人生就是一面擁有，一面失去的過程，我們要做的就是及時調(diào)整心態(tài)，輕松上陣，盡自己最大的所能，為自己的生命書寫不一樣的顏色。

已經(jīng)到了中年，對于人生，對于生活，更是有自己的感悟，若是依舊混沌未明，看不開想不透，執(zhí)著過去的傷與痛，最終辜負的只是自己。

其實說到底，人最終活得就是一個心境，同樣的境遇，不同的人會有截然不同的感受和體驗，豁達的人保持敞亮的心境，無論面對什么，都能夠坦然處之，享受生活的安寧和靜謐。

特別是到了半百之后，更是不要和自己較勁了，懂得什么是重要的，什么是要舍棄的，才能夠輕松自在。提醒70后，趁早扔掉這四樣?xùn)|西，余生才會幸?？鞓?，舒適自在。

一、扔掉過往的負面情緒和感受

生活從來都不是一帆風(fēng)順的，總歸會遇到糟心的事情，我們的情緒總是受到干擾，這些負面的情緒和感受，若是一直不清理，就會一直壓抑在心中，讓我們負重前行。

人這一輩子很重要的一點，就是要和自己的情緒做朋友，若是始終裝滿了負面的情緒，記住那些不好的過往，會讓我們特別的沉重，很難真正享受當(dāng)下。

及時清理掉過往的負面情緒和感受，學(xué)會和自己和解，才能夠始終保持“空杯心態(tài)”，才能夠更好的迎接未來。

其實人生就是一場旅行，并不在乎目的地，在乎的是沿途的風(fēng)景和看風(fēng)景的心情，已經(jīng)人到中年了，更是應(yīng)該看清什么是重要的，長此以往的處于負面情緒，只會讓自己的身心處于亞健康，與其如此，倒不如甩開心靈的包袱，無論發(fā)生什么，以輕松和積極的心態(tài)對待，往往會有著不一樣的體驗。

二、扔掉不良生活習(xí)慣，把健康放在首位

很多時候只有事情真正落在自己頭上了，才會感受深刻，這次的疫情也充分讓我們意識到活著就是一切，健康就是福氣。

身體是革命的本錢，沒有一個健康的身體，其他的一切都是空談，已經(jīng)來到了人生的中年，更是要好好保養(yǎng)自己的身體。

早睡早起，勤鍛煉，少一些無用的飯局，正常的飲食，保持規(guī)律的作息，是對自己最大的負責(zé)任。中年人，已經(jīng)到了上有老下有小的年紀(jì)，一睜開眼睛，身邊全是依靠自己的，沒有自己能夠依靠的，正是因為如此，更是要好好保重身體。

丟掉熬夜的習(xí)慣，丟下不健康的飲食，保持心情愉悅，適當(dāng)鍛煉，真的能夠讓自己比同齡人要年輕有活力，而這就是資本，是一切的基礎(chǔ)。

三、扔掉過往的情感，好好珍惜當(dāng)下

人畢竟是情感動物，對于曾經(jīng)的戀人，曾經(jīng)的友情，尤其年紀(jì)大了之后，更容易翻出來留戀和感傷一番，這就會造成自己被過往的感情所困，而不懂得珍惜身邊人。

其實留在身邊的就是最好的，已經(jīng)離開的人，說明彼此就是有緣無份，不要再想著重續(xù)前緣，更不要再懷念了，沒有意義的，過往的美好就放在過去，你要珍惜的是當(dāng)下的生活，以及身邊的人。

少時夫妻老來伴，年老了之后，孩子也大了，成家立業(yè)了，陪伴你最多的是你的老伴，從現(xiàn)在開始就要更加善待自己的另一半，不要再想那些無意義的舊情了，扔掉過往的感情，一心一意和另一半互相扶持，過好當(dāng)下的生活才是王道。

四、扔掉“猶豫不決”，堅定自己的方向和目標(biāo)

這短短的一生，最終我們都要失去，所以不妨趁現(xiàn)在，努力一把，做自己想做的事情，成為自己想成為的人，已經(jīng)到了人生的中年，是關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折期，更是要好好把握機會，成就自己。

優(yōu)柔寡斷，猶豫不決，只會讓我們浪費時間，錯失機會，與其如此，倒不如扔掉猶豫不決，堅定自己的方向和目標(biāo)，堅持做自己想做的事情，在自己的崗位上深耕細作，在事業(yè)上好好沖刺一把，這樣無論結(jié)果是好是壞，我們到最后都不會后悔。

“最怕你這一生碌碌無為，還安慰自己平凡可貴”，在盡可能的情況下，努力去實現(xiàn)自己想做的，我們會發(fā)現(xiàn)人生充滿了意義。

情感寄語：

人生什么時候開始都不晚，最怕的就是你不愿意開始，人到中年，若是過著一眼就看到頭的生活，實在是沒什么奔頭，年老之后只會留下悔恨的淚水。

人到中年，是時候換一種活法了，及時扔掉這些東西，才能夠輕松上陣，一步一個腳印，走自己想走的路，不辜負此生。