秋天到了，這個(gè)時(shí)候正是紅薯大量上市的季節(jié)，不論在菜市還是超市都可以輕而易舉地看見那些好吃又便宜的紅薯，而現(xiàn)在在農(nóng)村的地頭就能看到農(nóng)民伯伯挖紅薯的身影，紅薯屬于秋天應(yīng)季的食物，此時(shí)吃起來最美味，并且不但紅薯可以吃，紅薯葉和紅薯?xiàng)U都是可以拿來做美食的。

1、生紅薯除血毒，熟紅薯益氣血

在民間有一個(gè)生紅薯的妙用，那就是把白皮白心的生紅薯嚼爛，然后把它敷在身體表面長有熱毒瘡的地方，有著消炎除毒的功效，并且白皮白心的紅薯還有著生肌的作用，既能促進(jìn)毒瘡的早日恢復(fù)，還能滋潤皮膚。而紅心紅皮的紅薯，不管你是烤熟、蒸熟或煮熟去吃，都非常有助于改善面部的氣色，有著益氣血的功效，并且吃熟的紅皮紅薯還不易生濕熱，對于臉色蒼白、面無血色的女性朋友，可以長期去吃。

并且處在正在長身體的小孩，也是非常適合去吃紅薯的，紅薯可以健脾胃，因孩子的脾胃比較嬌嫩，此時(shí)正好需要紅薯來補(bǔ)。紅薯除了健脾胃外，還能雙向的調(diào)節(jié)腸道功能。經(jīng)常便秘的朋友，可以常吃煮紅薯；對于喝酒太多，傷及脾胃出現(xiàn)腹瀉癥狀的朋友，建議吃烤紅薯可以緩解。

2、紅薯和板栗一起燉，腰不酸、腿不疼

紅薯搭配板栗非常的滋補(bǔ)身體，并且板栗還是一種非常不錯(cuò)的補(bǔ)腎食材，所以這樣吃既能補(bǔ)腎，又能增強(qiáng)身體的免疫力，保護(hù)老年人的血管健康，提高骨骼的密度，緩解腰膝酸軟的問題。

3、紅薯帶皮吃不易脹氣

很多人都不愛吃紅薯片，其實(shí)紅薯皮也是一個(gè)好東西，紅薯肉補(bǔ)，紅薯皮泄，意思就是紅薯肉滋補(bǔ)脾胃，紅薯皮可以促進(jìn)腸胃消化，紅薯肉補(bǔ)氣，紅薯皮通氣，紅薯肉偏酸性，而紅薯皮偏堿性。有些朋友吃過紅薯易脹氣、燒心，如果你帶皮去吃，就不會(huì)出現(xiàn)這些問題。

4、紅薯藤降血糖

你知道嗎？紅薯藤的嫩尖炒著吃可是很香的哦！如果是那種紅薯藤比較老的桿，你可以把最外邊的那層皮給撕掉，把里邊的桿切段，配著點(diǎn)辣椒和花椒去炒著吃，味道很香。紅薯藤藥效入肝經(jīng)，可以明目，去熱毒，還能調(diào)理腸胃炎，治吃壞東西導(dǎo)致的拉肚子。對于皮膚長有毒瘡、紅腫的朋友，可以直接用紅薯葉搗爛外敷在患處，就可以消腫排膿。

現(xiàn)在正是吃紅薯的好季節(jié)，你可以做紅薯餡餅、蒸紅薯饅頭、熬煮紅薯湯、做紅薯絲或紅薯片，吃起來還特別的美味，你喜歡吃紅薯嗎？