文丨木棉媽媽

在父母那個(gè)年代，不孕不育率很低，現(xiàn)在不同了，不孕不育率不斷攀升，到現(xiàn)在為止不孕不育率已經(jīng)達(dá)到12.5%，平均每八對(duì)夫妻就有一對(duì)不孕不育，當(dāng)然了，這個(gè)現(xiàn)在的社會(huì)情況也有關(guān)系，一方面人們生活工作壓力大，另一方面飲食上不干凈，農(nóng)藥殘留都是原因。

想要順利懷孕，那么就需要健康的卵子和精子結(jié)合，最主要的是健康的卵子，因?yàn)槌墒旖】档呐砸粋€(gè)月只會(huì)排出一顆卵子，如果錯(cuò)過(guò)了，那就要再等一個(gè)月。

那么怎樣才能順利懷孕呢？月經(jīng)過(guò)去幾天后是排卵期？應(yīng)該如何抓住排卵期呢？

如果月經(jīng)規(guī)律，按照30天來(lái)算，比如上次月經(jīng)第一天是12月14日，那么下次來(lái)月經(jīng)應(yīng)該是1月14日，那么從1月14日倒數(shù)14天，也就是說(shuō)12月31日是排卵日，按照從前往后推，那么月經(jīng)第一天開始算起，第16天時(shí)排卵日，把排卵日的前4天和后4天叫做排卵期，在這個(gè)時(shí)間同房懷孕幾率大大提升。

有寶媽咨詢：為啥我們?cè)谂怕哑谕?，可還是遲遲沒懷上呢？

那么棉媽就要告訴你一個(gè)小技巧了，排卵期同房也是有說(shuō)法的，不是排卵期當(dāng)日同房就容易懷孕的，要在排卵期的前一天同房，這樣可以使懷孕幾率大大提升。

上面也提到了，順利懷孕必須是健康的精子和卵子結(jié)合，而精子進(jìn)入到宮頸后，可以存活36個(gè)小時(shí)，也就是說(shuō)最多可以存活兩天，而卵子只能存活一天，如果你是排卵日同房，排卵有可能是早上，如果早上排卵，晚上同房，那么卵子存活率就低了很多。

所以如果先要提高懷孕的幾率，那么可以在排卵日前一天同房，對(duì)于遲遲懷不上、抓不到排卵期的女性，可以去醫(yī)院做卵泡監(jiān)測(cè)，這個(gè)是最直觀的、最直接的方式。

具體做法：

從月經(jīng)第一天算起，到第八天去醫(yī)院檢查卵泡，監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育狀況，一般醫(yī)生會(huì)根據(jù)卵泡發(fā)育情況推斷出來(lái)排卵期。

如果需要工作沒有時(shí)間去醫(yī)院檢查卵泡，可以使用體溫監(jiān)測(cè)法，每天早上醒來(lái)不起床、不活動(dòng)的情況下測(cè)量體溫，普通日期體溫偏低，到了排卵期體溫會(huì)有0.2度左右的上升，到了排卵日當(dāng)日會(huì)忽然降低，如果排卵日同房并且受精成功，那么體溫又會(huì)忽然升高，達(dá)到37度左右。

還需要注意的是，排卵期同房之前可以禁欲5—7天，以保證精子的質(zhì)量和數(shù)量。

中醫(yī)講究女性子宮要溫?zé)?，如果懷孕懷不上，醫(yī)院檢查又沒有實(shí)質(zhì)性的問(wèn)題，那么女方可以咨詢中醫(yī)喝一些溫補(bǔ)、易孕的坐胎藥，也可以提高懷孕的幾率。

平時(shí)女性朋友們也要注意不要熬夜，少吃生冷的食物，保持好心情，這樣也有利于懷孕。最后祝想要寶寶的都能好孕！

一分鐘認(rèn)識(shí)我：親愛的，我是木棉媽媽，孩子為什么動(dòng)手能力差？孩子為什么不愛吃青菜？孩子怕人、膽小是怎么回事兒？