肩周炎即“肩關(guān)節(jié)周圍炎癥”，也就是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性無菌性炎癥，又稱“凍結(jié)肩”、“五十肩”等，常表現(xiàn)為肩痛（炎癥產(chǎn)生疼痛）、肩關(guān)節(jié)活動范圍減?。ㄑ装Y產(chǎn)生黏連），肩周炎基本是40歲以上的中老年人的常見病，主要是因?yàn)槔夏耆穗S著年紀(jì)的增加，軟組織開始退行病變，對各種外力的承受能力減弱。隨著生活方式的改變，現(xiàn)代人的許多工作體位均需要保持肩關(guān)節(jié)的長期外展外旋位，如伏案工作者、電腦操作者等， 這也是肩周炎發(fā)病年齡越來越年輕化的原因。

一、肩部退行性改變：隨著我們的年齡開始增長，身體的各個(gè)機(jī)能都開始進(jìn)行退化，所以在現(xiàn)在很多的中老年人中都會存在肩周炎的危害。

二、外傷：人的肩膀是人活動量中最大的關(guān)節(jié)，有的時(shí)候會因?yàn)榧绮康囊恍┦軅斐傻睦瓊?，所以說也是會出現(xiàn)這種癥狀的發(fā)生的，些病理現(xiàn)象的出現(xiàn)必然造成肩關(guān)節(jié)功能障礙，使患者做肩關(guān)節(jié)運(yùn)動時(shí)出現(xiàn)疼痛和受限。

三、慢性勞損：這種情況下相信大家已經(jīng)有所了解的，每天我們長時(shí)間的勞動，都避免不了用肩膀開始進(jìn)行運(yùn)動，特別是肩關(guān)節(jié)，周圍軟組織相對薄弱，上肢活動時(shí)力臂距離長，受力大，容易出現(xiàn)勞損。當(dāng)肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)勞損時(shí)，其周圍肌肉、肌腿、韌帶、筋膜可出現(xiàn)充血和滲出，形成肩關(guān)節(jié)周圍組織的元菌性炎癥，從而導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)活動受限。

四、內(nèi)分泌紊亂：有的學(xué)者觀察到，肩周炎患者多見于50歲左右的人群。超過該年齡組的人群，肩周炎的發(fā)生率明顯下降。同時(shí)，50歲左右人群是內(nèi)分泌紊亂和更年期綜合征的高發(fā)年齡組。因此，人們認(rèn)為，肩周炎可能與人體內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。由于肩周炎經(jīng)過1～2年后有自愈的特點(diǎn)，與更年期綜合征患者經(jīng)過1～2年的自我調(diào)整可以趨于穩(wěn)定的現(xiàn)象相符。因此，人們認(rèn)為，肩周炎與人體內(nèi)分泌紊亂有關(guān)系。

五、免疫反應(yīng)：人們觀察到，50歲以后，穩(wěn)定肩關(guān)節(jié)重要的肌肉岡上肌肌臆明顯變薄弱，出現(xiàn)磨損，同時(shí)該肌腱止點(diǎn)存在局限性壞死現(xiàn)象。而岡上肌部位在人體上肢外展時(shí)，經(jīng)常與肩峰下反復(fù)撞擊，產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。這種局部的無菌性炎癥可誘發(fā)免疫反應(yīng)，造成肩關(guān)節(jié)彌漫性關(guān)節(jié)囊炎，使肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)粘連和運(yùn)動障礙。

六、外界環(huán)境變化：人們觀察到，肩周炎好發(fā)于冬春季節(jié)，其患病率明顯高于夏秋兩季，說明外界環(huán)境溫度的變化與肩周炎有密切聯(lián)系。當(dāng)肩關(guān)節(jié)受到寒冷刺激時(shí)，肩關(guān)節(jié)周圍組織可出現(xiàn)血流緩慢，肌肉孿縮現(xiàn)象。長期的肌肉孿縮可導(dǎo)致代謝產(chǎn)物聚集，剌激機(jī)體出現(xiàn)無菌性炎癥反應(yīng)，最后形成肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉、肌臆、韌帶等組織粘連、李縮等現(xiàn)象，使肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛和活動受限。

治療方法：

1.西醫(yī)：非甾體類抗炎藥:阿司匹林、消炎痛、炎痛喜康，該類藥物具有止痛、退熱、消炎、抗過敏的作用,主要適合在該病的急性期、疼痛癥狀明顯的情況下使用。非甾體類抗炎藥有刺激胃腸道的作用,因此宜在飯后服用。并且不能長時(shí)間打大量服用，哺乳期女性和兒童應(yīng)禁用。

2.中醫(yī)：避免長時(shí)間的伏案工作，注意保暖少吃辛辣刺激的食物外擁貼膏，同時(shí)適度鍛煉，也是目前大家都普遍采用的方法。老年人要加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，如吃牛奶，雞蛋，豆制品，骨頭湯，黑木耳等，或口服鈣劑。

3.食療：治療肩周炎的藥膳：主要有以下幾種；肉湯：烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，日2次。具有補(bǔ)虛、祛風(fēng)、散寒之效。適用于肩周炎晚期而體虛、風(fēng)濕阻絡(luò)者。白芍桃仁粥：白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先將白芍水煎取液，約500ml;再把桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁，去渣;用二味汁液同粳米煮為稀粥，即可食用。