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在女性的一生中，其中有四十年的生命旅程，幾乎每個(gè)月都要經(jīng)歷一次月經(jīng)周期。它不僅是小女孩邁向成熟女性的象征，還是身體健康的信號，在賦予生育權(quán)利的同時(shí)，能根據(jù)不同時(shí)期進(jìn)行避孕或提高安全受孕幾率。 
一般來說，月經(jīng)周期一共分為四個(gè)時(shí)期，其中排卵期是受孕率最高的時(shí)期，在這個(gè)階段之間同房，對于備孕夫婦來說，或能“心想事成”。排卵期一個(gè)月只有一次，一般會在下次月經(jīng)前11~17天，在這個(gè)時(shí)間卵子會排出來，精子可以和它結(jié)合形成受精卵。然而根據(jù)這種情況來推算排卵期，并不是所有女性都能懷上孕。 
首先，這種方法的計(jì)算，只適用于月經(jīng)規(guī)律的女性，對于一些經(jīng)期不準(zhǔn)的女性是不確定的。其次，即使是月經(jīng)有規(guī)律的女性，如果在某段時(shí)間受到外界因素的影響導(dǎo)致月經(jīng)推遲或提早，那推算出來的排卵期也不準(zhǔn)。事實(shí)上，還有3種比較科學(xué)的方法可以檢測出來。女性的基礎(chǔ)體溫會受到生理周期激素的變化影響。通常排卵期前，女性的腎上腺素會分泌少量的孕激素，體溫會有所下降，一般在36.2.~36.3℃。
到了排卵日，由于卵泡破裂，雌性激素大量下降，導(dǎo)致體內(nèi)溫度最低，這時(shí)候受卵幾率最大。排卵期之后是黃體期，這時(shí)黃體發(fā)育，分泌的孕激素和雌激素會逐漸上升，體溫慢慢升高，溫度一般維持在36.6~36.8℃，直到下一次月經(jīng)到來，體溫才會下降。
因此，正常排卵的女性，體溫會有高溫期和低溫期之分，可以選擇基礎(chǔ)體溫排卵法。
值得注意的是，建議在清晨清醒后，用電子體溫計(jì)放入舌下測量，得到的數(shù)據(jù)會準(zhǔn)確些。試紙監(jiān)測排卵期是比較省事的方法，和基礎(chǔ)排卵法一樣，在家也能測量。女性在排卵前1~2天，體內(nèi)的促黃體生成素會由腺垂體細(xì)胞大量分泌，它可以促進(jìn)卵泡發(fā)育成熟并且排卵，并且釋放到血液中，當(dāng)達(dá)到峰值時(shí)，尿液也會出現(xiàn)。
用排卵試紙監(jiān)測，如果出現(xiàn)兩條紅杠，說明是超陽性反應(yīng)，表明正值排卵期，著急懷孕的夫妻可在這個(gè)時(shí)間同房，受孕概率高很多。不過，排卵試紙也受到了不少因素影響，比如監(jiān)測前喝太多水，用晨尿檢測、卵泡不破裂也可能呈陽性，所以排卵試紙只能作為一個(gè)參考數(shù)據(jù)。目前來說，B超監(jiān)測排卵是比較準(zhǔn)確的檢測方式。醫(yī)生通常會建議女性在月經(jīng)第10天之后可以開始做B超，因?yàn)榇藭r(shí)處于卵泡期。
在B超的檢測下，如果卵泡達(dá)到1.8cm~2.0cm時(shí)候，說明卵泡成熟，身體進(jìn)入排卵期。夫妻之間可以在這段時(shí)間同房，來增加受孕幾率。不過比較麻煩的一點(diǎn)是，女性可能要經(jīng)常跑醫(yī)院。當(dāng)然，排卵期的女性相對于其他階段，身體也會有一些突出的變化，平時(shí)稍有留意，也能可判斷自己是否處于排卵期。細(xì)心的女性會發(fā)現(xiàn)，排卵期那幾天陰道分泌物會增多，粘液變得比較稀薄，需要墊張護(hù)墊，不然內(nèi)褲容易濕噠噠。 
這樣可以為精子提供一個(gè)有利的環(huán)境，方便精子通過陰道，順利和卵子結(jié)合。排卵時(shí)，卵泡接近卵巢時(shí)，其表皮細(xì)胞會破裂，同時(shí)有大量的液體流出來，平滑肌纖維收縮，刺激腹膜，導(dǎo)致腹部出現(xiàn)不適感，甚至有輕微的疼痛。這種情況屬于正常的生理現(xiàn)象，女性不用過于擔(dān)心，休息片刻即能緩解。
排卵期間，由于雌性激素短暫下降，女性的子宮內(nèi)膜缺失子宮內(nèi)膜的支持，會有少量的血液流出體內(nèi)。但是，這種突破性出血一般維持的時(shí)間十分短暫，黃體會快速分泌雌激素和孕激素，子宮內(nèi)膜增厚，出血2~3天，或不超過7天便停止。女性在排卵期中，由于受到激素分泌的影響，通常會精力旺盛，表現(xiàn)得神采奕奕，一般會好好打扮自己，吸引對象注意，性欲高漲，同時(shí)有生育的欲望，這些都是人類的自然本能。
在性欲高漲的同時(shí)，女性在這段時(shí)間內(nèi)食欲也發(fā)生變化。她們會食欲不振，對食物不感興趣，尤其是一些油膩肥厚的食物。對此，在排卵期的女性盡量飲食清淡，多吃點(diǎn)豆制品，調(diào)節(jié)下自己的飲食習(xí)慣。
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