 【生活常識】 計算排卵日很頭疼？ 作者：春楓檸檬 想要順利的懷上寶寶，找準排卵日同房很重要！很多備孕女性并不了解自己準確的排卵日期。怎么才能算準排卵日呢？下面一起來看看吧——  1.日歷推算法 適合人群：月經(jīng)規(guī)律的女性 這是一種比較簡單的推算排卵期方法。其主要方法是，從下次來潮的第1d開始算，倒數(shù)14d即排卵日，在排卵日及其前5d和后4d加在一起，就是排卵期。 比方說，按照月經(jīng)周期30d來算，如果當(dāng)次月經(jīng)來潮的第1天是5月29日，那么下次月經(jīng)來潮是在6月29日（5月29日加30天），再從6月29日減去14天，則6月15日就是排卵日。排卵日及其前5d和后4d，也就是從6月10～19日這10天為排卵期。 2.腹痛法 適用人群：排卵性腹痛女性 這屬于一種功能性腹痛現(xiàn)象，多發(fā)生在兩次月經(jīng)周期之間，如月經(jīng)周期為28d的女性，腹痛一般發(fā)生于下次月經(jīng)前14d左右，即相當(dāng)于排卵期的時間，故由此得名。往往是左，右下腹交替出現(xiàn)疼痛。但是方法僅限有排卵性腹痛女性，對沒有這類現(xiàn)象的女性，此法行不通哦~  3.基礎(chǔ)體溫監(jiān)測 適用人群：排卵規(guī)律女性 此方法需要女性將每天早上醒來，沒進行任何活動時測量的體溫，標在方格上。 每個女性在月經(jīng)周期中，基礎(chǔ)體溫都會周期性變化。一般正常情況下，女性在排卵前的體溫維持36.5℃左右，波動范圍，而排卵期前后兩周左右的基礎(chǔ)體溫往往會高于36.5℃。 所以，排卵規(guī)律的女性明確的看出，一個月中基礎(chǔ)體溫前低后高的雙向曲線開始變高的那天就是排卵期。  4.醫(yī)院排卵監(jiān)測 適用人群：所有女性 以上各種自檢方法，適用于特定人群。但由于自檢方式往往受到環(huán)境，操作手法等方面的影響自測結(jié)果。但到醫(yī)院進行排卵監(jiān)測，可通過B超詳細監(jiān)測卵泡可以及時檢測排卵情況，計算排卵日，以便受孕。利用B超觀察卵泡發(fā)育情況，更加清楚監(jiān)測優(yōu)勢卵泡，為優(yōu)生優(yōu)育做準備。     |
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