2023年11月11日    星期六    晴

     任何一個人，在生活中，多多少少都會遇到一些讓人煩心的事情，遇到煩心的事情，難免就會出現(xiàn)一些負面的情緒。當我們出現(xiàn)負面的情緒，應當怎樣來與這些情緒相處呢？

        如果遇到負面情緒，倘若你總是心態(tài)消極，那么一些雞毛蒜皮的事情，往往會讓你變得愁眉苦臉。如果遇到負面情緒，如果你總是心態(tài)積極，那么你肯定會把生活過得有滋有味。

       如果你傷心了，倘若你難過了，那么你可以約好友見上一面，和他聊上一聊；如果你心煩了，倘若你意亂了，那么你可以選擇泡一個澡，也可以選擇跑一次步；實在遇到那些喘不過氣的事情，那么就一定不要壓抑自己的情緒，可以找個沒有人的地方，痛痛快快地哭上一場。

       人的一生很漫長，也很短暫；采用消極頹廢的人生態(tài)度來面對人生，就會覺得很漫長；采用積極向上的人生態(tài)度來面對生活，就會覺得很短暫。怎樣與自己的負面情緒相處，是一個人一輩子的智慧。你消極頹廢是一天，你積極向上也是一天。與其消極頹廢浪費光陰，不如積極向上把每一分每一秒都用在刀刃上。

        怎樣和自己的負面情緒相處？你要學會將自己的心態(tài)放寬，學會轉化自己的負面情緒，多一些笑容，少一些愁容，把生活的本味還給自己。漫漫人生路， 學會與負面情緒相處，活出不一樣的自己。