他被稱為瑜伽界的“老頑童”

19歲開(kāi)始練習(xí)瑜伽，倒立只用頭！

昨天剛迎來(lái)81歲生日

他就是瑜伽大師

- Sri Dharma Mittra -

Dharma Mittra，1939年出生在巴西一個(gè)貧困的小村莊，從小就在心中種下了瑜伽的種子，少年時(shí)期便從書本里涉獵瑜伽知識(shí)。

1958年，Dharma開(kāi)始練習(xí)瑜伽。1964年，他遇到了自己的古魯Yogi Gupta，于是Dharma毅然決然的辭掉國(guó)家航空局的工作，開(kāi)始跟隨Gupta虔誠(chéng)刻苦地學(xué)習(xí)瑜伽。

1975年，Dharma在美國(guó)紐約創(chuàng)立了達(dá)摩瑜伽學(xué)校，在后來(lái)五十多年的教學(xué)生涯里，培養(yǎng)了數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的學(xué)生。至今，81歲的他依然堅(jiān)持每周在學(xué)院教學(xué)。

為表達(dá)對(duì)古魯?shù)木匆猓珼harma精心拍攝了1300多個(gè)瑜伽體式，并挑選部分創(chuàng)造了《908體式大師瑜伽圖》。現(xiàn)在，這些瑜伽體式圖已經(jīng)成為全球瑜伽界的重要教學(xué)工具。

雖然Dharma現(xiàn)在已年逾八旬，但年齡并沒(méi)有阻擋他對(duì)瑜伽的熱情，對(duì)他來(lái)說(shuō)，和學(xué)生分享瑜伽知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，是他最大的快樂(lè)。

練瑜伽，Dharma最喜歡的體式就是頭倒立，他說(shuō)，倒立是體式之王，也是最重要的瑜伽體式之一，它會(huì)使你的大腦更清晰，思想意識(shí)更集中。

出鏡率最高、最讓人驚嘆的，是這樣不靠手支撐穩(wěn)定的完全頭倒立，真的太厲害了！你能相信，這是一位年過(guò)80歲的老人嗎？

在Dharma的影響下，他的兒子也愛(ài)上了瑜伽，父子二人同框練瑜伽，簡(jiǎn)直不要太帥啊！

（風(fēng)靡全球的Dharma瑜伽輪，正是他兒子創(chuàng)造的）

空了，也不忘帶著小孫女一起練瑜伽

（練瑜伽，從娃娃抓起）

在Dharma老師的臉上，總能感覺(jué)到內(nèi)心的平靜與祥和。在瑜伽八支中，Dharma大師非常強(qiáng)調(diào)持戒中的非暴力，“慈悲讓我們有能力與他者易地而處、感同身受”。

現(xiàn)在，Dharma依然每天堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，81歲的他，一直保持著硬朗的身體和年輕的心態(tài)。

“倘若你像小孩子般地敞開(kāi)心扉，

你會(huì)永遠(yuǎn)喜樂(lè)，永遠(yuǎn)美滿。”

——Sri Dharma Mittra

看到這里，你還認(rèn)為

瑜伽是女性和年輕人的專屬嗎？

瑜伽是普世的

不分男女老少，高矮胖瘦

每個(gè)人都應(yīng)該受到瑜伽的恩澤

遇見(jiàn)瑜伽，就像遇見(jiàn)對(duì)的人

年輕的時(shí)候遇見(jiàn)了，是我們的幸運(yùn)

年老的時(shí)候遇見(jiàn)了，是上天的眷顧

希望你我永遠(yuǎn)都不要錯(cuò)過(guò)對(duì)的人

Namaste