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青山學(xué)這幾道早餐美食特別受歡迎,口味獨(dú)特,營(yíng)養(yǎng)健康,好吃到舔手指。

 青山138 2020-05-29
這幾道早餐美食特別受歡迎,口味獨(dú)特,營(yíng)養(yǎng)健康,好吃到舔手指。

豆沙餅

材料:溫水180毫升,5克酵母,45克的低筋面粉,25克的白糖,20克奶粉,4克鹽,20克食用油,300克豆沙,250克的高筋面粉,

做法

1、我們先準(zhǔn)備180毫升的溫水,水溫35度左右,最適合酵母發(fā)酵,加上5克酵母,5克白糖,促進(jìn)酵母發(fā)酵,把它們攪拌一下,靜止三分鐘,

2、我們?cè)跍?zhǔn)備250克的高筋面粉,加上45克的低筋面粉,因?yàn)槲覀冞@里不需要他有很強(qiáng)的韌性和彭發(fā)程度,需要的是更多的松軟的口感,所以加上一些淀粉,可以保證能支撐內(nèi)部結(jié)構(gòu)的同時(shí)更加的松軟。加上20克的白糖,加上20克的奶粉,沒有奶粉,可以換成20克的低筋面粉,加上4克鹽,增加面的驚醒,攪拌均勻,倒入進(jìn)制好的酵母,水邊倒邊攪拌斑斑,攪拌至沒有干面粉,倒入20克的食用油,

3、下手揉,揉成團(tuán)以后到面板上繼續(xù)揉,剛開始會(huì)比較黏,大家可以適當(dāng)?shù)娜鳇c(diǎn)干面粉,防止粘連,揉上8~10分鐘,揉成比較光滑的面團(tuán)表面,密封發(fā)酵至兩倍大。

4、準(zhǔn)備300克的豆沙,沾上干面粉,搓成長(zhǎng)條,分成9個(gè)大小均勻的劑子。撒上干面粉搓成圓形,

5、備用面已經(jīng)醒好了,里面是蜂窩狀,給他揉搓排氣,這里一定要把氣體排干凈,這樣二次醒發(fā)后做出的面食結(jié)構(gòu)會(huì)更加的均勻、細(xì)膩、蓬松,揉成原來面團(tuán)的大小,搓成長(zhǎng)條,分成9個(gè)大小均勻的劑子,

6、把劑子由外向內(nèi)整理成圓形,全部揉好后取最先揉好的面基按扁。搟薄,搟成中間厚邊緣薄的面片,這樣防止包下的時(shí)候厚薄不均勻,放上豆沙,像包包子一樣包起來,整理圓潤(rùn),輕輕按壓、密封二次發(fā)酵至兩倍大,

7、發(fā)酵好后,在餅坯中心刷上一點(diǎn)水,撒上適量的黑芝麻,鍋里刷上一層薄油,開小火放入餅皮,蓋個(gè)高點(diǎn)的蓋,以免把餅壓扁,烙三分鐘左右,烙到底面發(fā)黃,給它翻個(gè)面,再烙三分鐘,烙著另一面發(fā)黃再次翻面

8、反復(fù)翻面,期間一定要小火烙,這樣才能保證外皮不糊的情況下里面能熟。烙至兩面金黃出鍋,我們的豆沙餅就做好了。

這幾道早餐美食特別受歡迎,口味獨(dú)特,營(yíng)養(yǎng)健康,好吃到舔手指。

霉豆腐抹糍粑

材料

糍粑一個(gè)霉豆腐一小塊油適量

做法:

1、先將糯米浸泡一個(gè)晚上,蒸熟后成熱搗碎做成的,做法并不復(fù)雜,但為了省事,一般都會(huì)一次做很多,浸泡在水里,堅(jiān)持每天換水,可以保存好幾個(gè)月,吃的時(shí)候?qū)Ⅳ亵文贸鰜?,稍微沖洗后用廚房紙巾吸干水分就可以按照自己喜歡的做法烹飪了,煎烤烹炸都好吃呢。

2、不粘鍋里刷上少許油,將表面的水分抹干了的糍粑放入鍋里。

3、直到糍粑鼓起來了,就表示里面全部熟透了,這時(shí)候就可以出鍋了,放在碗里,將一小塊霉豆腐抹在上面就可以搭配著吃啦!焦香軟糯,咸咸的糍粑特別開胃呢!

4、煎好的糍粑要趁熱吃哦,外皮焦焦脆脆,內(nèi)里軟糯拉絲,一口下去,嘎吱嘎吱,香極了!糍粑的吃法很多,喜歡吃甜的可以撒上白糖。小朋友可能更喜

這幾道早餐美食特別受歡迎,口味獨(dú)特,營(yíng)養(yǎng)健康,好吃到舔手指。

梨糕

主料梨子兩個(gè)冰糖20克木薯粉20克水100克

輔料熟糯米粉50克

做法:

1、梨子去皮后切成小塊,放入料理機(jī)中打成泥,將雪梨泥倒入平底鍋中,大火燒開。冰糖塊倒入雪梨汁中,轉(zhuǎn)中火,一邊加熱,一邊慢慢攪拌,攪拌至冰糖融化。木薯粉里加入100克水,用勺子攪拌均勻。調(diào)好的木薯淀粉水倒入梨汁中,拌勻。小火慢慢熬煮,直到雪梨汁變得濃稠,呈現(xiàn)明顯的紋路即可。

2、將熬好的梨糕倒入刷了油的容器里,震幾下,讓梨糕表面變得平整。將盒子放入冰箱冷藏至凝固。糯米粉倒入鍋中,炒至微微變黃備用,凝固好的梨糕倒出來。

3、切成一口一個(gè)的小塊。將炒熟的糯米粉篩在切好的梨膏塊上,讓梨糕每一面都沾上糯米粉就可以了,清涼滋潤(rùn)的梨膏,入口即化,清潤(rùn)開胃,特別好吃,比果凍還細(xì)膩呢,一定要給孩子試試哦!

4、梨汁熬得越濃稠,凝固后,梨糕就越硬,建議稍微熬得濃稠些,太軟了不容易成團(tuán)。熟糯米粉也可以換成熟面粉,口感不會(huì)有差異。

這幾道早餐美食特別受歡迎,口味獨(dú)特,營(yíng)養(yǎng)健康,好吃到舔手指。

虎皮卷

用料

虎皮:蛋黃6個(gè)、玉米淀粉20g、玉米油16g、糖30g

天使蛋糕: 蛋白170g糖40g、牛奶60克、玉米油43克、低粉50克、可可粉5g

做法

1、分蛋,牛奶,玉米油,糖攪拌乳化,篩入低粉拌勻。可可粉加25g開水融化蓋保鮮膜備用。

2、把可可醬加入面糊里拌勻成可可面糊。蛋白打發(fā),蛋白和可可糊混合,入烤盤,上下火170度20分鐘

3、烤蛋糕時(shí)感覺做虎皮,蛋黃里加入糖,油,打發(fā)白,篩入玉米淀粉,拌順滑

4、烤箱溫度200度烤10分鐘,或上色滿意既可,然后趁熱卷。完成

這幾道早餐美食特別受歡迎,口味獨(dú)特,營(yíng)養(yǎng)健康,好吃到舔手指。

五谷雜糧紅棗發(fā)糕

主料

五谷雜糧糊適量 白糖15克 紅棗適量 面粉適量

輔料

酵母3克

做法

1各種米、各種豆,用豆?jié){機(jī)做的糊糊,溫?zé)釙r(shí)放入酵母拌勻。

2放入面粉拌成無顆粒狀,提起筷子成塊狀。

3倒入刷了油的6寸活底模中。

4放入事先預(yù)熱溫?zé)岬目鞠渲校赃叿磐敕兴l(fā)酵到兩倍大。

5放入蒸鍋里,隔水,上氣后蒸30分鐘。

6出鍋后晾涼。

7切片即可。

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紫薯煎餅

材料

紫薯兩個(gè)、糯米粉150g、面粉50g、芝麻適量、白糖適、食用油適量

做法

1、準(zhǔn)備紫薯,去皮洗凈。切片后放入蒸鍋,大火蒸15分鐘。

2、準(zhǔn)備糯米粉和面粉。

3、蒸熟后取出,放白糖,用飯勺壓成泥。壓成泥的紫薯。

4、紫薯泥和糯米粉,面粉和成光滑的團(tuán),如果太干,慢慢的加清水。

5、準(zhǔn)備適量的芝麻。取一小團(tuán)紫薯糯米泥,按成圓餅,放入芝麻中,讓紫薯餅蘸上芝麻。

6、鍋內(nèi)放油,開小火,將做好的紫薯餅放入鍋內(nèi)。一面煎好,翻一面。兩面煎好,盛入盤中。

7、開吃,又香又甜又糯,大人小孩都喜歡。

這幾道早餐美食特別受歡迎,口味獨(dú)特,營(yíng)養(yǎng)健康,好吃到舔手指。

燙面油餅

材料:中筋面粉300克,開水190ml,鹽適量,花生油適量。

做法

1.300克面粉放入大盆內(nèi),慢慢加入190Ml開水。

2.一邊加一邊用筷子慢慢攪拌,攪拌成小面絮狀。

3.待面稍涼下來后,揉搓成光滑的面團(tuán),蓋好,餳三十分鐘以上。

4.餳好的面團(tuán)放面板上,撒點(diǎn)干面粉,揉搓均勻。此時(shí)的面團(tuán)約480克左右。分成四個(gè)面劑子,每個(gè)劑子約120克。

5.取其中一個(gè)面劑子,面板上撒點(diǎn)干面粉,摁平,搟成大圓餅,越薄越好,但注意不要搟破。這個(gè)步驟不要求圓,因?yàn)橹筮€要卷起來,夠薄就好,越薄成品的分層越多,口感更好。

6倒一勺花生油,小半勺鹽,用手抹勻或刷勻,四周稍留些空間,不用抹到邊,不然一會(huì)卷起來時(shí)會(huì)漏油。

7.從一側(cè)這樣慢慢卷起來,卷好后再從一側(cè)開始盤起來。收口朝下,放在面卷的最下方。剩余的面團(tuán)也按此步驟依次卷好,用干凈的大盆蓋好,靜置十分鐘左右。

8.摁平,搟成圓餅,薄厚看個(gè)人的口味,我喜歡薄一些。

9.平底鍋內(nèi)放少許花生油,保持小火,油熱后放入面餅。

10.面成型后翻面煎另一面。

11.另一面也成型后翻面繼續(xù)煎,煎至兩面金黃色即可。

這幾道早餐美食特別受歡迎,口味獨(dú)特,營(yíng)養(yǎng)健康,好吃到舔手指。

松暄軟小餅

做法:

1,加入300克的面粉,3克酵母,3克無鋁泡打粉攪拌一下,分次倒入220克的酸奶

2,攪拌成面絮后揉成光滑的面團(tuán),蓋上蓋子松弛10分鐘

3,10分鐘后取出搓成長(zhǎng)條,分成10個(gè)大小均勻的小劑子

4,每個(gè)小面擠揉成光滑的面團(tuán)搟成薄餅

5,小薄餅全部做好后蓋上保鮮膜餳發(fā)

6,餳發(fā)好之后起鍋燒熱,不需要放入一滴油,直接下入餳發(fā)好的薄餅小火慢烙

7,烙2分鐘左右定型翻面有一點(diǎn)微黃在烙3分鐘

8,來回的翻動(dòng)兩次兩面金黃即可出鍋享用

9,非常好吃的無水無油的小面餅就做好了

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