1、沒有抑郁癥是一蹴而就的?？荚嚦煽儾缓谩⒈慌u一頓、失戀等等都是表面原因，真正的原因是在原生家庭十幾年累積下來的痛苦。

2、沒有抑郁癥患者的父母是無辜的。哪怕是中年事業(yè)受挫后被診斷為抑郁癥，根基也是童年被父母數(shù)年如一日的精神折磨。

3、任何藥物都不能治愈抑郁癥，只是壓制癥狀而已。

4、抑郁癥患者服用抗抑郁藥物后，可能出現(xiàn)“積極向上”的態(tài)度，覺得一切都會變好，對自己充滿信心。醫(yī)生和家人可能覺得患者是好轉了，其實這個時候自殺的可能性反而更高。因為抗抑郁藥“幫助”患者進入躁狂狀態(tài)，躁狂狀態(tài)下自戀受挫，會加深抑郁，甚至導致自殺。

5、治愈抑郁癥，最核心的是覺知。覺知自己的自戀幻想，比如妄圖讓父母看見自己，讓配偶理解自己，等等。分清人與人之間的現(xiàn)實邊界，走出共生自戀幻想，回到“什么是我能做的，什么是我不能掌控的”的現(xiàn)實中，抑郁可以治愈。當然，它是一個持續(xù)累積覺知的過程。

6、治療抑郁癥最好能夠物理隔離導致自己抑郁的家人。遠離父母，更有助于康復，甚至有的離開父母后不用治療就康復了。

7、沒有躁狂幻想就沒有抑郁。每一次陷入抑郁，都可以這樣自我覺知：我之前在躁狂幻想什么，導致我現(xiàn)在的抑郁。比如希望父母不要再控制自己，希望配偶能夠理解我，不要冷漠攻擊我。