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為何醫(yī)生都勸家長,睡前奶不喝,晚飯肉不吃?有些習(xí)慣真的坑娃

 DOCTOR干法 2020-03-29

一個父母對孩子的愛是毋庸置疑的,對孩子的身體健康和智力發(fā)育都很關(guān)心很上心,想辦法給孩子補(bǔ)營養(yǎng)。但同時因?yàn)樽约旱囊恍┦韬龊蛯I(yè)知識的不充分,會做出在孩子睡前給孩子喝奶或者晚飯給孩子吃大魚大肉的的做法,其實(shí)這些行為對孩子的傷害其實(shí)很大,反而影響了孩子的發(fā)育。?

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鄰居家就總是喜歡在孩子睡前,再讓孩子喝點(diǎn)奶,怕孩子半夜會餓醒,想給孩子多補(bǔ)充點(diǎn)營養(yǎng),沒想到這么一段時間下來,孩子的脾胃徹底垮了,也吸收不到營養(yǎng)了,反而耽誤了孩子的發(fā)育,坑慘了娃。

為何醫(yī)生都勸家長,睡前奶不喝,晚飯肉不吃?有些習(xí)慣真的坑娃:

1、睡前再吃點(diǎn)

孩子的脾胃很虛,還沒有發(fā)育完全,有的家長總喜歡孩子睡前再給喂點(diǎn)東西吃,這樣反而會讓孩子的脾胃加重負(fù)擔(dān),一整天都在工作中沒有休息的時間,時間久了孩子的脾胃就罷工了。

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2、常大魚大肉

我們都知道孩子的身體正處在飛速發(fā)育的時期,要想孩子身體好,就得保證孩子的脾胃健康,可是經(jīng)常大魚大肉給孩子吃,孩子的脾胃也會承受不了,受到損傷。最好的做法其實(shí)是孩子營養(yǎng)均衡,適量飲食。

3、常喝大補(bǔ)湯

覺得補(bǔ)湯有營養(yǎng),就給孩子喝各種補(bǔ)湯,不管是骨頭湯還是大補(bǔ)湯或者是一些調(diào)味湯,總是孩子喝湯越多越好。結(jié)果孩子的脾胃就因?yàn)檫@些湯中的油脂,負(fù)擔(dān)非常大,慢慢的什么也消化不了。湯中的營養(yǎng)物質(zhì)也很少,并不是大家以為的那樣。

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孩子脾胃很重要,學(xué)會2招:

1、營養(yǎng)均衡,孩子食欲好

孩子的身體能健康是所有父母都希望的事情,只有孩子營養(yǎng)吸收全面,才能有一個好的身體,長一個好高個子,所以給孩子補(bǔ)充雙寡乳、調(diào)理脾胃,是非常重要的事情。春季家長一定要多注意,正是孩子長個的時候,調(diào)理好脾胃,孩子吃飯香,營養(yǎng)吸收的都很好。

2、適量運(yùn)動,捏脊與推拿

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帶孩子進(jìn)行適量的運(yùn)動,等疫情過去,最好帶著孩子去戶外,多曬曬太陽也有利于孩子體內(nèi)鈣元素的吸收。當(dāng)然,也不要忽視捏脊與推拿的作用,孩子的很多積食問題都是靠著捏脊解決的。

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