· 配料 ·
面粉、鹽、植物油
芹菜,一種物美價廉四季皆青的常見蔬菜,不但富含不溶性纖維、鈣、鎂、鉀元素和胡蘿卜素,還是 B 族維生素和維生素 C 的優(yōu)秀來源。
把芹菜切碎
撒一小勺鹽拌勻腌制一會兒。
等芹菜微微出水后加入面粉攪拌均勻,散發(fā)出濃郁的香氣,
白丸子:杏鮑菇、老豆腐
豆腐,是一個美麗的意外,淮南王劉安意外發(fā)明的豆腐,成為了素食的重要食材,也是素食中的優(yōu)質蛋白的來源,豆腐,一身清淡百味香,讓素食有錦上添花之妙。豆腐,已隨著時代的變遷,形成了一種獨特的“豆腐文化”,而今,已是走出國門,走向了世界,豆腐已經(jīng)被全球公認為國際性保健食品,這可是有著直追四大發(fā)明而去的意味。
杏鮑菇切碎,老豆腐壓泥,
加入面粉和鹽拌勻。
杏鮑菇的“韌”與豆腐的“軟”成為最假的搭檔。
紅丸子:胡蘿卜、粉絲
胡蘿卜切細,粉絲泡軟后切碎,加入面粉、鹽攪拌。
甜嫩的胡蘿卜與彈牙的粉絲組合出全新的口感。
下油鍋用七成油溫小火慢慢炸,
小丸子在油鍋中發(fā)出滋滋的聲音,
炸到丸子熟透即可出鍋。