拉筋自愈發(fā)趕走慢性病，延年益壽

  為了讓習慣用電腦的現(xiàn)代人理解“自愈力”的概念，我找到了一個對“地毯式轟炸”的補充說明，即“殺毒軟件理論”。簡言之，我們?nèi)梭w自身有個與生俱來的“殺毒軟件”，屬于自愈力的一部分，其智慧、靈敏與精巧程度超乎人的知識與想象，它通過無形的“氣”在人體經(jīng)絡中運行。一旦我們開始拍打拉筋，便激活了這個“殺毒軟件”，它就開始自動在全身掃描，哪里瘀堵或有病，“氣”就在哪里鎖定目標并化解之，病痛就因此而緩解。這個過程如同導彈實施“精準轟炸”,而“殺毒軟件”是“精準轟炸”的裝置。

      拍打拉筋打通的不是單一經(jīng)絡，而是多條經(jīng)絡；激活的不是局部，而是已知和未知的全身系統(tǒng)。被激活的氣血會如同“殺毒軟件”一樣，不僅找到病毒，而且自動從人體產(chǎn)生化解不同病毒的解藥，具體而言，即自動生成人體所需的多種內(nèi)分秘物以對付不同的病，如胰島素、荷爾蒙、干細胞、腦啡肽、腎上腺素等等。拍打拉筋是對全身軟件。硬件系統(tǒng)的總動員，所以才能被稱為“地毯式轟炸”和“全面殺毒”。

      拉筋諸法中尤以“臥位拉筋法”疏通經(jīng)絡最為徹底，手足三陰三陽經(jīng)及任督二脈皆在疏通，只是程度不同。拍打則由點及面：拍打雙手、雙肘時疏通手三陰、手三陽六經(jīng)；拍打雙膝、雙腳則疏通足三陰、足三陽六經(jīng)；任督二脈也在相關節(jié)點被疏通。手是全身器官的全息反射區(qū)之一，所以用手拍打時，手也被拍打，這又是一個“地毯式轟炸”。

筋結有哪些危害?

甚至導致皮膚發(fā)生各種病變：長痤瘡(青春痘)、長雀斑、長瘢痕等，在肌肉則形成腫瘤，痰核，在血管則形成浮絡，靜脈曲張，靜脈瘤等現(xiàn)象

經(jīng)絡滿布人體，貫穿全身，是運行氣血的通路。一次經(jīng)絡阻塞，氣血運行不暢，必形成淤滯!而皮膚肌肉得不到充分營養(yǎng)必無光澤！

筋縮就是伸縮范圍減小了，原來能拉一米的筋現(xiàn)在只能拉至半米了。筋縮的“筋”從病理上看，有纖維化、粘連、瘢痕形成、增厚、腫脹，有老百姓所說的“筋疙瘩”形成。這種“筋疙瘩”即筋結?！吧碛星ЫY”，這千千結就是我們身上的筋結。

觸摸有筋結的部位，會感覺緊張、僵硬、痙攣、腫脹，會摸到增厚甚至“筋疙瘩”，壓痛明顯；

這也就是為什么會有說“筋長一寸，延壽十年”的原因：筋脈不縮、少縮，血脈就通暢。

什么是筋結？

筋脈遍布全身，聯(lián)系帶動骨關節(jié)運動，人一老就會彎腰駝背，手上、腳上出現(xiàn)“筋疙瘩”，按上去隱隱作痛，這就是中醫(yī)稱作筋結。

還有一個更加直觀的現(xiàn)象是，年輕的時候1米8，到老了就只有1米7了，“越長越回去”，這就是中醫(yī)一個專有的說法：筋縮

筋結是怎么來的?人體皮膚毒素囤積，容易在鼻側(cè)、額頭、眼下、發(fā)炎之細胞上囤積筋結，主要因素是熬夜、思慮、煩心及細胞死亡所造成的，因此長時間才會造成氣血不通，產(chǎn)生筋結。好比水溝的流水不通，無法順暢流動或流動緩慢,底層一定沉積了許多“垃圾”唯有將這些深層“垃圾”清理掉，方顯效果！

筋脈通了、血脈通了，第一感覺就是呼吸順暢，腿腳那種堵著堵著的感覺沒有了！

要想身體健康而有活力，保持身體的柔軟，氣脈的暢通至關重要。

中醫(yī)中有筋的概念，筋柔韌能拉伸，能保證經(jīng)脈氣血的運行。拉筋養(yǎng)生法正是運用這樣的原理，來保證人身體的健康。

民間流傳著這樣一種說法“筋長一寸，壽延十年”，意思是筋骨變好了，就能延年益壽。從出生的時候，我們可以輕輕松松啃到自己的腳趾頭，到年紀大了彎腰拉腳都很困難，“筋”的老化，是衰老的重要標志，也是身體老化的主要原因之一。

那么，我們應該怎樣正確的拉筋，使身體恢復柔軟，煥發(fā)活力，達到健康、養(yǎng)生的效果呢？

隨著電子設備的普及，越來越多的人出現(xiàn)筋縮現(xiàn)象。你筋縮了嗎？趕快測測。

頸緊痛、腰強直痛、不能彎腰、背緊痛、腿痛及麻痹、不能蹲下、長短腳、腳跟的筋有放射性的牽引痛、髖關節(jié)韌帶有拉緊的感覺、大腿既不能抬舉亦不能衡展、轉(zhuǎn)身不靈活、肌肉收縮萎縮、手不能伸屈（手筋縮短）、手腳肘膝時有脹、麻、痛感，活動不順。

拉筋是為健身運動提前熱身的一種方式，能夠有效的防止肌肉拉傷。正確的拉筋方法能使身體的血液流暢，達到自愈和診斷身體的目的。從中醫(yī)學來說，筋絡和氣血循環(huán)是相輔相成，經(jīng)常拉筋，五臟六腑也會跟著活動，讓你活得更加延年益壽。

什么是筋？筋與病癥的關系

“筋”包括筋膜、肌肉、肌腱、韌帶、關節(jié)囊、椎間盤等。通俗來說，“筋”就是連接關節(jié)、肌肉，聯(lián)系帶動骨關節(jié)運動的組織。

 “筋”一詞早在《內(nèi)經(jīng)》中已出現(xiàn)?！端貑枴ゐ粽摗吩唬骸白诮钪魇嵌麢C關也”，《素問·五藏生成篇》：“諸筋者，皆屬于節(jié)”。《說文》曰：“筋，肉之力也。從肉從力從竹。竹，物之多筋者?！睆牧Γ赋隽私羁梢援a(chǎn)生力量；從月肉旁者，明確了筋是肉性組織。《內(nèi)經(jīng)》認為筋與脈、肉、皮、骨共為五體，為肝臟所主，氣血所養(yǎng)。

“筋傷”的外感內(nèi)傷

《內(nèi)經(jīng)》認為外感內(nèi)傷都可導致筋的損傷。首先是外感六淫所傷，常見病邪有風、寒、濕、熱等。

《素問·生氣通天論》：“濕熱不攘，大筋緛短，小筋弛長，綆短為拘，弛長為痿。”講了濕熱對筋的影響。

《素問·陰陽應象大論》：“風傷筋?！闭f明風邪可以損害筋。

《素問·氣穴論》：“積寒留舍，榮衛(wèi)不居，卷肉縮筋，肋肘不得伸，內(nèi)為骨痹，外為不仁，命曰不足，大寒留于溪谷也?！闭f明寒氣會使筋收縮。

《靈樞·百病始生》：“是故虛邪之中人也，始于皮膚……或著于伏沖之脈，或著于膂筋，或著于腸胃之募原，上連于緩筋，邪氣淫泆，不可勝論?！薄鹅`樞·刺節(jié)真邪》：“虛邪之中人也，灑晰動形，起毫毛而發(fā)腠理。其入深，內(nèi)搏于骨，則為骨痹。搏于筋，則為筋攣?！?解釋了病邪入體的過程。

常見的內(nèi)傷病因有飲食過嗜、七情所傷、五勞過極以及相關疾病的傳變。如過食酸味，可以導致筋的損傷?！鹅`樞·五味論》：“酸走筋，多食之，令人癃。” 

過怒可以導致筋傷?！端貑?/span>·生氣通天論》：“陽氣者，大怒則形氣絕，而血菀于上，使人薄厥。有傷于筋，縱，其若不容，汗出偏沮，使人偏枯?！薄端貑枴庳收摗罚骸捌⒁坪诟?，癰腫筋攣?！?/span>

《素問·痹論》：“筋痹不已，復感于邪，內(nèi)舍于肝?！苯畋越羁s如果拖延久，又感受了邪氣則向內(nèi)侵入而停留在肝。因為肝與筋相合，始病在外之有形，復傷在內(nèi)之五氣，外內(nèi)形氣相合，而邪舍于內(nèi)矣。

最后，《素問·宣明五氣篇》和《靈樞·九針論》都提到了五勞所傷，即：“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。” 因此，多種病因都可以導致筋的損傷，而筋的損傷會導致各種外顯的病像。

長期拉筋還有這些好處

1、緩解肌肉緊張，讓身體更加放松，擴大身體的運動范圍，減少肌肉扭傷。

2、讓身體更加輕松自如地運動，從而提高身體的協(xié)調(diào)性，減少肌肉扭傷。

3、改善緩解各類痛癥，如頭痛、頸椎痛、腰腿痛、背痛、膝蓋痛、痛經(jīng)等等。

4、改善彎腰駝背，讓肌肉更加緊致，燃燒多余脂肪，線條越來越流暢，提升個人氣質(zhì)。

5、提高身體免疫力，更健康，更不容易生病。

還是那句老話：“筋長一寸，壽延十年”，身體要健康，拉筋是必不可少的養(yǎng)生方法。

照中醫(yī)原理，人體是個大藥庫，可自行產(chǎn)生所需藥物。一般人只知原理，不知具體療法。拍打拉筋會產(chǎn)生腫痛，但一般人害怕腫痛，其實腫育就是排毒化瘀的過程，持續(xù)腫痛就是持續(xù)排毒化瘀。腫痛化解的速度取決人能量的高低和經(jīng)絡暢通的程度，因為拍打拉筋直接人心，刺激強烈，心力提升極快，再由心統(tǒng)領全身器官，這如同強制性導致了一場心與身的戰(zhàn)爭和對話。心被告刺激的剎那，被拍打和拉筋的具體部位也被強刺激，導致物理結構變化，生物、化學指標也隨之變化，因身心對話而達到身心共治。

按中醫(yī)理論，病因只有兩個，一是七情六欲，二是內(nèi)外不和，而拍打拉筋就是在強刺激中改變、調(diào)和人的七情六欲，達至內(nèi)外相和。按西醫(yī)理論，人是機器，七情六欲不重要，但在過去二三十年間，西醫(yī)中出現(xiàn)了“身心醫(yī)學”，認為有一千多種疾病包括腫瘤、高血壓、糖尿病等都是七情六欲的不良積累而形成的，于是心理學與醫(yī)學的關系就更加緊密了。這是科學發(fā)展不斷證明中醫(yī)正確的另一例證。

盡管中醫(yī)理論張西醫(yī)成果鑒定都越來越看清了問題，然而最重要的是：如何解決問題？迄今為至，無論西醫(yī)還是中醫(yī)都還沒有發(fā)現(xiàn)一種簡單有交往身心共治、治療范圍廣泛、人人可用的臨床療法。拍打拉筋古法重現(xiàn)正好彌補這一空白，其醫(yī)理用中醫(yī)解釋得很通透，然受科學洗禮之人非得用科學語言才可明白此量，因此我們盡量用大家能懂的科學語言普及之。

具體而言，拍打拉筋會導致身體的物理變化，等于自我修理生命結構。首先也磁場身體有變化，皮下出痧、腫脹、筋拉長、接軟，就改變了邊界條件，改變了電磁場人體結構，因此也改變了化學人體結構，人體會變成一個制藥廠，自我生產(chǎn)各種身體所需的藥。比如化學身體在有限疼痛中會大量分泌腎上腺素，身體應激反應導致陽氣上升，人體發(fā)熱即陽升，這會促進糖原分解并升高血糖，促進脂肪分解并降低血脂，使心臟收縮上升，心臟、肝臟和筋骨的血管擴張，還可擴張氣管，增加供氧，從而抗腫瘤、搞癌、治療高血壓、糖尿病、骨關節(jié)紊亂、頸肩腰腿痛等。

另一方面，有限疼痛導致骨鈣素、血管緊張素分泌增加、胰島素增加，這是陰升，引起血糖下降，血脂下降，人體消瘦、促進人體對糖、脂肪、蛋白質(zhì)以及水、微量元素的代謝。

（二）拍拉拉筋制造干細胞

拍打拉筋不但刺激皮膚及皮下血管、神經(jīng)，而且刺激了骨骼、筋和骨骼肌。骨骼就是骨頭，包括有造血功能的頭骨、胸骨、髖骨等扁平骨，四肢的管狀骨，鼻子、耳朵和關節(jié)面的骨垢等軟骨（軟骨是一種半透明的有彈性的結締組織，是一種濃密膠狀物質(zhì)，強壯但比骨頭有彈性。）

拍打拉筋一舉激活了骨骼、骨骼肌和筋，因為重要的拍打部位多在關節(jié)，所以激活了關節(jié)面的骨垢軟骨膜里的干細胞，使軟骨膜干細胞發(fā)揮作用。拍打拉筋的結果就是人在自已體內(nèi)不斷制造干細胞，干細胞具有“無限”增殖、多向分化的潛能，還具有造血支持、免疫調(diào)控和自我復制等特點，因此在病變引起的組織器官損傷修復中起很大作用。各項理論和治療措施，最終都落實在干細胞身上。在重構過程中，舊的、病變的器官被新的、正常結構的器官取代，人體便恢復了正常的生理功能。因為這個過程發(fā)生在患者體內(nèi)，發(fā)生在每一個病變器官的原位，故可稱為“自體原位干細胞再生”。

從廣義上看，有彈性的結締組織都屬于筋的范疇，包括肌健、韌帶和軟骨，因此可說筋是骨骼與肌肉、臟器之間鏈接的樞紐。拉筋不僅拉動了肌腱、韌帶和軟骨，同時也拉動了骨骼、筋膜和肌肉。肉中有筋，骨頭上有筋，臟器中有筋和筋膜，所以一后筋便將骨骼、肌肉、臟腑全部拉動了，綱舉目張。中國古典醫(yī)書《易筋經(jīng)》、《洗髓經(jīng)》對此有專門論述。

（三）拍打拉筋與人體溫度

無論拍打還是拉筋，都直接提升人的體溫。而無論根據(jù)自然觀察，還是中醫(yī)、西醫(yī)原理，都可知道病大多由寒引起的，各類病毒、腫瘤、瘀堵等病癥借由寒凝導致，人衰老的過程也是人體不斷變冷的過程。人死，則身體完全冷卻。拍打拉筋可以明顯讓人體溫升高，無論在局部還是整體。這是人體內(nèi)在的自愈力被激活的必然結果，也可說是內(nèi)在生命力重新煥發(fā)、延長的結果，只要自身產(chǎn)熱的能力恢復、延長，就意味著抗病、抗衰老的能力延長。

結論

在醫(yī)療領域，療效就是硬道理。自愈法雖然是一種非醫(yī)療行為，人人可為，但其療效在整體上已經(jīng)遠遠超越了當前的中醫(yī)、西醫(yī)，因此它也超越了曠日持久的中西醫(yī)之爭。

在推廣方面，簡單就是硬道理。自愈法的簡單堪稱天下第一，男女老幼都能幾分鐘就學會，網(wǎng)絡等新媒體將極大地加快自愈法在人類的普及。

自愈法不僅符合人類已知的科學知識，而且超越了科學的局限，給普通大眾提供了一個自然、簡單、有效的診斷、自愈、防病的方法，給科學家和醫(yī)生開拓了全新的科研思路，給人類醫(yī)療和文明指明了一個大方向，也給當前人類面臨的醫(yī)療危機找到了一個根本解決方案！

　自愈法是否具有如此偉大的意義，關鍵在于療效是否屬實。幸運的是，所有聲稱的療效都可以用現(xiàn)代科技的手段、儀器、標準進行測量、評估。更幸運的是，無論手握權柄的專家們相信也好、不相信也好，檢測也好，不檢測也好，這項偉大的群眾運動已經(jīng)勢不可擋。被顯而易見的利益（療效）所驅(qū)使，世界各地越來越多的老百姓已經(jīng)在熱情主動地實踐、傳播自愈法。因為自愈法是非醫(yī)療行為，所以它從非醫(yī)療領域彌補了醫(yī)學的不足。說到底，自愈法不過是一種生活方式。