轉(zhuǎn)眼之間，已經(jīng)進(jìn)入了2019年的12月份，即將邁入2020年。又到了海外華人留學(xué)生大批回國(guó)的時(shí)候。

期盼著闔家團(tuán)圓的時(shí)候，卻有一則新聞為長(zhǎng)途飛行蒙上了陰影：因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間乘坐飛機(jī)，一名30歲悉尼女士突發(fā)腦淤血，險(xiǎn)些喪命。

Rani Vincent，現(xiàn)年30歲，家住悉尼，從事殘疾人護(hù)理工作，平日里忙碌的她好不容易找到了一個(gè)難得的休息機(jī)會(huì)。

足足6個(gè)星期的時(shí)間可以讓她盡情揮霍，于是，她立刻預(yù)定了一張前往滑雪勝地溫哥華的機(jī)票。

本想著，過(guò)一次白色圣誕節(jié)，同時(shí)也是給自己的生日禮物，滿懷期待的她登上了前往加拿大的飛機(jī)，沒(méi)想到這場(chǎng)旅行剛剛開(kāi)始就提前結(jié)束，還差點(diǎn)讓她送命。

經(jīng)過(guò)10個(gè)小時(shí)的飛行，Rani看著窗外美妙的景色，這一天也成了她這一生中最“難忘的一天”。

飛機(jī)剛剛落地，興奮的Rani起身想要取頭頂?shù)男欣?，突然間，她感覺(jué)到一陣天旋地轉(zhuǎn)，耳鳴，頭暈一瞬間全部襲來(lái)。等到她再次醒來(lái)，已經(jīng)是在醫(yī)院里...

虛弱，痛苦，反應(yīng)遲緩，種種感覺(jué)涌上心頭...Rani不知道自己究竟怎么了，但身體告訴她，她病的很嚴(yán)重。

這時(shí)候，一個(gè)熟悉的聲音傳來(lái)，不知什么時(shí)候，Rani的丈夫竟然來(lái)到了病床旁邊，當(dāng)時(shí)她明明是自己一個(gè)人來(lái)加拿大旅行。

原來(lái)，Rani在暈倒以后，立刻被送往醫(yī)院，這時(shí)候她情況已經(jīng)十分危急，面色煞白，心跳近乎停滯。

用最快的時(shí)間，醫(yī)生確診她為腦淤血，情況危急，必須立刻進(jìn)行治療，醫(yī)院也撥打了Rani的電話征求同意。

幸好，手術(shù)進(jìn)行的及時(shí)，Rani保住了性命，可是她的頭部也留下了永久的傷痕...

因?yàn)樗邮芰碎_(kāi)顱手術(shù)，頭部被縫合50針。也就是在她昏迷的時(shí)候，她的丈夫從悉尼緊急趕到了溫哥華。

一個(gè)健康的女子為什么會(huì)突然出現(xiàn)腦淤血的情況？她之前沒(méi)有任何征兆，沒(méi)有病史。

這一切其實(shí)與長(zhǎng)途飛行有關(guān)，導(dǎo)致腦淤血的是——深靜脈血栓（DVT）

這是一種因?yàn)榫米蛘唛L(zhǎng)期保持靜止姿勢(shì)的人群容易患上的突發(fā)疾病，醫(yī)學(xué)報(bào)告指出，更嚴(yán)重的情況下深靜脈血栓可能惡化成肺栓塞，危及生命。

Rani很可能因?yàn)?0個(gè)小時(shí)的飛行時(shí)間里幾乎沒(méi)有活動(dòng)，驟然起身導(dǎo)致深靜脈血栓爆發(fā)，從而誘發(fā)了腦淤血。如果不是搶救及時(shí)，可能Rani已經(jīng)不在人世...

感覺(jué)太夸張？

或者說(shuō)，其實(shí)根本就是個(gè)個(gè)例？

其實(shí)并不是。

加拿大廣播公司CBC報(bào)道，64歲的Tim來(lái)自加拿大維多利亞，雖然64歲，雖然已經(jīng)不再年輕，但身體健康。

在經(jīng)過(guò)了一次10小時(shí)的長(zhǎng)途飛行后，Tim一下飛機(jī)便暈倒在地，經(jīng)檢測(cè)為深靜脈血栓導(dǎo)致缺氧供血不足，以至于出現(xiàn)昏迷現(xiàn)象。

事后，Tim向該航公公司和加拿大交通民航總局投訴，得到的回復(fù)竟然是，所有長(zhǎng)時(shí)間久坐的人，都有患深靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)。

在中國(guó)，類似的現(xiàn)象也曾經(jīng)發(fā)生過(guò)。具體點(diǎn)的例子，比如來(lái)自中國(guó)的張老漢。

54歲的張老漢從廣州坐火車回武漢過(guò)年，一上火車他就傻眼了，連走道都擠滿人，想穿過(guò)去上廁所都寸步難行。

張老漢在自己的座位上坐下后就一動(dòng)不動(dòng)，怕來(lái)回上廁所麻煩，連水都不敢多喝，就這樣一坐就是十幾個(gè)小時(shí)。

快到漢口站時(shí)，張老漢起身準(zhǔn)備拿行李，頓時(shí)感覺(jué)腿特別沉，又酸又脹，左腿明顯腫了一大圈，還沒(méi)走幾步，就開(kāi)始胸悶、喘不過(guò)氣來(lái)。

緊急送醫(yī)后才發(fā)現(xiàn)是腿上長(zhǎng)了血栓。醫(yī)生說(shuō)，下肢深靜脈血栓就怕血栓脫落掉入肺動(dòng)脈，隨時(shí)會(huì)引起致命的肺栓塞，到時(shí)候連搶救都來(lái)不及。

深靜脈血栓形成是指血液不正常地在深靜脈內(nèi)凝結(jié)，導(dǎo)致深靜脈管腔部分或完全堵塞。

多發(fā)于下肢，可造成下肢疼痛、腫脹等一系列癥狀。相信所有留學(xué)生小伙伴都深有體會(huì)，往返中澳的飛機(jī)往往要飛行十幾個(gè)小時(shí)以上，腿部腫脹，甚至疼痛的情況都時(shí)有發(fā)生。

千萬(wàn)不要忽視深靜脈血栓的危害力，嚴(yán)重一點(diǎn)的，會(huì)導(dǎo)致肺栓塞。

肺栓塞是指靜脈內(nèi)血凝塊脫落并隨血流移行到肺部阻塞血管，發(fā)生肺梗塞，危及生命，很多猝死都是因此發(fā)生。

Rani就是一個(gè)典型的例子，夢(mèng)想的滑雪沒(méi)有去成，只是在醫(yī)院躺了11天，便因?yàn)楦甙旱膰?guó)際醫(yī)療費(fèi)用，火速返回了悉尼。

其實(shí)導(dǎo)致深靜脈血栓高發(fā)的，還有另一種情況，或者說(shuō)另一大類人群——就是上班族。尤其是在辦公室工作的上班族，這些需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的人群，極易引發(fā)深靜脈血栓。

想一想，每天辦公時(shí)，面對(duì)電腦8小時(shí)以上，回到家中，依然是坐在椅子上面對(duì)電腦，雖然是舒緩身心，但姿勢(shì)是相同的。

出現(xiàn)血栓的六個(gè)隱蔽跡象！

靜脈血栓的典型癥狀是下肢疼痛腫脹，小腿變粗，很多人并不太當(dāng)回事，所以靜脈血栓的診斷率只有20%。靜脈血栓早期如果能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，能夠得到很好的治療，一旦超過(guò)兩周，變成慢性血栓，就會(huì)留下后遺癥，在血管里就像潛伏的”定時(shí)炸彈”。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有下面一些隱蔽的跡象時(shí)需要引起注意，及時(shí)咨詢醫(yī)生。

據(jù)醫(yī)療報(bào)告指出：久坐90多分鐘會(huì)使你膝關(guān)節(jié)血液循環(huán)降低50%，也就是說(shuō)每靜坐90多分鐘，患深靜脈血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加10%，所以積極主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)將有效減少血栓的風(fēng)險(xiǎn)，比如伏案工作、駕車、乘飛機(jī)久坐后花一點(diǎn)時(shí)間站起來(lái)，伸展腿部，并且走動(dòng)一下，對(duì)健康的血液循環(huán)很重要。

同時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不應(yīng)該僅發(fā)生在某一個(gè)固定時(shí)間段，例如下班后健身兩個(gè)小時(shí)，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該合理分布在工作和生活中

提醒諸位經(jīng)常要坐飛機(jī)回國(guó)的華人，乘機(jī)時(shí)每過(guò)1-2個(gè)小時(shí)，一定要起身活動(dòng)一下，讓血管疏通。

作為在澳洲或者海外生活的華人，坐長(zhǎng)途飛機(jī)簡(jiǎn)直就是一件常見(jiàn)的事情，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，在坐飛機(jī)的時(shí)候每1-2小時(shí)，一定要起身走動(dòng)走動(dòng)！而這也同理于經(jīng)常久坐的上班族群體。

切勿讓驚喜變驚嚇，更讓自己面臨生命危險(xiǎn)。