食用油我們每天做菜都需要用到，但是很多人卻不知道我們?cè)谫I食用油的時(shí)候呢，這三種生物油是不能買的，具體是哪三種呢？下面就跟著圈生活一起來了解一下吧。

食用油營養(yǎng)成分表有維生素E

第一種：營養(yǎng)成分表里沒有維生素e的食用油

我們?cè)谫I食用油的時(shí)候一定要看一下營養(yǎng)成分表，營養(yǎng)成分表里脂肪和維生素e是食用油里最營養(yǎng)的物質(zhì)。所以我們?cè)谫I食用油的時(shí)候不能只看價(jià)格，有些食用油價(jià)格高，但是里面的維生素e成分很低或者是沒有。

食用油營養(yǎng)成分表沒有維生素E

我們現(xiàn)在可以看到，這瓶食用油里是沒有維生素e的，沒有維生素e的食用油，我們盡量不要買。因?yàn)橄襁@種食用油吃了除了長胖還是長胖，所以大家買的時(shí)候一定要看一下食用油的營養(yǎng)成分表了。

食用調(diào)和油

第二種：調(diào)和油不能買

我們?nèi)コ械臅r(shí)候，能看到超市的貨架上擺著各種各樣的食用油，包括現(xiàn)在說的調(diào)和油。為什么調(diào)和油不能買呢？調(diào)和油相對(duì)來說價(jià)格會(huì)比較便宜一些，但是我們將調(diào)和油買回家吃的話，味道會(huì)差很多。

食用植物調(diào)和油

調(diào)和油的營養(yǎng)成分會(huì)比其他食用油低很多，因?yàn)橄襁@些比較便宜的食用油都是勾兌出來的。還有很多廠商會(huì)把調(diào)和油這三個(gè)字做得非常小，如果我們?cè)谫I食用油的話，不仔細(xì)去看根本發(fā)現(xiàn)不了。所以我們?cè)谫I食用油的時(shí)候一定要注意了，調(diào)和油盡量不要去買。

食用油產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)有國標(biāo)字樣

第三種：產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)沒有GB的不能買

正規(guī)的食用油產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)都有GB的標(biāo)志，如果食用油的標(biāo)準(zhǔn)號(hào)上沒有GB，都是小作坊生產(chǎn)的劣質(zhì)油。

食用油產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)無國標(biāo)字樣

像這瓶食用油產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)上就沒有GB,像這種食用油相對(duì)來說都沒有GB的食用油好，所以我們?cè)谫I食用油的時(shí)候一定要仔細(xì)的看清楚了，畢竟食用油我們每天做菜都需要用到的。

超市貨架上的食用油