既然好不容易抽出了半天時(shí)間去體檢，一定要這時(shí)間花得值！

so, 打電話(huà)預(yù)約體檢之前，你要了解以下5件事。

1  約什么時(shí)間體檢最合適？

公司不開(kāi)例會(huì)的時(shí)候以及月經(jīng)結(jié)束一周后。原因嗎？很簡(jiǎn)單。此時(shí)進(jìn)行婦檢、尿檢以及乳腺檢查更容易獲得準(zhǔn)確的結(jié)果。

2  體檢前三天，七種食物要慎吃！

如果你體檢不是為了走過(guò)場(chǎng)，而是真的想深入了解自己的各項(xiàng)生理指標(biāo)，那么，體檢前最好不要吃一下食物。

3  如何選擇體檢套餐？

1+X，做好個(gè)性化體檢的加法題。

2014年，中華醫(yī)學(xué)會(huì)健康管理學(xué)分會(huì)發(fā)布的《健康體檢基本項(xiàng)目專(zhuān)家共識(shí)》建議：體檢項(xiàng)目應(yīng)采用“1+X”模式。

“1”是基本體檢項(xiàng)目，也是形成健康體檢報(bào)告及個(gè)人健康管理檔案的必須項(xiàng)目，而“X”則指“專(zhuān)項(xiàng)體檢項(xiàng)目”，主要是針對(duì)不同年齡、性別及慢性病風(fēng)險(xiǎn)的個(gè)體，進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)篩查項(xiàng)目。

一次全面的體檢具體來(lái)說(shuō)應(yīng)該分為以下三大類(lèi)：

* 體格檢查：如身高、體重、血壓、內(nèi)外科、口腔科、耳鼻喉科、眼科檢查等；

* 實(shí)驗(yàn)室檢查：如血常規(guī)、尿常規(guī)、便常規(guī)等一般檢查，也包括肝功能、腎功能、血脂、血糖等生化檢查，還包括婦科細(xì)胞學(xué)檢查；

* 輔助檢查，像心電圖、X線(xiàn)檢查、超聲檢查等。

4  哪些加項(xiàng)值得花錢(qián)？

• 性活躍女性：HPV病毒檢測(cè)。

HPV病毒是導(dǎo)致宮頸癌的元兇。常規(guī)套餐中通常只包括TCT，額外付200元左右，可以同時(shí)檢測(cè)HPV病毒。

麻煩一次，獲得兩項(xiàng)結(jié)果。很有意義。建議所有已經(jīng)有性生活的女性常規(guī)體檢中為自己增加此項(xiàng)檢查。

• 胃部不適者：呼氣試驗(yàn)以及胃鏡檢查。

呼氣試驗(yàn)是未來(lái)能發(fā)現(xiàn)幽門(mén)螺桿菌感染，胃鏡則是胃癌診斷的金標(biāo)準(zhǔn)檢查。

這些額外檢查的意義在于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題好提前干預(yù)。如果胃鏡檢查有異常，應(yīng)該盡快遵醫(yī)囑開(kāi)始治療，不要讓小問(wèn)題發(fā)展為大問(wèn)題。

• 常年吸煙者，以及有家族癌癥史的高位人群：低劑量螺旋CT

常規(guī)體檢套餐中所包含的X光胸透片往往不能呈現(xiàn)出肺部健康的全貌，很多早期肺癌通過(guò)X光片也很可能漏針。

目前最好的檢查方式是低劑量螺旋CT，這是目前篩查早期肺癌的最好方法。

常規(guī)套餐中乳腺檢查通常只有B超一種，建議B超發(fā)現(xiàn)異常的女性應(yīng)該加做鉬靶檢查，有必要的話(huà)還需增做MRI檢查，以便發(fā)現(xiàn)問(wèn)題提早干預(yù)。

女生注意了！別穿成這樣去體檢！

• 背帶褲、連身衣等結(jié)構(gòu)復(fù)雜的衣服要避免。方便穿脫衣裙、褲裝是首選。

• 不要穿戴金屬扣子的內(nèi)衣以及金屬托的BRA，避免影響X線(xiàn)片等影像學(xué)檢查項(xiàng)目。

• 檢查當(dāng)天也最好不帶隱形眼鏡，以免影響眼鏡檢查的進(jìn)行。

• 體檢日也不建議戴過(guò)多的首飾，因?yàn)榻饘倏赡軙?huì)影響影像學(xué)的檢查結(jié)果，另外，也容易在忙亂中遺忘，得不償失。

5  四大常規(guī)儀器檢查，你分別應(yīng)該注意什么？

血壓測(cè)量

測(cè)量血壓需要保持心情平靜。如果你一早匆匆忙忙趕到體檢中心，不要著急測(cè)量這個(gè)項(xiàng)目，等呼吸平穩(wěn)了再做檢查不遲。

另外，如果你患有高血壓，并且已經(jīng)規(guī)律服藥一段時(shí)間，體檢當(dāng)天不要停藥，測(cè)得的血壓是你常規(guī)服用藥物后的血壓狀態(tài)，這可是高血壓療效觀(guān)察的重要指標(biāo)。

X線(xiàn)檢查

如果你計(jì)劃三個(gè)月內(nèi)要BB或者已經(jīng)懷孕，不要做射線(xiàn)檢查。

另外，做X線(xiàn)檢查前要除去項(xiàng)鏈、帶鋼托的BRA、口袋中的硬幣、手機(jī)等異物，以免影響檢查結(jié)果。

心電圖檢查

不要空腹。因?yàn)榈脱强赡芤l(fā)心跳加速，影響心電圖檢查結(jié)果。另外，也不要在吸煙后做心電圖檢查，因?yàn)闊煵輹?huì)引起心律紊亂，一樣會(huì)影響結(jié)果。

B超檢查

心臟、血管、甲狀腺、乳腺等B超檢查通常沒(méi)有什么特殊要求。但是陰道B超只適合已婚或者已經(jīng)開(kāi)始性生活的女性。

如果你處于經(jīng)期或者患有陰道炎癥等婦科疾病，則不建議做陰道B超。

不要放棄五官科！

為什么？因?yàn)檫@是我們一年一次的檢查耳鼻喉的機(jī)會(huì)。或許你的眼睛還不至于出現(xiàn)青光眼等疾病，但是，眼底血管是唯一我們?nèi)庋劭梢?jiàn)的血管，醫(yī)生可以通過(guò)眼底檢查評(píng)估出你全身血管的基本狀況，所以，別錯(cuò)過(guò)哦！

留大便很必要！

體檢當(dāng)天如果無(wú)法排大便的話(huà)，可以提前準(zhǔn)備留便。很多人嫌麻煩放棄這項(xiàng)檢查，其實(shí)很可惜。

要知道腸道是我們的重要免疫器官，除了做腸鏡我們根本無(wú)法知道自己的腸道內(nèi)部狀況，而大便是唯一能透露腸道內(nèi)健康秘密的方法。所以，如果你的套餐中有這項(xiàng)，別放棄！