注意：

菱形肌部位的壓痛可能是由局部損傷所產(chǎn)生的壓痛，也可能是斜角肌、肩胛提肌、中斜方肌、岡下肌和背闊肌等其他肌肉導(dǎo)致的牽涉痛，或者就是這些肌肉持續(xù)張力所引起的癥狀。

上后鋸肌

上后鋸肌是肩胛骨深處疼痛的最常見原因。疼痛在肩胛骨上部的深處最強(qiáng)烈，并常延伸到肩部背側(cè)、三頭肌上部、肘部、前臂和手的尺側(cè)，直至全部小指。

功能：

上后鋸肌上提其附著的肋骨，從而使胸部擴(kuò)張，輔助吸氣。

肩胛提肌

尚未發(fā)現(xiàn)肩胛提肌激痛點(diǎn)引起的神經(jīng)或血管卡壓，但有專家指出，對(duì)于頸神經(jīng)椎間孔狹窄造成的頸神經(jīng)根病變，肩胛提肌處于使病情加重的戰(zhàn)略性地位。激痛點(diǎn)引起的肌肉張力增加會(huì)進(jìn)一步阻塞已經(jīng)受損的神經(jīng)孔，加強(qiáng)神經(jīng)壓迫效應(yīng)，其中之一便是促使受這些神經(jīng)支配的肌肉內(nèi)的激痛點(diǎn)活化。

當(dāng)然，考慮完肌肉，神經(jīng)也不可忽視！

神經(jīng)支配：肩胛背神經(jīng)

肩胛背神經(jīng)起自C5神經(jīng)根，部分C4，或C4、5共干，也可同C6、7發(fā)出的胸長(zhǎng)神經(jīng)共干。起始部為前斜角肌覆蓋，穿過中斜角肌，與副神經(jīng)并行，經(jīng)肩胛提肌前緣（也可穿肩胛提?。?，向下走行于菱形肌和上后鋸肌之間。支配菱形肌與肩胛提肌。

肩胛背神經(jīng)損傷往往會(huì)導(dǎo)致肩胛骨內(nèi)側(cè)緣的疼痛。

通過其走行，我們可以發(fā)現(xiàn)，肩胛背神經(jīng)通常會(huì)在C5椎間孔、前斜角肌、中斜角肌、肩胛提肌止點(diǎn)和菱形肌這幾個(gè)部位受到卡壓。

原因分析

通過上面的內(nèi)容，我們可以看出，菱形肌、肩胛提肌、上后鋸肌這三塊肌肉是導(dǎo)致肩胛骨內(nèi)側(cè)緣疼痛的主要原因。菱形肌有后縮肩胛骨的功能，肩胛提肌有上提肩胛骨的功能，上后鋸肌有上提肋骨的功能。

那么這三塊肌肉導(dǎo)致的疼痛又是為何只在冬天找上小編呢？為何夏天不出現(xiàn)？為何春、秋天不出現(xiàn)？這就是冬天的魔力所在了，沒錯(cuò)，就是冷！冷！冷！···

當(dāng)然，溫度低并不是直接的原因，但當(dāng)我們因?yàn)楹涠l(fā)抖時(shí)，我們會(huì)下意識(shí)地縮成一團(tuán)，雙手抱肩，脖子縮起來。