得了肩周炎一般不會(huì)影響患者壽命,但是患者還是應(yīng)該重視該病的護(hù)理,要注意容易引起繼發(fā)性肩周炎的相關(guān)疾病,如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷、胸部外科手術(shù)以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病,患有上述疾病的人要密切觀察是否產(chǎn)生肩部疼痛癥狀,肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍是否減小,并應(yīng)保持肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)量。 肩周炎的發(fā)病原因不明,一般可由外傷、制動(dòng)、受冷、年齡、代謝改變等等引起。中醫(yī)認(rèn)為肩周炎由肩部受到風(fēng)寒所致,又因患病后胸肩關(guān)節(jié)僵硬,活動(dòng)受限,好像凍結(jié)了一樣,所以稱(chēng)“凍結(jié)肩”、“肩凝癥”。教師、作家、畫(huà)家、會(huì)計(jì)、打字員、廚師、司機(jī)和機(jī)關(guān)辦公室職員等易患肩周炎。50歲左右的人比較常見(jiàn),所以肩周炎另有稱(chēng)謂“五十肩”。 肩關(guān)節(jié)的急性創(chuàng)傷。急性創(chuàng)傷的形式較多,如肩部挫傷、肱骨外科頸骨折及肩關(guān)節(jié)脫位等。由于局部出現(xiàn)炎性滲出、疼痛和肌肉痙攣,可導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)囊和周?chē)浗M織出現(xiàn)粘連,而發(fā)生肩關(guān)節(jié)的凍結(jié),出現(xiàn)肩周炎。 肩關(guān)節(jié)周?chē)浗M織勞損或退變。肩部長(zhǎng)時(shí)間保持某一姿勢(shì)而固定不動(dòng),長(zhǎng)期低頭工作和肩部負(fù)荷過(guò)重等均可引起肩關(guān)節(jié)周?chē)浗M織的慢性勞損或退變。勞損或退變可引起岡上肌腱炎、肱二頭肌腱炎、肩峰下滑囊炎和關(guān)節(jié)囊炎等疾病,從而引起肩關(guān)節(jié)周?chē)浗M織的慢性炎癥和粘連。 肩部活動(dòng)減少或上肢固定過(guò)久。肩部活動(dòng)減少可造成局部血液循環(huán)不良、淋巴回流受阻、炎性滲出淤積、日久纖維素沉著,從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊萎縮和周?chē)浗M織粘連;肩關(guān)節(jié)脫位、上肢骨折和手術(shù)后外固定等時(shí)間較長(zhǎng),或在固定期間不注意肩功能鍛煉,這些因素均可導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生。 肩外因素影響。高血壓或代謝性疾病,可引起肩關(guān)節(jié)周?chē)∪獬溲彤惓<【o張,誘發(fā)肩周炎的發(fā)生;肺結(jié)核、胃腸病變或顏面疾患,可引起關(guān)聯(lián)痛,進(jìn)而使肩關(guān)節(jié)周?chē)M織發(fā)生病變。 普通的疼痛對(duì)人們來(lái)說(shuō)不會(huì)造成太大的傷害,但是肩周炎的出現(xiàn)會(huì)令患者出現(xiàn)常人無(wú)法體會(huì)的疼痛。隨著病情的發(fā)展,疼痛還會(huì)放射到患者的肘、手及肩部,令患者痛苦不堪,同時(shí)對(duì)患者的日常生活也造成的巨大的影響。肩周炎的出現(xiàn)會(huì)令患者的肩部活動(dòng)受到限制,并且患者如果在活動(dòng)的時(shí)候疼痛感就會(huì)明顯的增加。以肩外展、外旋、后伸受限為主。嚴(yán)重時(shí)肩處于內(nèi)旋位,同時(shí),患者的肌肉萎縮也會(huì)非常的明顯。受到肩周炎的影響,患者的肩關(guān)節(jié)前、外、后都會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象,大部分患者以肱二頭肌長(zhǎng)頭腱部壓痛為最明顯,患者的肩峰下及三角肌止點(diǎn)處也有壓痛感,令患者的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)都受到了限制。 其實(shí),90%以上的肩周炎都可以通過(guò)保守療法使肩關(guān)節(jié)恢復(fù)到正常狀態(tài),但人們必須排除生活和工作中的誘因,才能徹底遠(yuǎn)離肩周炎。我母親曾患肩周炎,連抬手都困難,肩部還經(jīng)常酸疼脹麻,經(jīng)針灸按摩效果不佳。后來(lái)聽(tīng)村里人說(shuō)不錯(cuò) 圣 仲? 草?貼 ,在網(wǎng)上找來(lái)幾盒,母親還真好了。此外,肩周炎是一種慢性病,除了常規(guī)的康復(fù)手段以外,還有一些其他的方法效果也不錯(cuò),大家可以嘗試下。 食譜推薦: 1、蛇肉湯。烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量,燉湯,肉湯同食,每日2次。此湯具有補(bǔ)虛、祛風(fēng)、散寒的作用,適用于肩周炎晚期而體虛、風(fēng)濕阻絡(luò)者。 2、白芍桃仁粥。白芍20g,桃仁15g,粳米60g。先將白芍水煎取液,約500ml;再把桃仁去皮尖,搗爛如泥,加水研汁,去渣;用二味汁液同粳米煮為稀粥,即可食用。此粥具有養(yǎng)血化瘀、通絡(luò)止痛的作用,適用于肩周炎晚期瘀血阻絡(luò)者。 3、桑枝雞湯。老桑枝60g,老母雞1只,鹽少許。將桑枝切成小段,與雞共煮至爛熟湯濃即成,加鹽調(diào)味,飲湯吃肉。此湯具有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣血的作用,適用于肩周炎慢性期而體虛風(fēng)濕阻絡(luò)者。 4、川烏粥。生川烏頭約5g,粳米50g,姜汁約10滴,蜂蜜適量。把川烏頭搗碎,研為極細(xì)粉末。先煮粳米,粥快成時(shí)加入川烏末,改用小火慢煎,待熟后加入姜汁及蜂蜜,攪勻,稍煮即可。此粥具有祛散寒濕、通利關(guān)節(jié)、溫經(jīng)止痛的作用。適用于肩周炎風(fēng)濕寒侵襲所致者。 5、當(dāng)歸二枝粥。取當(dāng)歸、桂枝各10克,桑枝30克,大米100克。諸藥水煎取汁,加大米煮為稀粥服食,每日2次。 6、三七藕蛋橘絡(luò)羹。取三七粉3克,雞蛋2只,鮮藕汁50毫升,橘絡(luò)1克,食鹽、豬油少許。鮮藕汁加水適量,煮沸后將三七粉、生雞蛋打破后沖入鮮藕汁內(nèi)攪勻,放入橘絡(luò)、食鹽及油煮沸2分鐘即可。每日1劑,分2次服完,連服15日。 得了肩周炎以后,堅(jiān)持正確的功能鍛煉非常重要,并且也是必不可少的康復(fù)過(guò)程。搖扇子是一種需要手指、腕和局部關(guān)節(jié)肌肉協(xié)調(diào)配合的上肢運(yùn)動(dòng)。在天熱的時(shí)候經(jīng)常搖扇,正是對(duì)上肢關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉,可以促進(jìn)肌肉的血液循環(huán),增強(qiáng)肌肉力量和各關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)配合的靈活性。在夏天,老年人常因風(fēng)扇、空調(diào)猛吹感受風(fēng)寒引起肩周炎,而搖扇可以遠(yuǎn)離風(fēng)扇、空調(diào),并使肩關(guān)節(jié)得到鍛煉。其他季節(jié)也可模仿?lián)u扇動(dòng)作進(jìn)行鍛煉。 最后,肩周炎患者還要注意自我保護(hù)和保暖。避免過(guò)度勞累,在做家務(wù)或者工作的時(shí)候,盡量選擇較輕的工作,而且在工作之后,一定要及時(shí)的休息。在天氣寒冷、氣溫變化時(shí)注意關(guān)節(jié)保暖。 多注意天氣情況,盡量在天氣變化之前改變穿著,防止受冷。 |
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