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來自： 都市聽風者 > 《健身》
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防駝背常做“正駝操”
俗話說：“人老背先駝”。老年人駝背絕大部分并非疾病所致，而是一種衰老的表現(xiàn)。防駝背常做“正駝操”.
贊[贊]一些關于“糾正體態(tài)”的方法匯總，...
贊[贊]一些關于“糾正體態(tài)”的方法匯總，...贊[贊]一些關于“糾正體態(tài)”的方法匯總，非常有必要跟著學一下！mark！[ok]開肩。1.教你在家...
相信嗎？駝背、高低肩、O型腿...一把椅子就能糾正身姿
駝背、高低肩、O型腿...一把椅子就能糾正身姿。最近網(wǎng)上有一個說法，說現(xiàn)代人90%以上存在身姿不正的問題，這數(shù)據(jù)靠不靠譜咱們是沒辦法確...
拉伸腿部纖細美腿，同時開肩改善駝背，促進面部血液循環(huán)，
怎么治療駝背和加強哪方面的體育運動來防止駝背
怎么治療駝背和加強哪方面的體育運動來防止駝背無論何種原因引起的駝背，均會影響姿態(tài)美觀，嚴重的還會導致胸廓變形、胸腔變小，影響心肺及消化系統(tǒng)功能，妨礙日常生活。凡脊柱和肩背骨無嚴重損傷的駝...
四招改善老年駝背
四招改善老年駝背 四招改善老年駝背 老年人駝背絕大部分并非疾病所致，而是一種衰老的表現(xiàn)。3.仰臥床上，在駝背凸出部位墊上6至10厘米厚的墊子，全身放松，兩臂伸直，手掌朝上，兩肩后張，如此保...
每天一次的開肩，改善駝背
每天一次的開肩，改善駝背。
【圓肩駝背】7個動作改善圓肩駝背，體態(tài)塑造指南
【圓肩駝背】7個動作改善圓肩駝背，體態(tài)塑造指南。你有沒有發(fā)現(xiàn)，自己的肩膀越來越圓了，以前不屑一顧的駝背圓肩、富貴包、背厚、沒脖子...
五分鐘，糾正你的圓肩和駝背！
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