祖?zhèn)髦嗅t(yī) 3月18日 11:16

在我們?nèi)粘Ｉ钪校行┤藭?huì)有腎陽(yáng)虛的現(xiàn)象發(fā)生，那你知道腎陽(yáng)虛的時(shí)候吃什么藥才有效嗎?腎陽(yáng)虛吃什么食物能緩解腎陽(yáng)虛的癥狀呢，平日里我們應(yīng)該如何鑒別腎陽(yáng)虛呢。 腎陽(yáng)虛吃什么藥 1、淫羊藿 淫羊藿具有補(bǔ)腎壯陽(yáng),強(qiáng)筋骨,祛風(fēng)濕等功效,主要用于陽(yáng)萎,婦人宮冷不?孕,腎陽(yáng)虛性高血壓,更年期癥候群,腰膝無(wú)力,牙齒松動(dòng),頭發(fā)脫落以及風(fēng)濕筋骨疼痛等癥。 2、核桃仁 核桃仁味甘、性溫,能補(bǔ)腎助陽(yáng)、補(bǔ)肺斂肺、鎮(zhèn)咳祛痰、潤(rùn)腸通便,可用于肺腎兩虛型咳嗽、腸燥便秘、腎虛腰痛、小便不利等病的治療。歷代醫(yī)家都認(rèn)為核桃是補(bǔ)腎的良藥,只要是與腎虛相關(guān)的病癥,不管你是腰痛腿弱,遺精,還是腎不納氣的所導(dǎo)致的喘嗽或是小便頻多,均可以服用核桃來(lái)輔助治療。 3、杜仲 杜仲味甘微辛,性溫,具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨,對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無(wú)力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者相當(dāng)適宜。 4、肉蓯蓉 肉蓯蓉具有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、潤(rùn)腸道等作用。主治腎陽(yáng)虛衰、精血不足之陽(yáng)痿、遺精、白濁、尿頻余瀝、腰痛腳弱、耳鳴目花、月經(jīng)衍期、宮寒不孕、腸燥便秘等。 5、山藥

大多數(shù)人都知道山藥可以滋補(bǔ)身體的佳品，山藥性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。山藥有腎虛的朋友平時(shí)可要多吃些山藥了。 腎陽(yáng)虛的病因 1、素體陽(yáng)虛 累及腎臟陽(yáng)氣虛衰。 2、年高腎虧 腎臟陽(yáng)氣虛衰。 3、久病傷腎 腎臟陽(yáng)氣虛衰。 4、房勞過(guò)度 耗傷腎陽(yáng)。 腎陽(yáng)虛吃什么食物 1、芡實(shí) 芡實(shí)可以止腹瀉、防遺精、改善睡眠。清代醫(yī)家陳士擇說(shuō)：“芡實(shí)止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實(shí)不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水?！彼哉f(shuō)芡實(shí)是健脾補(bǔ)腎的絕佳首選。 2、羊肉 羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開(kāi)胃健脾等功效，因此羊肉歷來(lái)被中國(guó)人當(dāng)作冬季進(jìn)補(bǔ)的重要食品。李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：“羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，開(kāi)胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。 3、山藥 《本草綱目》說(shuō)山藥：“益腎氣，健脾胃。”山藥既是古老的中藥，也是日常食物，它的作用是“平補(bǔ)脾腎”。山藥多吃不會(huì)上火，適宜溫補(bǔ)腎陽(yáng)。脾虛、肺虛、腎虛者可長(zhǎng)期食用，被譽(yù)為“天然補(bǔ)腎王”。 4、栗子 中醫(yī)認(rèn)為，板栗是“腎之果”，補(bǔ)腎養(yǎng)胃的效果非常好。歷代著名中醫(yī)都認(rèn)為栗子味甘性溫，無(wú)毒，歸脾、胃、腎三經(jīng)，補(bǔ)脾健腎、補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血，適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟，便頻，以及金瘡、折傷腫痛等癥，尤其對(duì)腎虛患者有良好的療效。

5、核桃仁 核桃仁味甘、性溫，能補(bǔ)腎助陽(yáng)、補(bǔ)肺斂肺、鎮(zhèn)咳祛痰、潤(rùn)腸通便，可用于肺腎兩虛型咳嗽、腸燥便秘、腎虛腰痛、小便不利等病的治療。歷代醫(yī)家都認(rèn)為核桃是補(bǔ)腎的良藥，只要是與腎虛相關(guān)的病癥，不管你是腰痛腿弱，陽(yáng)痿遺精，還是腎不納氣的所導(dǎo)致的喘嗽或是小便頻多，均可以服用核桃來(lái)輔助治療。 6、黑芝麻 古人認(rèn)為黑芝麻久服可輕身不老，被稱(chēng)之為“仙家食品”。黑芝麻內(nèi)含豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)、維生素E和多種礦物質(zhì)。其性味甘平，入肝腎，是較好的滋補(bǔ)強(qiáng)壯品?！侗静菪戮帯分^其“補(bǔ)肝腎、養(yǎng)五臟，烏須發(fā)、潤(rùn)腸燥?！备爬撕谥ヂ榈墓π?。 7、蝦 蝦中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，人們吃它的話(huà)，能夠有效的增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，抗早衰，可醫(yī)治腎虛陽(yáng)痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。 如何鑒別腎陽(yáng)虛 1、觀舌象 陰虛者，舌質(zhì)紅、舌形瘦，苔少、苔薄;陽(yáng)虛者，舌質(zhì)淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。 2、觀精神 陰虛者，燥熱不安，易發(fā)火;陽(yáng)虛者，畏寒肢冷，氣短懶語(yǔ)，抑郁不歡，疲憊，愛(ài)哭泣。 3、觀寒熱 陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱;陽(yáng)虛者，怕冷，出涼汗，手腳發(fā)涼。 4、觀病痛 陰虛者，腰酸綿綿;陽(yáng)虛者，腰部冷痛，遇寒加劇。 5、觀面色 陰虛者，兩顴紅赤，眼臉呈絳色;陽(yáng)虛者，面色青白無(wú)光。 結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章我們了解到，如果有腎陽(yáng)虛的現(xiàn)象的話(huà)，可以使用山藥、肉蓯蓉等中藥，吃這些中藥能夠起到很好的補(bǔ)腎的作用，另外大家在平時(shí)也可以多吃些蝦、黑芝麻、栗子等食物，這些食物能夠及時(shí)的給人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能有效的增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，抗早衰等。