筋疙瘩、蚯蚓腿新經絡是靜脈曲張的俗稱新經絡是靜脈系統(tǒng)最常見的一種疾病 關于靜脈曲張新經絡 很多人以為新經絡 只有下面這種新經絡 青筋鼓起的新經絡 才算是下肢靜脈曲張新經絡   然而這只是新經絡 比較典型和嚴重的情況新經絡 你們多半想不到新經絡 下面的這種腿新經絡 看起來只是幾根紅血絲新經絡 其實就是新經絡 下肢靜脈曲張的早期新經絡 不要覺得新經絡 這些情況沒什么事新經絡 要是你不管新經絡 很可能就變成這個樣子哦新經絡 當然不是說新經絡 偶爾有點腫有點血絲新經絡 就肯定是有下肢靜脈曲張了新經絡 除了腿上新經絡 這些外表的變化外新經絡 下肢靜脈曲張新經絡 還有很多不舒服的感覺新經絡 比如新經絡 痛新經絡 酸脹新經絡 覺得腿重新經絡 長濕疹…… 新經絡 哪些人容易得下肢靜脈曲張新經絡 1.久坐久站的人新經絡 長時間靜坐或站立的人，比如白領、公務員、教師、保安、超市收銀員等，特別是長期穿著高跟鞋的人群新經絡 2.長期從事重體力勞動的人新經絡 從事重體力勞動的人，用力時都需要腹肌的參與，結果使腹壓增高，腹壓的增高會使下肢靜脈暫時性或間斷性受壓新經絡 3.靜脈異常的人新經絡 比如吸毒者，利用針筒吸毒的人士，深層靜脈的瓣膜容易受損新經絡 4.靜脈損傷的人新經絡 小腿靜脈受傷者，由于淺靜脈壁和靜脈壁瓣受傷，愈合后可能影響管壁彈性和瓣膜功能，從而受傷處發(fā)生下肢靜脈曲張新經絡 5.妊娠婦女新經絡 妊娠婦女荷爾蒙會使靜脈擴張，瓣膜不能覆蓋靜脈，不能阻止血液倒流;妊娠時子宮增大，壓迫髂靜脈，引起靜脈內壓力增高，而發(fā)生下肢靜脈曲張;同時，妊娠期盆腔內血流量增加，影響下肢血液回流新經絡 6.先天瓣膜異常的人新經絡 還有就是一些先天原因，患者的瓣膜可能天生有一些小問題，再加上后天壓力，于是便形成了靜脈曲張新經絡 出現(xiàn)靜脈曲張時新經絡 要注意以下幾大誤區(qū)新經絡 1、下肢靜脈曲張可以不治療 很多患者認為新經絡 下肢靜脈曲張不是大問題新經絡 可以不治療、任其發(fā)展新經絡 實際上如果不治療新經絡 可能發(fā)展為下肢潰瘍（老爛腿） 下肢靜脈血栓新經絡 下肢骨髓炎等新經絡 嚴重影響患者生活質量新經絡 2、熱敷能活血化淤有好處 靜脈曲張病人新經絡 除并發(fā)淺靜脈血栓性炎癥新經絡 可適當熱敷外新經絡 應盡量避免熱敷、紅外線照射等 原因主要是熱敷能導致新經絡 下肢動脈擴張新經絡 血流增加新經絡 加重靜脈淤血新經絡 3.熱水泡腳可以緩解靜脈曲張 很多靜脈曲張病人新經絡 喜歡用熱水泡腳新經絡 可是水腫的情況新經絡 反而越來越重新經絡 因為新經絡 靜脈曲張是回流問題新經絡 熱水泡腳時新經絡 溫度增高會擴張動脈血管新經絡 增加回流的負擔新經絡 因此新經絡 靜脈曲張患者要新經絡 避免熱水泡腳新經絡 4、患“靜脈曲張”要少活動新經絡 過去認為長時間站立新經絡 是引起下肢靜脈曲張的主要誘因 現(xiàn)在調查研究表明新經絡 小腿肌肉缺乏活動新經絡 是引起靜脈曲張的另一重要因素 所以在辦公室久坐人群新經絡 要時不時起來活動新經絡 充分調動小腿的肌泵作用新經絡 促進靜脈回流新經絡 5、偏方也能治好新經絡 有些患者相信市場上的新經絡 一些外用保健藥貼或藥水新經絡 其實這些新經絡 只是預防保健的作用新經絡 不能代替正規(guī)藥物治療新經絡 如果處理不好新經絡 反而會加重新經絡 或者延緩患者的治療進程新經絡 6、靜脈曲張通過口服藥就可治愈 一些患者出現(xiàn)靜脈曲張之后 認為不管是中藥治療新經絡 還是西藥治療新經絡 口服藥物后新經絡 曲張的靜脈就可以完全恢復 藥物治療新經絡 主要的是緩解患者的癥狀新經絡 不能逆轉靜脈曲張新經絡 穿高跟鞋新經絡 會引起、加重下肢靜脈曲張嗎？ 穿高跟鞋的人都曉得新經絡 再貴再好的高跟鞋新經絡 腳板都在里面鼓起的新經絡 而且稍微走久點新經絡 腳就會痛新經絡 腳板兒的血液循環(huán)新經絡 也不夠通暢新經絡 同時新經絡 長時間穿高跟鞋新經絡 還讓小腿肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài) 沒有有效的收縮和舒張新經絡 那小腿的靜脈血液新經絡 還咋個飚得上去新經絡 長時間的小腿肌肉收縮新經絡 可能導致肌肉痙攣短縮新經絡 小腿泵血功能減弱新經絡 結果就是這個血新經絡 就可能淤積在下肢靜脈里新經絡 而出現(xiàn)靜脈曲張新經絡 高跟鞋的跟越高新經絡 越容易引起下肢靜脈曲張新經絡 2012年，有一篇發(fā)表在血管外科頂級雜志《Journal of vascular surgery》雜志的文章，請了36位女士分別穿上7cm細跟（A）、7cm坡跟（B）、3.5cm高跟（C）和裸腳的一起走哈路，nian究了穿高跟鞋和血管之間的健康問題新經絡 研究結果顯示，穿7cm細跟的比裸腳組的女士小腿泵血功能要差些，穿7cm坡跟和穿7cm細跟的女士小腿有相似的低泵血功能，而穿3.5cm中跟的和穿7cm高跟的女士相比，泵血功能要好些！繞過切繞過來，簡單來說，還是穿平底鞋的泵血功能最好新經絡 非要穿高跟鞋的話新經絡 要注意以下5點新經絡 你們應該感受過穿起高跟鞋走久一點，就巴不得把鞋子扯來甩了但又非要熬起的憂桑，你們也應該感受過穿高跟鞋時，腳掌和小腿酸痛、脹痛的酸爽，你們還應該感受過脫下高跟鞋的瞬間，那種老娘終于活過來了的舒暢……新經絡 但女人就是容易健忘新經絡 不管之前再痛新經絡 過兩天為了美新經絡 還不是又把高跟鞋穿起了新經絡 所以新經絡 我們血管外科的醫(yī)生對既要美也要健康的女生們有以下5點建議新經絡 ① 盡量選擇3~5cm低中跟的鞋子，盡量避免細高跟，實在要穿坡跟又比細跟好點； ② 對于因工作需要長時間穿高跟鞋的女生，建議隨時抽空偷懶休息，坐下時可以將腿抬高，或是蹺腳尖，幫助小腿肌肉放松和血液回流；  ③ 回家后拉伸或按摩小腿，幫助腿部放松，改善小腿肌肉緊張狀態(tài)，可以預防或改善靜脈曲張； ④ 新經絡公眾號提升穿高跟鞋時穿彈力襪對預防靜脈曲張有一定作用，但要購買正宗的彈力襪； ⑤ 購買包含緩沖和適當足弓支撐的品牌高跟鞋。 必須知道久站久坐新經絡 是引起下肢靜脈曲張的主要原因 原理還是一樣新經絡 不管是長時間站新經絡 起還是坐起新經絡 小腿肌肉沒有得到新經絡 適度收縮和舒張新經絡 增加了下肢靜脈壓力新經絡 影響了血液回流新經絡 而引起靜脈曲張新經絡 大家坐飛機、坐火車、坐長途汽車或站久了后，有沒有過小腿都有點腫、硬的感覺？這其實也是因為下肢靜脈血液回流不暢引起的，雖然說還不算是正兒八經的靜脈曲張，但也是“征兆”之一了新經絡 多數(shù)人在休息之后就能緩解，但有少數(shù)人稍微站一會兒、坐一會兒就會出現(xiàn)這樣的小腿腫脹、僵硬感，如果是這樣就該去看醫(yī)生了哦新經絡 蹺二郎腿這件事新經絡 蹺二郎腿會加重靜脈曲張這件事一直是有爭議的，我們覺得應該這樣來理解——新經絡 首先，如果下肢靜脈功能不全或血管有問題的人，是確實不適合長時間蹺二郎腿且不動的新經絡 其次，對于沒有問題的普通人來說，如果只是偶爾蹺個幾分鐘的二郎腿，影響不太大的，畢竟蹺久了腳也要麻，各人也要放下來新經絡 另外新經絡 還有好多人蹺二郎腿時新經絡 要抖腳新經絡 不要小看了抖腳這個動作新經絡 它會引起大腿肌肉收縮新經絡 同時小腿肌肉輕微收縮新經絡 如果自己沒有靜脈的相關問題 這個動作不會給靜脈過多壓力 反而新經絡 還可以增加下肢靜脈回流新經絡 所以如果你非要新經絡 蹺二郎腿的話新經絡 可以記得抖幾哈腳新經絡 雖然不咋雅觀新經絡 但對預防靜脈曲張有點幫助 得了靜脈曲張怎么辦？新經絡 輕度、中度下肢靜脈曲張，可以通過鍛煉小腿收縮功能，以及穿戴下肢彈力襪來緩解癥狀以及防止癥狀加重新經絡 重度的下肢靜脈曲張，在醫(yī)生建議下可以通過非手術方式或微創(chuàng)手術、外科開刀等方法進行治療新經絡 劃重點：鍛煉小腿肌肉很重要 不管是是輕度、中度、重度的下肢靜脈曲張的患者，或者只是想預防下肢靜脈曲張的朋友，都可以通過下面的運動體操來鍛煉小腿肌肉，可以有效預防和改善下肢靜脈不良新經絡 通脈操新經絡 如果腿部癥狀不是很嚴重，完全可以在家做一套非常簡單的靜脈操，進行防治新經絡 腳跟提起，肌肉壓緊，通過壓力把靜脈血流壓回心臟。一組做10-20次.新經絡  坐在椅子上，腿伸直，腳趾往回勾，使腓腸肌收縮，從而把靜脈血往上擠，腿會感覺到很輕松新經絡  把腿放在桌子上，調整適合的高度，身體往下壓，感覺到腿部肌肉在拉伸即為有效。左腿做20個，右腿做20個新經絡 躺在床上做空蹬自行車運動，鍛煉下肢肌肉，讓腓腸肌幫助我們收縮靜脈血，使其流回心臟新經絡 下面的方法也是預防新經絡 下肢靜脈曲張的好方法新經絡 全身性運動時，大量血液會因運動的需要而流到下肢。下肢肌肉會交替收縮和舒張，當肌肉收縮時對血管造成壓迫，促進血液從下肢回流到心臟，減少血液在下肢的囤積，這種肌肉的現(xiàn)象被稱為“肌肉泵作用。通過加強下肢尤其是小腿肌肉力量，能有效的加強肌肉泵的作用，從而有利于預防和緩解下肢靜脈曲張新經絡 2、可每晚進行按摩，促進靜脈回流 新經絡提示體重超標人士需減輕體重，肥胖雖不是直接原因，但過重的力量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重；長期從事重體力勞動和長期站立工作的人（如教師、警察、外科醫(yī)生、護士、售貨員等），最好穿彈力襪套，使淺靜脈處于被壓迫狀態(tài)；婦女經期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照，多休息，經常按摩腿部，幫助血液循環(huán)新經絡 4、蹲坐、盤腿、翹二郎腿、長時間靜坐等，都會影響患肢血液回流，應盡量避免這些動作新經絡5、保持健康的生活習慣：戒煙，多食新鮮果蔬，保持大便暢通；大便時，應盡量采用坐式馬桶新經絡 6、避免患處碰傷。由于靜脈曲張后，靜脈結節(jié)的管壁較薄，且常與萎縮的皮膚相粘連，輕度損傷便可引起破裂出血，由于循環(huán)障礙，破損后容易感染，不易痊愈新經絡 |
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