發(fā)現(xiàn)寶媽給孩子制定飲食計劃的時候，想的都是營養(yǎng)多一點、營養(yǎng)全面一點，“填鴨式”的喂養(yǎng)，也不管這些營養(yǎng)孩子能不能吸收，尤其是剛開始添加輔食時，這個階段是孩子長身體最快的時候，很多寶媽急功近利， 不想寶寶發(fā)育“落后”，就鉚足了勁給孩子補營養(yǎng)。

還有就是寶寶3-6歲上幼兒園的時候，寶媽們接孩子放學(xué)第一句話總是“餓了嗎？”，或者是孩子一放學(xué)直接說“媽媽我肚子餓”，然后寶媽們就趕緊給孩子做飯，或者買點零食吃，但是這只是“墊墊肚子”，晚飯孩子還是會照常吃。

所以我們說，寶寶6個月-1歲半，還有3-6歲是生病的高發(fā)期，都是因為家長喂養(yǎng)上犯了錯誤。

我身邊有一個活生生的例子，同事平時加班忙，是家里老人幫忙帶孩子，前段時間孩子發(fā)燒住院，檢查說是脾胃虛弱、食物淤積導(dǎo)致的，同事這才注意起孩子的飲食情況，這樣讓她震驚不已：孩子一出校門，婆婆就會遞上路邊買的烤腸或者玉米等小吃，回家之后就馬上做飯給孩子吃，之后晚飯有時候跟著再吃一頓，有時候不吃，等到睡前了婆婆再給孩子“開小灶”。

同事說完就嘆氣：有一種餓叫奶奶覺得你餓?。∫膊幌胂脒@樣孩子的脾胃怎么受得了。醫(yī)生聽完也是無奈的表示，寶寶在餓也忍住，這些食物不能睡前吃，兒科醫(yī)生：家長別不當(dāng)回事！

1、甜膩的點心

大部分家庭都是這樣，孩子說餓了，飯還沒有做，或者晚上睡前孩子想吃東西，家長都會拿出蛋黃派、巧克力派、夾心餅干這類點心，孩子愛吃又能飽腹，然而，這類食物糖分和熱量含量過高，最好放在早上吃，而且要少吃，如果把甜膩的點心給孩子晚上吃、當(dāng)飯吃，不利于牙齒，還會在體內(nèi)積滯濕氣，損傷脾胃。

2、油脂多的食物

無論對孩子還是大人來說，晚飯都要盡量清淡，如果晚上給孩子吃薯片等膨化的零食，炸雞腿、炸雞米花、炸丸子等油炸食品，還有肥膩的肉類，脾胃根本沒辦法消化充分，營養(yǎng)吸收效率也不高，只會讓孩子脂肪堆積、發(fā)胖，脾虛積食，影響發(fā)育。

3、水分多的食物

晚上喝睡前奶，或者睡前喝一杯水是好習(xí)慣，但是不要超過250ml，大量的水分也會給腎臟和脾胃帶來壓力，還會讓孩子頻繁起夜，睡眠質(zhì)量下降，不利于生長激素的分泌。

4、易脹氣的食物

現(xiàn)在恰好是冬天，路邊常見賣烤地瓜的，很多家長下班就順手給孩子買回去，香甜、熱乎的烤地瓜孩子自然喜歡吃，但是薯類、豆類這種食物容易產(chǎn)生脹氣，最好不要晚上吃，孩子容易肚子不舒服，翻來覆去睡不著，脾胃也受傷，降低消化功能。

晚上吃得不對、吃得多，是很容易傷脾胃的，家長都知道，孩子想要健康成長、長個子，脾胃是提供營養(yǎng)的關(guān)鍵，所以別不當(dāng)回事，一定要養(yǎng)護好脾胃，可以給孩子喝點金棘水，促進消化液分泌，提高消化酶活性，減輕孩子的胃腸負(fù)擔(dān)，還能增強營養(yǎng)物質(zhì)被運化利用的效率，讓孩子擁有一個強健的脾胃，為成長發(fā)育助力。