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來自： 善友張 > 《從開胯開肩始》
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每天1個(gè)動(dòng)作30次，打通經(jīng)絡(luò)堵塞，加速血液循環(huán)，緩解頸肩酸痛
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肩膀舒展瑜伽動(dòng)作 白領(lǐng)減壓又健身(圖)
核心提示：經(jīng)常坐著的上班族很容易因?yàn)榫米沟孟掳肷硌貉h(huán)變差，身體僵硬。下面教你一招辦公室瑜伽動(dòng)作，利用椅子伸展肩頸，促進(jìn)腦部血液循環(huán)，讓你以更精神的狀態(tài)投入工作中。肩膀舒展瑜伽動(dòng)作...
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十個(gè)動(dòng)作改善血液循環(huán)
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