今天來跟大家聊聊肉蓯蓉。

肉蓯蓉，號稱是“沙漠人參”，自古以來就是補(bǔ)腎陽的常用中藥材。

《本草匯言》是這樣描述肉蓯蓉的：養(yǎng)命門，滋腎氣，補(bǔ)精血之藥也。男子丹元虛冷而陽道久沉，婦女沖任失調(diào)而陰氣不治，此乃平補(bǔ)之劑，溫而不熱，補(bǔ)而不峻，暖而不燥，滑而不泄，固有從容之名。

為什么叫肉蓯蓉呢？ 藥如其名。這剛從地里挖出來的肉蓯蓉，顏色上黃白清潤，質(zhì)地細(xì)膩如肉，所以叫做肉蓯蓉。

肉蓯蓉的生長非常奇特。首先它得長在沙漠里，目前中國肉蓯蓉的2個主要出產(chǎn)地，一個是內(nèi)蒙古，一個是新疆，肉蓯蓉就長在這些干旱寒冷的地方。

正是因?yàn)樯L環(huán)境干旱，練就了肉蓯蓉吸取沙漠中水分的能力，這樣它的肉質(zhì)鮮嫩，才具備滋養(yǎng)人體腎水的功效。

正是因?yàn)樯L環(huán)境寒冷，練就了肉蓯蓉抗寒的能力，這樣肉蓯蓉的性味偏溫，適合補(bǔ)充腎臟陽氣。

其次，肉蓯蓉還是一個寄生植物。肉蓯蓉寄生在一種叫做梭梭樹的根上，肉蓯蓉的種子在地下寄生兩三年后再長出來，這個生長周期算是比較久的。

在中藥本草里，但凡是寄生植物，大多具備補(bǔ)腎功效的。比如：桑寄生，菟絲子，等都是如此。

正是因?yàn)檫@樣，肉蓯蓉是補(bǔ)腎養(yǎng)生佳品。

哪些人適合服用肉蓯蓉呢？

第一種人：男子陽痿，性功能障礙者。

肉蓯蓉能補(bǔ)腎陽，增強(qiáng)精子活力，改善陽痿性能力。中醫(yī)認(rèn)為，男性陰莖不能正常勃起，是因?yàn)槟I中陽氣不足的緣故。

治法要溫補(bǔ)腎陽，有個方子叫做肉蓯蓉丸，就是用肉蓯蓉配上熟地，菟絲子，五味子等補(bǔ)腎品一起。

第二種人，女性腎虛不孕。

腎精虧虛，腎陽不足都可能會導(dǎo)致不孕的，就好比貧瘠的土壤不能長出新生命來，天寒地凍的雪地里也長不出新生命來。

女性不孕的因素有很多，是個疑難雜癥，在中醫(yī)看來，主要還是以補(bǔ)法為主。

腎虛不孕的女性，可以用肉蓯蓉配上當(dāng)歸，熟地，鹿角膠這類補(bǔ)腎養(yǎng)血的藥來調(diào)理。

第三種人，經(jīng)常容易腰膝酸軟的人。

腰為腎之腑，經(jīng)常腰酸腰脹，那也提示腎虛了。很多女性朋友在生完寶寶后，就容易腰膝酸軟，那就提示你要重視補(bǔ)腎了。

如果腰部摸上去還冰涼了，那基本可以確定是腎陽虛了。

這種情況下，用肉蓯蓉來補(bǔ)腎是非常合適的。

像這樣腰膝酸軟，可以用肉蓯蓉配上杜仲，效果更好。

第四種人，陽虛便秘的人，以老年人為主要人群。

大家都知道，老年人更容易便秘。老年人為什么更容易便秘？老年人便秘多是因?yàn)闅馓摶蛘哧柼搶?dǎo)致的。

因?yàn)槿死狭耍瑲馓摿?，陽氣也不足了，大腸里沒有能量來推動大便，導(dǎo)致便秘。

很多朋友不太理解，陽虛為什么還會引起便秘？

其實(shí)很好理解，這大腸其實(shí)也是一根管道。你看在寒冷的冬天，水管里的水變成冰凍住了，水都流不出來了。

人體也是一樣的，因?yàn)榇竽c里溫度不夠了，大便也凍住了，就堵住了。

那怎么分辨是不是陽虛便秘呢？

很簡單，這種便秘不是很難受，5天不排便也不覺得很難受。通常吃點(diǎn)溫?zé)岬氖澄?，就比較容易排便；吃點(diǎn)寒冷食物，就容易便秘。

大家去看，老年人一般都是比較怕冷的，那是因?yàn)轶w內(nèi)陽氣不足了。而腎陽是全身的熱力來源，針對這種情況，可以適當(dāng)多吃肉蓯蓉，一方面可以補(bǔ)腎陽改善怕冷，一方面可以改善老年人容易便秘的問題。

為什么肉蓯蓉有很好的改善便秘的功效呢？

因?yàn)槿馍惾刭|(zhì)地很潤膩，相當(dāng)于給大腸加點(diǎn)潤滑劑，這樣大便就比較容易拉出來了。

本身肉蓯蓉是補(bǔ)腎的，腎司二便，所以對老年人陽虛便秘，這肉蓯蓉是首選。

有3種人是不適合肉蓯蓉的：

第一種人，陰虛火旺的人。像更年期女性，很多是陰虛火旺，就不適合吃肉蓯蓉。

為什么呢？因?yàn)槿馍惾禺吘故菧責(zé)嶂?，會助陽產(chǎn)熱，用在陰虛火旺的人身上那就是火上澆油了。

第二種人，經(jīng)常大便泄瀉的人，也不是很適合吃肉蓯蓉。脾腎陽虛可能會導(dǎo)致大便泄瀉，但是這種情況不適合用肉蓯蓉補(bǔ)腎陽。為什么呢？因?yàn)槿馍惾赜谢c作用，會加重泄瀉。像這種脾腎陽虛的泄瀉，中醫(yī)有個方子叫做四神丸，就很合適。

第三種人，腸胃實(shí)熱的便秘人群。

大家不要把肉蓯蓉當(dāng)成一個通便藥去用，便秘是需要辯證論治的，肉蓯蓉只適合陽虛便秘，而針對胃腸實(shí)熱的這種便秘，肉蓯蓉是萬萬不可用的。

胃腸實(shí)熱的便秘，應(yīng)當(dāng)用瀉法，一般選用大承氣湯，小承氣湯這類方子來瀉下。

總得來說，肉蓯蓉是一個即可入藥，也可以用來作為養(yǎng)生保健的好藥。適用人群也比較廣的，一般人群是適合服用的。

那該怎么服用呢？

有幾種常規(guī)吃法，一種是泡水喝，還有一種是泡酒喝，還有一種是用來煲湯做成藥膳。

參考用量是每人每天20g，根據(jù)自身實(shí)際情況調(diào)整用量。

關(guān)注本公眾號，打開公眾號對話框，輸入你想要的關(guān)鍵詞，就可以獲得調(diào)理方案。

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