經(jīng)血發(fā)黑是很多女性朋友都存在的問題，它是歸于月經(jīng)不調(diào)的一種，臨床上，形成經(jīng)血發(fā)黑的原因是非常多的，比方器質(zhì)性病變、氣血兩虛、氣滯血瘀、腎虛等，這些都是會(huì)引起月經(jīng)發(fā)黑的，所以，女性朋友如果發(fā)現(xiàn)自己有月經(jīng)發(fā)黑的癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，查明病因，然后采取科學(xué)有效的醫(yī)治手段。

臨床上，經(jīng)過大量的臨床事例表明，經(jīng)血發(fā)黑跟女性朋友氣血兩虛有很大的關(guān)系，月經(jīng)周期不規(guī)則，經(jīng)血量或多或少，并有經(jīng)期延長的狀況，而且，經(jīng)過觀察，能夠發(fā)現(xiàn)，經(jīng)血顏色偏淡較稀薄?；虬橛懈共客纯?、頭暈眼花，以及面色蒼白、舌質(zhì)淡紅。調(diào)度的辦法主要是補(bǔ)足氣血。

除了氣血兩虛會(huì)形成月經(jīng)發(fā)黑之后，氣滯血瘀也是會(huì)形成月經(jīng)發(fā)黑的，同時(shí)，女性朋友還會(huì)伴有經(jīng)期沒有規(guī)則、經(jīng)血量過多、經(jīng)血量多少等相關(guān)狀況，部分患者來伴有小腹痛苦、乳房脹痛、舌質(zhì)紫黯伴有瘀點(diǎn)、脈弦或澀、苔薄白或薄黃等癥狀。

腎虛可能夠形成月經(jīng)發(fā)黑，除此之外，還會(huì)伴有月經(jīng)周期不規(guī)則、經(jīng)血量少、顏色偏淡或黯紅而且較稀薄等癥狀。

選擇棉質(zhì)的內(nèi)褲：女性所穿的內(nèi)褲要選擇柔軟、棉質(zhì)的材質(zhì)，比較寬松的內(nèi)褲有助于通風(fēng)，每天都要換洗內(nèi)褲勤洗勤，換洗好的內(nèi)褲要在陽光下曬曬，有利于消毒滅菌。

留意日常衛(wèi)生：日子中，留意好個(gè)人衛(wèi)生，有利于防止出現(xiàn)交叉感染的狀況，尤其是月經(jīng)期間，衛(wèi)生問題更是不能忽視。除此之外，日子中還要留意腹部保暖，防止受寒。在經(jīng)期中還要多留意休息。

留意飲食：關(guān)于月經(jīng)不調(diào)的女性朋友來說，辛辣影響性食物以及生冷食物是不能夠吃的，這些食物很容易加劇月經(jīng)期間不適癥狀，要養(yǎng)成多飲熱水的良好習(xí)慣。月經(jīng)期間要多一些新鮮水果、蔬菜，它們富含了多種營養(yǎng)，不要吃蔥、蒜、韭姜等影響食物。豬肝、菠菜、羊肉、牛奶、雞蛋、豆?jié){等食物，不要吃太多。

溫馨提示：調(diào)度月經(jīng)發(fā)黑，除了上面的三個(gè)方面之外，還有平時(shí)日子中要保持積極達(dá)觀的心情，盡量防止心情波動(dòng)過大，關(guān)于月經(jīng)不調(diào)的病況緩解也是非常有協(xié)助的。