春分時節(jié)，萬物復蘇，花草樹木開始萌發(fā)新芽，都說“一年之計在于春”，特別是對于處于生長發(fā)育的孩子，春季是生長的黃金季節(jié)，作為媽媽們當然不會錯過這個大好時機，合理均衡的飲食為孩子健康生長打好基礎?，F(xiàn)在孩子們雖未正常的開學，但是已經(jīng)都按時上網(wǎng)課了，學習的陣地轉(zhuǎn)移在家里，而學習的壓力和緊張絲毫未減，用腦量和體力需求急劇增加，因此作為家長一定要保證提供好充足的營養(yǎng)，還能增強孩子的抵抗力。

雖然還是宅在家，我會跟孩子一樣早起，親自為孩子做好早餐，早餐除了主食外，我常會給孩子搭配上特制的“花生米漿”?；ㄉ蝗藗兎Q為“長生果”，它營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)，鈣，鐵，鋅，這些微量元素能很好地促進孩子的生長發(fā)育，尤其是它所富含的卵磷脂以及腦磷脂，是促進腦部智力發(fā)育，增強記憶力特別重要的微量元素。比起牛奶提供鈣元素，豆?jié){提供蛋白質(zhì)，花生能提供更全面的營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)更均衡。這款“花生米漿”比牛奶豆?jié){還好，營養(yǎng)更豐富， 做法也簡單，細膩光滑，每天早餐喝一杯孩子補鈣又補腦，春天多喝孩子猛長個，試試吧。

【花生米漿】

原料：花生米 1小碗  糯米 1把  冰糖 適量

制作：1. 準備好原材料；2. 將花生米提前洗凈后放入冷水泡上幾個小時；3.這樣花生米就很容易的去皮了；4. 將去皮的花生米和洗凈的糯米放入豆?jié){機中；5. 加入適量的水；6. 按下豆?jié){機燉制作豆?jié){的功能鍵；7. 時間到，花生飲品就制作好了，加入適量的冰糖；8. 就可飲用了。 

小貼士：1. 花生米浸泡后去皮這樣口感更潤滑，色澤更潔白；2. 花生米和糯米的比例約為3:1；3. 最后加入冰糖或者微涼后加入蜂蜜隨意。