《夜奶的危害》

很多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不足，影響發(fā)育，于是有了睡前加餐的習(xí)慣。

喝奶成了孩子們睡前必備的功課。然而家長(zhǎng)卻不知道，兒童很多病都是由睡前喝奶引發(fā)來(lái)的。

下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)睡前奶對(duì)孩子的影響。

 
　　夜晚，忙碌一天的我們要休息，隨著人們活動(dòng)減少，代謝減慢，臟腑也處于休整狀態(tài)。若睡前飲食，就會(huì)打破臟腑的作息時(shí)間，我們的脾胃又要熬夜了，時(shí)間長(zhǎng)了必然會(huì)累垮?！皟?nèi)傷脾胃，百病由生”，脾失健運(yùn)，水液輸布失常易生成痰，痰飲積聚體內(nèi)，容易引起孩子咳嗽、發(fā)熱、腹瀉、便秘等疾病。

　　孩子宛如破土而出的幼苗般，生長(zhǎng)特別快，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量很大。但是孩子脾胃功能發(fā)育不完善，所以營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求也需要一個(gè)漸進(jìn)適應(yīng)的過(guò)程，過(guò)分填充的話，只會(huì)加重孩子的胃腸負(fù)擔(dān)。

 
夜間喝奶   影響睡眠和生長(zhǎng)發(fā)育

　　中醫(yī)有“胃不和則臥不安”的說(shuō)法，也就是說(shuō)如果晚上吃多了，胃腸不舒服，腹脹。那么晚上一定睡不好覺(jué)。對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，夜里醒來(lái)幾次，媽媽就喂幾次奶。但是，你知道孩子是餓了？還是不舒服呢？往往累壞了媽媽?zhuān)瑢殞氁膊荒馨卜€(wěn)睡覺(jué)。

　　深夜正是寶寶生長(zhǎng)激素分泌旺盛的時(shí)刻，此時(shí)不能進(jìn)入深睡眠，會(huì)減少生長(zhǎng)激素的分泌，對(duì)孩子身高體重有很大影響。常言道“能吃能睡的孩子能長(zhǎng)”，如果每天晚上九點(diǎn)睡，一覺(jué)睡到天亮，這樣的孩子多身高體壯；反之，孩子整晚鬧夜，多又瘦又小。

 
易長(zhǎng)齲齒不健康

　　長(zhǎng)期吃夜奶，尤其是當(dāng)寶寶長(zhǎng)乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起齲齒，不利于寶寶牙齒和口腔的健康。很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子雖然得了齲齒，但是等換了牙就沒(méi)事了。其實(shí)不然，嚴(yán)重的齲齒可影響牙頜系統(tǒng)的發(fā)育，造成后天畸形，導(dǎo)致新?lián)Q的恒牙排列不齊。齲齒的疼痛也會(huì)影響兒童的進(jìn)食，致使不敢用有病牙齒進(jìn)行咀嚼，食物沒(méi)有經(jīng)過(guò)細(xì)細(xì)咀嚼就囫圇吞棗地進(jìn)到胃里，加重了胃的負(fù)擔(dān)。因?yàn)樘弁?，長(zhǎng)期用單側(cè)吃東西會(huì)影響頜面部生長(zhǎng)發(fā)育，甚至造成一邊臉大一邊臉小的畸形。