（本文僅供學(xué)習(xí)、參考。文中所述配伍、方劑，須在專業(yè)人士指導(dǎo)下借鑒、應(yīng)用！）

　　本文理論依據(jù)：《中華藥?！?、《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》、《中藥學(xué)》、《中醫(yī)病因病機(jī)學(xué)》、《中醫(yī)睡眠醫(yī)學(xué)》

　　 你好，我是中醫(yī)人，文君然。

　　 我常常說，今天中醫(yī)發(fā)展之所以出現(xiàn)尷尬局面，在于正規(guī)的中醫(yī)科普太少。

　　 什么是正規(guī)的中醫(yī)科普？就是不帶有任何商業(yè)色彩，有著深厚中醫(yī)理論根基，同時(shí)又容易為讀者所接受。這樣的科普，才是好科普。

　　 在這條路上，我，文君然，一直在努力。

　　 比如今天， 我想跟你說的這番道理，就是源于中醫(yī)理論和實(shí)踐的真知灼見。

　　 這就是兩味藥組成的小方子，你記一下——

　　 龍眼肉15克，酸棗仁6克，酸棗仁炒黃以后搗碎，和龍眼肉一起放在保溫杯里，加沸水沖泡，悶蓋15分鐘，晚上臨睡前代茶飲。每日一劑?？梢苑磸?fù)加水，直至味淡。

　　 這配伍，是我的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)方。它針對(duì)什么人呢？我告訴你，就是因?yàn)樾难澨摱鴮?dǎo)致的“輕睡”。我稱之為“輕睡方”?；颊叩闹饕憩F(xiàn)，就是睡覺輕淺，一覺醒來就難以入睡，睡眠過程中有點(diǎn)聲音就會(huì)醒，做夢(mèng)多，醒來以后乏力。平時(shí)，則臉色、唇色淡白或萎黃，舌色淡白，伴隨乏力心慌、膽小害怕、脈象細(xì)弱、健忘等癥狀。

　　 中醫(yī)辯證，屬心血虧虛。

　　 你別覺得這個(gè)簡單。圍繞這個(gè)簡單的小方子，還有一段故事、一番學(xué)問。我說給你聽。

　　 我剛剛學(xué)中醫(yī)藥的時(shí)候，我們老師對(duì)安神類的中藥講解細(xì)致。尤其是安神補(bǔ)益類中藥的配伍，他講得非常細(xì)致。

　　 我還記得，有一回，他說到了龍?jiān)慈膺@味藥。

　　 龍眼肉這味藥，我們都知道，它其實(shí)就是無患子科植物龍眼的假種皮。這個(gè)東西性味甘溫，入脾經(jīng)和心經(jīng)，善于補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。

　　 毫無疑問，因?yàn)樾难澨搶?dǎo)致的諸證，用龍眼肉調(diào)治正合適，其中就包括心悸、心慌、健忘、失眠、面色萎黃蒼白等等?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，它可以抗應(yīng)激、抗焦慮。這沒什么好說的。

　　 不過，我們老師當(dāng)時(shí)給我們拋出一個(gè)問題——龍眼肉和誰搭配，對(duì)調(diào)治心血虧虛導(dǎo)致的失眠最好？

　　 我們的回答各式各樣，有的說配石菖蒲，有的說配當(dāng)歸，有的說配蓮肉、芡實(shí)等等。

　　 我們老師聽了，搖搖頭說：“你們的回答都有道理，但是就實(shí)效來看，都不算上乘。龍眼肉和酸棗仁的搭配，最為神妙”。

　　 為什么??？我們老師給我們講了一番道理。我覺得太好了。我現(xiàn)在轉(zhuǎn)述給你。

　　 這個(gè)酸棗仁，也是中醫(yī)安神助眠的一味常用藥。它善于補(bǔ)養(yǎng)心肝之血，尤其善于養(yǎng)肝血。

　　 但是，你別忘了，它本身屬于一味“收澀”藥。它能斂汗，止瀉。也就是說，它能讓我們的身體、功能擺脫亢奮的狀態(tài)，轉(zhuǎn)而向收斂的方向發(fā)展。

　　 從這個(gè)角度說，它就能夠安神，相當(dāng)于把亢奮、浮躍的心神給“收斂”下來。這才是關(guān)鍵。

　　 因此，它和龍眼肉配合，龍眼肉負(fù)責(zé)補(bǔ)益心血，酸棗仁負(fù)責(zé)安斂心神，一個(gè)養(yǎng)血，一個(gè)安神，這就好比誰家孩子哭了，一邊給他糖吃，一邊用好言好語勸慰。這樣一來，孩子不哭了，就哄好了。我們的心神，經(jīng)過這樣的一養(yǎng)一潛，不也很安穩(wěn)了嗎？

　　 所以說，龍眼肉配酸棗仁，這樣養(yǎng)心加潛神的配伍，在中醫(yī)里頭是絕無僅有的，因此也常常奏效?！稘?jì)生方》里頭的歸脾湯，就用這個(gè)配伍，迄今都760多年了。

　　 當(dāng)然，我這么說，是從中醫(yī)傳統(tǒng)藥性理論角度來解讀的。如果不熟悉這方面的知識(shí)，你還可能體會(huì)不出這里的妙趣。

　　 遺憾的是，這樣的經(jīng)驗(yàn)，這樣的思路，近些年來少有人提及了。甚至在一些中藥學(xué)專著里頭，龍眼肉和酸棗仁的配伍，都很少提及。這個(gè)藥對(duì)配伍，逐漸淡出了人們的視線。這不能不說是個(gè)遺憾。

　　 正因如此，我，文君然，才不辭辛勞，撰文將它解讀出來，盡一個(gè)中醫(yī)人應(yīng)有的責(zé)任。

　　 不過，龍眼肉配酸棗仁，凡內(nèi)中有郁火、痰飲、氣滯、濕濁中滿者都要慎用。畢竟，它偏溫偏補(bǔ)。于個(gè)人體質(zhì)是否適合，需要認(rèn)真地掂量。

　　 好了。就說這么多吧。