下午兩點會出現(xiàn)異常的身心波動，這就是自己的陰陽轉化點，生物鐘。上午表現(xiàn)為嗜睡；下午表現(xiàn)為心情焦躁忐忑不安惴惴不安。都是正常現(xiàn)象，不必在意。
來自： 心戒定慧 > 《心理》
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長期23點以后睡，人體會有哪些傷害？
會變丑，會變胖，身體也會越來越差，容易得?。〈笾碌囊馑际牵河捎谖覀內梭w的的生物鐘以一個非比尋常的精密程度調節(jié)著身體的各項功能，...
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找準自己的生物鐘。從中醫(yī)角度來看，人雖然每天都睡覺，但每人體內的陰陽氣血等稟賦不同，生活習慣和睡眠規(guī)律也必然不同，因此每個人都應該遵循自己的生物鐘。建議大家在雙休日，不受外界影響的情況下...
生物鐘養(yǎng)生法
生物鐘養(yǎng)生法。人體激素和化學物質的變化與生物鐘調節(jié)密切相關，合理利用生物鐘在正確的時間做有益健康的事，可以達到事半功倍的效果。這三個生物鐘每天會在相同時間升高，這時，心。之間處理這些事，...
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熬夜會使我們在第二天的時候，精神不清醒，如果用這種狀態(tài)去工作或者學習，肯定會出現(xiàn)很多的錯誤，其次也會對自己的身體機能造成影響，身體日漸虛弱等等。皮膚不好。還會產生黑眼圈，而且因為我們晚上...
諾貝爾獎的“生物鐘”
諾貝爾獎的“生物鐘”“生物鐘”可不止人類有。大自然有著日夜更替、陰陽交疊的規(guī)律，而由大自然化生而來的生命也要時時適應這種變化才...
吃·拉·睡
每個人的飲食、起居等生活習慣，決定了這個人是否有健康的身體。如果自身打破了生理生物鐘規(guī)律，那整個人就會顯得格外萎靡不振，而且感到很痛苦。如高血壓患者不能吃太咸的食物；糖尿病患者不能吃太甜...
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晚不睡，早不起，違反了生物鐘，你在拿健康開玩笑
晚不睡，早不起，違反了生物鐘，你在拿健康開玩笑。今天告訴大家，違反生物鐘，對身體會有哪些影響。大家都知道，我們的身體就像一個鐘...
我就這么告訴你，睡或不睡，你自己決定吧
我們體內都存有一個生物鐘，調控著我們的睡眠、新陳代謝、激素水平等關鍵機能。下面這個圖，就是一般情況下生物鐘的變化情況：為了讓機...
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