有人說：個性就像彈簧。在逆境中，有的人可以積極面對，迅速恢復(fù)；有的人卻深陷其中，難以釋懷。我們的“個性彈簧”在面對逆境時，能不能迅速復(fù)原，體現(xiàn)著一個人的高情商。
美國科學(xué)家曾經(jīng)做過一個調(diào)查，調(diào)查顯示，一個人的成功，20%靠智商，80%靠的是情商。而今天我們要談的逆商是情商培養(yǎng)中的一個重要組成。逆商的英文是Adversity Quotient，指的是人們在面對挫折時的反應(yīng)方式。即面對挫折，擺脫困境和戰(zhàn)勝困難的自我恢復(fù)力。第一次接觸“自我恢復(fù)”的概念，是通過閱讀蘇媽的一篇文章。她在文章中提到自我修復(fù)力有兩個神奇的特點：一是每個人都有與生俱來的自我修復(fù)力（只是好多人不知道，并且在成長的過程中慢慢損耗掉了）；
二是如果自我修復(fù)力不足，可以通過系統(tǒng)的訓(xùn)練重新獲得。這種系統(tǒng)訓(xùn)練，可以從孩子上幼兒園之前就開始。 這么說來，自我修復(fù)力是可以在生活中培養(yǎng)的，而且這種培養(yǎng)是潤物細(xì)無聲的，有時候老師和家長在孩子面對困境時候的反應(yīng)和說話方式，都在潛移默化的影響著孩子在逆境中的態(tài)度。美國學(xué)校和家長非常注重孩子在逆境中的自我恢復(fù)力(Resillience)，它是美國小學(xué)情商教育中的重要一課。接下來，我給大家分享幾個我的親身所見、所聞、和所感，希望給大家一些啟發(fā)。美國小學(xué)早上的校園是很熱鬧的，上課前孩子們在操場上玩耍嬉戲，很多家長也會駐足觀看，為的是多些時間陪伴孩子。剛好這天早上我值班，負(fù)責(zé)在操場上看孩子們玩耍。只見遠(yuǎn)處的一個孩子，在爸爸的陪伴下打籃球，孩子投了幾次都投不進去，非常沮喪，轉(zhuǎn)過身跟爸爸說:“Dad, this is too hard, I want to play something else (爸爸這個太難了，我想去玩其它的了) ”。孩子正要跑走，爸爸叫住他說：“還記得你第一次蕩秋千時的樣子嗎？當(dāng)時你也覺得很難，可是在練習(xí)了很多次后，你就可以蕩的很高很高！這個打籃球也一樣，需要反復(fù)練習(xí)才能變好，你難道不想再試試嗎？”孩子看著爸爸，眼睛閃爍出一絲期待，可是想了想后說：“爸爸，我還是玩別的吧！”孩子一轉(zhuǎn)身跑去了最愛的秋千，他蕩得好高好高，每次達(dá)到最高點時，都能聽到孩子銅鈴般的笑聲！這時上課鈴響了，爸爸離開了，孩子也回到了教室上課。第一個大課間的時候，我習(xí)慣性地從教室向窗向外望去。突然，我又看到了早上的那個熟悉身影，這個孩子又一次出現(xiàn)在了籃球場。原來他并沒有放棄，他在一次次的練習(xí)投籃......我的感想：爸爸在孩子面對困難時，并沒有訓(xùn)責(zé)孩子，而是幫助他回憶自己“曾經(jīng)通過努力獲得成功”的小故事。當(dāng)孩子沒有選擇堅持的時候，爸爸也沒有強迫他，而是給他選擇的自由。因為他知道這顆“不放棄”的種子已經(jīng)種在了孩子的心底！美國的小朋友會帶午餐來學(xué)校，小朋友吃完飯后要自己收拾，自己整理午餐盒。這天放學(xué)時，Olivia的媽媽來到教室，原來Olivia把自己的午餐盒不小心給弄丟了。
教室尋摸了一圈后，還是沒有找到，這時Olivia有點著急了，眼淚都快要溢出來。這是媽媽剛給她買的凱蒂貓的午餐盒，今天我還看她向別的同學(xué)炫耀來著。我剛想過去安慰她，只見她的媽媽彎下腰，輕輕拍著Olivia說：“是誰把午餐盒弄丟的呢？” “丟了沒關(guān)系，但是流眼淚可以找到午餐盒嗎？”這時Olivia眼睛一亮：“我去過餐廳，去過操場，還去過辦公室，媽媽，我們?nèi)ツ抢镎乙徽野?！?說著，Olivia拉著媽媽沖出了教室。這位媽媽在面對孩子快要哭出來的情緒時，并沒有馬上提供幫助，而是提出了一個開放性的問題：“有什么辦法可以找到午餐盒？” 她在試圖引導(dǎo)孩子來自己解決問題。“學(xué)會解決問題”是孩子從逆境中恢復(fù)的良藥，當(dāng)孩子對自己解決問題的能力信心十足時，他可以在困境中更加冷靜。如何幫助孩子形成解決問題的能力呢？美國老師和家長讓孩子們做一個“問題解決計劃”，將遇到的問題，可以解決問題的可能辦法，每種辦法的后果，和最佳解決辦法，逐一列在這樣的計劃表上。幫助孩子系統(tǒng)的分析問題，慢慢培養(yǎng)獨立解決問題的習(xí)慣：每周五的早晨美國小學(xué)會有集會(Morning Assembly)，通常由校長主持，各班小朋友們站好隊向國旗敬禮。禮畢后，校長會宣布學(xué)校的一些重要活動信息，并且嘉獎一些表現(xiàn)好的同學(xué)。上周五是學(xué)校的'Student of the Month（每月之星）頒獎，校長拿著榮譽獎狀，宣讀著每個獲獎學(xué)生的名字。當(dāng)校長讀到“Nina”的時候，他不小心讀成了“Tina”，校長立即糾正自己，并跟大家道歉:'I am sorry Nina, I made a mistake. But everyone makes mistake right? Is it okay to make mistakes?' 所有小朋友回答“Yes！” 校長在糾正了自己的發(fā)音后，除了給Nina小朋友道歉，他還為全校的小朋友做了一個積極的示范：犯錯不可怕，因為每個人都會犯錯。大人的積極示范在潛移默化影響著孩子，等自己下次犯錯時，想想校長的話，自己也會更加坦然。這讓我想到今年家長會上的一個故事，Carol小朋友是個完美主義者，她每次給老師交作業(yè)時，眼神里都透露著戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，因為生怕老師給她圈出一個小錯誤。家長會上和媽媽交流才知道，原來在家里爸爸對孩子十分嚴(yán)格，有一點小錯誤爸爸就會嚴(yán)厲指出，如果問題嚴(yán)重還會訓(xùn)責(zé)上幾句，因此造成了孩子生怕犯錯的完美性格。都說孩子是父母的一面鏡子，父母的“錙銖必較”會讓孩子在錯誤面前變得特別小心翼翼。美國的心理治療師Lynn Lyons提出：如果一個孩子從不犯錯，那么他永遠(yuǎn)不知道如何來修復(fù)錯誤，并且做出更好地抉擇。所以，我們應(yīng)該教會孩子擁抱自己的錯誤，錯誤教會我們成長，教會我們變得堅毅和勇敢。一個勇于承擔(dān)錯誤的孩子，勢必在遇到困難時會更有勇氣，更有富”彈性”！剛開始當(dāng)老師時，常常會夸學(xué)生“你真聰明！” 學(xué)生答對了一道數(shù)學(xué)題我會說“你真聰明”，學(xué)生有一個好主意，我會說“你真聰明”。直到一次的數(shù)學(xué)考試，坐在角落的Rachel在默默哭泣，走過去一看，Rachel一邊揉考卷，一邊抽泣著望向我說“這個數(shù)學(xué)太難了，我不聰明，我都不會做...'這時，我突然意識到，這句“你真聰明”在很多孩子心中種下了苦果：他們覺得“聰明'才是成功的必然，卻忽視了“努力和勤奮”才是通向成功的敲門磚。美國斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教授Dr. Carol Dweck說過：我們夸獎孩子的方式在影響著孩子的思維方式(mindset)，也影響著他們面對困難和挑戰(zhàn)時的態(tài)度。
我后來學(xué)到的經(jīng)驗是，在夸獎孩子時，我們應(yīng)夸具體的行為，而不僅是籠統(tǒng)的“你好棒！你真聰明！” 比如，我會說：“...同學(xué)寫字時一筆一劃，寫的真漂亮；“...同學(xué)上課時眼睛看前面，積極回答老師的問題，非常認(rèn)真”；“小朋友把跌倒的朋友扶起來，并送她去學(xué)校的護士，她很有愛心”。另外，在夸獎孩子時，我們要盡量夸孩子努力的過程，而不是結(jié)果。比如，學(xué)生數(shù)學(xué)考試得了100分，我們要告訴他：“老師看到你每天在數(shù)學(xué)課上做大量的練習(xí)，別的小朋友在玩你也不受干擾，你的努力讓你取得了這樣的好成績，老師真為你驕傲！” 我們越向孩子強調(diào)什么，越在向孩子傳遞著怎樣的信號。這其實就是美國小學(xué)推崇的成長性思維(growth mindset)，有成長性思維的孩子認(rèn)為“努力”比“天賦”更重要；在面對困難和逆境時，表現(xiàn)得更有勇氣。因為他們相信“努力”可以使一個人變強大，他們會告訴自己: 我要繼續(xù)努力想辦法，這樣才能突破困難，走出逆境。現(xiàn)在社會人們承受著越來越大的壓力，能不能從小塑造孩子的“受挫力”，關(guān)乎著孩子今后的成長。最后要說的是，再好的教育都比不上父母的以身作則，想要孩子有一顆堅強的心，父母要先做好表率。你的積極冷靜、堅毅樂觀，定能讓孩子更加堅強！作者小媛老師為美國公立小學(xué)老師，豐富美國課堂教學(xué)經(jīng)驗，創(chuàng)辦公眾號“美國小學(xué)的日?！?ID: usazhaolaoshi)，歡迎大家關(guān)注！ 編輯 | 一杰韓銳
|
