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來自： 行走花間 > 《4-19.睡眠重要(防失眠)》
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每天睡前3分鐘，提高面部供血，改善膚色暗沉，淡化頸紋，改善圓肩駝背，刺激腋下淋巴血液循環(huán)。
按壓腋下會痛是心肌梗塞前兆？一天10下排毒促循環(huán)
一天10下排毒促循環(huán)。按壓腋下會痛是心肌梗塞前兆？從事上班族工作長時間使用電腦、使用3C產(chǎn)品等等習(xí)慣，讓肩頸痛成了幾乎人人都有的困...
每天1個動作30次，打通經(jīng)絡(luò)堵塞，加速血液循環(huán)，緩解頸肩酸痛
每天1個動作30次，打通經(jīng)絡(luò)堵塞，加速血液循環(huán)，緩解頸肩酸痛。
在家這樣練，兩個簡單的動作，改善肩頸酸痛，促進(jìn)血液循環(huán)
在家這樣練，兩個簡單的動作，改善肩頸酸痛，促進(jìn)血液循環(huán)。
睡前跳跳操20分鐘健身操，改善肩頸疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)，燃脂瘦身
睡前跳跳操20分鐘健身操，改善肩頸疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)，燃脂瘦身。
這樣改善3種體液循環(huán) 全身通暢不留廢物(組圖)
這樣改善3種體液循環(huán) 全身通暢不留廢物(組圖)你知道嗎?人體竟然有60兆個細(xì)胞!日本針灸按摩師片平悅子表示，人體三大體液“血液”、“淋巴液”、“腦脊髓液”不僅可以將養(yǎng)分散播全身，還可以代謝老舊廢...
女人睡前做幾次！輕松瘦10斤！醒來變漂亮！
女人睡前做幾次！按摩敲打膽經(jīng)，可以舒經(jīng)通絡(luò)、活血，血液循環(huán)快了，身體就會有足夠的能量來排除垃圾，體內(nèi)的水腫自然就會去除，按摩敲...
解密：精華版易筋經(jīng)六式每一式的健康密碼?。▋?nèi)附高清教程）
雙臂向體側(cè)緩緩伸展，手心向下，力達(dá)指尖，翻掌，向上合掌，十指交叉于百會穴正上方，反掌向上推，雙臂伸直。雙掌下落同時腳跟著地，再...
多練俯臥撐 “小胸”能改觀
●女性要學(xué)會給乳房放松，簡單健胸操可助乳房挺拔。雙上臂置于身體兩側(cè)，自然下垂，以肩關(guān)節(jié)為中心，肩帶動肘再帶動前臂、手由下向上順...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
