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菜譜:香辣蝦,蒜香紅薯葉,苦瓜攤蛋,排骨蒸芋頭

 青山138 2019-10-16

香辣蝦

菜譜:香辣蝦,蒜香紅薯葉,苦瓜攤蛋,排骨蒸芋頭

大兌汁配方:生抽200克、冰糖老抽10克、尚品蠔油90克、味極鮮醬油150克、白糖100克、魚露50克、雞粉5克、蔬菜水1000克。(可使用40-50次)

主料:

明蝦400克

輔料:

①剁椒60克、紅椒丁90克、蒜粒70克、青椒丁90克

②尖椒70克、姜片15克、胡蘿卜70克、芹菜20克、香菜15克、圓蔥60克、純凈水3斤

調(diào)料:

①大兌汁35克

②蔥姜油35克、藤椒油7克、油1200克

制作方法:

1.明蝦從腹部改刀片開,洗凈備用;

2.鍋中加入油燒到180℃,下入蝦炸到外焦里嫩;

3.將輔料②熬成蔬菜水加入調(diào)料①勾兌成汁水備用;

4.鍋中加入蔥姜油、蒜仔爆香后加剁椒炒香,加輔料①炒香,烹入兌好的大兌汁35克,加入炸好的明蝦翻炒,淋上藤椒油即可。

蒜香紅薯葉

菜譜:香辣蝦,蒜香紅薯葉,苦瓜攤蛋,排骨蒸芋頭

食材

紅薯葉400g、蒜瓣3個、油29g、鹽3g。

做法

1、把紅薯葉,清洗干凈,瀝干水份備用。

2、蒜瓣洗干凈,切沫。

3、熱鍋起油,放入蒜沫,爆香。

4、爆香后,倒入紅薯葉,翻炒均勻。

5、加入水,灑入鹽,再次翻炒均勻,至紅薯葉回軟斷生,關(guān)火,盛盤上桌。

苦瓜攤蛋

菜譜:香辣蝦,蒜香紅薯葉,苦瓜攤蛋,排骨蒸芋頭

用料: 苦瓜、雞蛋、蒜末、料酒、鹽、雞精;

做法

1.苦瓜洗凈,挖瓤,切碎。過熱水,一般五分鐘。

2.加雞蛋攪勻。這些苦瓜加了四個最大號雞蛋。加蒜末半勺,料酒一勺,適量的鹽和雞精攪拌均勻。

3.熱鍋熱油,下混勻的蛋液,關(guān)小火,慢慢烘,直至表面蛋液凝固,翻面。

4.翻面后,三五分鐘即可出鍋。

排骨蒸芋頭

菜譜:香辣蝦,蒜香紅薯葉,苦瓜攤蛋,排骨蒸芋頭

做法:

材料(排骨,芋頭,生粉,糖,鹽,油,耗油,胡椒粉,蒜蓉,青椒紅椒)

  1. 排骨用流水沖洗15分鐘, 把水流開到最小就好,這樣洗過之后排骨蒸出來會更清爽。
  2. 放兩勺生粉,用手抓勻,讓每一個排骨都沾上,放一點鹽和一點糖和一小勺油抓勻。然后加少量蠔油和胡椒粉,最后再加入少量生粉拌勻。放入冰箱冷藏20分鐘。
  3. 芋頭切塊鋪在盤子下,再倒入腌制好的排骨,最后灑上 蒜蓉和青椒絲和紅椒絲。
  4. 燒一鍋水,滾開上,加入蒸鍋中,中火10-15分鐘左右就可以開吃了。

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